"80 Laktomin": ביקורות. תזונת ספורט

היתרונות והסכנות של תזונת ספורט היום לא שמעו רק עצלן, אבל בהירות היא עדיין שם בעניין זה. בואו ננסה לברר יחד בסוגיה זו. היום נדבר על תזונת ספורט זולה בשם "Laktomin 80". סקירה של אותו היום כדי למצוא די פשוט, כי תעשיית החלבון מי גבינה היא די פופולרית.

האם מי גבינה חלבון חוסך לך כסף

קניית אבקה בבנק, אתה, כמובן, חושב שאתה מקבל שפע של חלבון עבור כסף קטן יחסית, מכיוון שהוא מורכב ממוצרי בזבוז ייצור חלב. אבל למעשה, אם נשווה, למשל, "Laktomin 80" (סקירה זה אפילו עזב את קבוצת הכדורגל לאומי מאמן המוביל, קורא לזה זול ביותר חלבון מי גבינה מקומית איכותי) עם מוצרים טבעיים (בשר, גבינות, גבינת קוטג '), מתברר כי הם עולים בערך אותו הדבר. כמובן, להחליף את הדיאטה הרגילה על תרכיז חלבון הוא בלתי אפשרי, כמו גם ספורט תזונה עבור ספורטאי קשה להחליף בשר. אבל עדיין רוצה לראות את הדמויות להמחשה. לדוגמא, קילו של חלבון מי גבינה "Laktomin 80" יעלה לך 800 רובל, אבל הריכוז של חלבון זה 80%, כלומר, קילו של חלבון טהור יעלה 1000 רובל. בתורו, את חזה העוף מכיל 22% חלבון, אבל זה שווה 230 רובל. זוהי תוצאה של העלות היא כמעט זהה.

חלבון או כימיה Pure

כנראה שלא כמו שקשה לתת אותה הכמות של מוצר שבאמת תעבוד לטובת הגוף שלך. עם זאת, קיימים ספקות אם זה באמת כל כך ורודים? קשה להאמין, במיוחד אם לוקחים בחשבון את תרכיז חלבון עם טעמים שונים. הוא ייחודי הוסיף ממתיקים וטעמים, צבעים ולעתים. להגן על הגוף מפני תוספים אלה, אתה יכול, באמצעות החלבון הקל של יצרן אמין, למשל "80 Laktomin". סקירה של זה לא יכול להיות רע, כי הוא תפוס על ידי ייצור של חברה גרמנית גדולה ורצינית, ומעריצים ברחבי העולם היו די והותר. היחס האופטימלי "מחיר באיכות".

מקורי או זיוף

למעשה, אם אתה קונה את האבקה אינה באריזתו המקורית, כי הוא הזדמנות מצוינת למעוד על זיוף. במקרה זה, התוצאות יכולות להיות שונות מאוד, בהתחשב בעובדה כי כדי לקבל כסף אתה עשיר עבור מוצר טבעי מהיצרן המוביל של תזונה וספורט באירופה, כגון "80 Laktomin". התעסקות גם יכול להיות רכז סיני זול או, במקרה הטוב, חלב רזה. כיצד לזהות זיוף? כמובן, עדיף לרכוש מוצרים בחנות החברה, שבו סוחר מוסמך בוודאות ייתן לך בדיוק את מה שאתה רוצה. אם הדבר אינו אפשרי, רכישה להתרכז רק באריזה המקורית, שם התווית תציין כי תכניו של תכולת חלבון בסרום של מהווה 80%.

אם החלבון הוא מזיק לבריאות

אין ספק שאלה חשובה לכל מי החליט להמשיך את הספורט ברצינות. בלי אספקה טובה שרירים לא יגדלו, וזה מאפשר לקבל תרכיז של יצווה חלבון טהור ללא זיהומים נוספים שומן ופחמימות. משמעות הדבר היא כי שומן הגוף יקטין, ותחת זאת כדי להגיח הקלה שרירים. עם זאת, הרבה אנשים בטעות להתבלבל עם חלבון סינתטי וסטרואידים אנבוליים. למעשה זה לא אותו הדבר, עם זאת, לדון בשאלה אם יש חלבון בריאות מזיק, יש צורך לזכור, כי אתה צריך לקחת את זה בצורה נכונה, בניהולו של רופא ספורט. אבל עצמי למנות עצמם חלבונים, התמקדות לעצת חבריו, יכול להזיק לבריאות שלך.

ההשלכות של קבלת פנים לא מבוקרים

לא רק באיכות המוצר, אלא גם הגישה הנכונה היא להבטיח כי רק שינויים שימושיים יתרחשו בגוף שלך. הנזק המשמעותי הראשון לבריאות האדם יכול לגרום הקבלה של מינונים גבוהים של חלבון. כתוצאה מכך, מגדיל באופן דרמטי את כמות מגנזיום, ברזל, נתרן, ויטמין A וחומצה ניקוטינית בגוף. זה מוביל לסדרה של אירועים לא נעימים, התוצאות עלולות להיות כאב בבטן בחילות, עייפות והפרעות ויזואלית. כאשר עודף של חלבון בגוף מגביר את איבוד הסידן, אשר יכול להשפיע על חוזק העצם.

שאל את המוכר רישיון, לבדוק את איכות המוצר ואל תשכחו ללכת לייעוץ עם מומחה בתזונת ספורט.

הערות יישום

יצוין כי תרכיז החלבון המומלץ לאנשים רזים מאוד כדי לשמור על משקל גוף נורמלי בתקופה מאוד ייבוש שמן. אידיאלי עבור שני המקרים "80 Laktomin". איך לקחת את זה? זה מה שאנחנו עכשיו נדבר קצת יותר. הזמן האידיאלי לשימוש במוצר זה - מיד לאחר אימון הבוקר. עם זאת, עוד אפשר להשתמש בו בין ארוחות שעה אחת לפני האימון. בהתאם לעצת המאמן שלך בתוך יום ניתן לצרוך בין 3 ל -5 מנות של כ '30 כדאי לזכור כי יותר חלבון אינו זמנית הגוף לעכל. ואל תשכחו כי 50% של החלבון חייבים לבוא ממזון רגיל.

ואם אתם מתעמלים, וירידה במשקל הוא מאוד חשוב לספק לגוף חלבון בין הארוחות כי הגוף חווה מחסור בו, כלומר השרירים שלך יושמדו כדי לפצות על כך. זה ישפיע על התהליך כמערכת, וירידה במשקל. אל תשכחו שחלק ההרזיה היא מחצית מנה סטנדרטית אחת שווה '15 למעשה להקצות "80 Laktomin" חייב להיות מבוססים בנפרד על חוקת הפרט, במשקל המקורי שלה, מצב בריאותי ורצונות. אבל הכי חשוב - אל תגזימו בשאיפתה להגיע לשלמות.

טווח מחירים

כמה יעלה לספורטאי קבלה "Laktomin 80" סמים? המחיר לקילו הוכרז - כ 800 רובל (ללא חומרי טעם). אם זה נראה יותר מדי וחסר טעם (למעשה לטעום ניטראלי למדי כמו חלב מדולל), אתה יכול לקנות אופציות אחרות עם תוספים שונים. העלות של מוצרים כאלה היא כבר 1100 רובל. במקביל, לנתח את הצרכים שלהם מראש. מישהו קל לקנות קילו של אבקה לפי משקל. אבל מאז יש הרבה חלבון נדרש, זה קל יותר פשוט לקנות שקית 15 ק"ג באריזה המקורית. ההבדל בין "80 Laktomin" (סקירה של כמעט כל מעיד הצרכן) ואת המותג המפורסם לא, אבל החיסכון כמעט בחצי. לכן, עבור הספורטאים זה הוא בחירה מצוינת, איכות גבוהה ולא מוצר יקר מדי.