הרזיה עיסוי. קח את הגוף לידיים

עיסוי - אחד המרכיבים העיקריים של תוכניות הרזיה, יחד עם דיאטה ופעילות גופנית. רק רציתי להזכיר כי העיסוי עצמו הוא בשום אופן לא מקדם שריפה בתאי שומן. עם זאת, זה יכול לשמש כדי לשפר את זרימת הדם, לחסל נפיחות, להפוך את העור אלסטי יותר.

הדרך היעילה ביותר הוא מנגנון עיסוי. המקום השני היא נכבשה על ידי נהלים מקצועיים המבוצעים באופן ידני. אבל, למרבה הצער, לא לכולם יש את ההזדמנות לבקר במכוני יופי. אין זמן, כסף, ולעשות סלונים במחוז רוסית בכל שלב בנפרד. עם זאת, יש רצון, והשאר יעבור. לאחר הרזייה עיסוי בהחלט אפשרי לעשות בבית בכוחות עצמם. יש בגישה זו יתרונות במשקל. ראשית, מה שהופך לעסות את עצמך, אתה גם מבזבז את הקלוריות. וזה אפקט כפול. שנית, בגלל שאתה יכול לתת לעצמך את הזמן הראוי, ולבחור את הנהלים כי אתם מעדיפים. בנוסף, תוכל לחסוך הרבה זמן, שלא לדבר על כסף.

עיסוי דבש הרזיה

בדירוג של הליכים קוסמטיים ביתיים עיסוי דבש צלוליטיס מימין הוא אחד המקומות הראשונים. היא אינה דורשת כישורים מיוחדים, נעשתה בפשטות, היא השפעה מאוד אפקטיבית על האזורים הבעייתיים. יתר על כן, את הדבש במקרה זה פועל כסוכן פילינג. העור הוא משוחרר של תאי עור מתים הופך משיי ורך. הצד השלילי בלבד - הליך כואב מאוד. בהתחלה, אפילו חבורות שמאל על הגוף. עיסוי דבש מבוצעת במהלך 20 טיפולים, יומי או פעם ביומיים. שטח האפקט: הישבן, הבטן, הירכיים. משך: עד אדמומיות מתמשכות.

רק טבעי דבש מתאים עיסוי. עדיף אם זה יהיה לגבש. החל דבש על כף ולהתחיל poshlepyvat עצמו בכיוון מעלה. אתה לא צריך קנאי מדי עם כוח השפעה. לעומת זאת, רק מעט להחיל דקל יתלוש בחדות. לאחר זמן מה, דבש מפוזרים על פני השטח של הגוף ואת העור ידבק ידיים. דבש המוני פונה לבן. אל תדאגו, זה לא שומן. רק דבש סיפוקו בועות אוויר ומערבבים עם חלקיקי עור מתים.

שפעת עיסוי הדבש היא בערך כמו מן העקצוץ האינטנסיבי של העור. הדם זורם במרץ אל השכבות העליונות של האפידרמיס. בנוסף, את הנקבוביות משתחררות. לכן, עיסוי ההרזיה הזה משתלב באופן מושלם עם עוטפת טיפול אנטי צלוליט.

כוסות רוח עיסוי אבק

עוד טיפול בבית פופולרי עבור להיפטר סנטימטרים מיותרים - עיסוי עם פחיות סיליקון. אתה יכול לקנות אותם בכל בית מרקחת. מחיר ההנפקה של 120 עד 250 רובלים. עבור לפי ההוראות המצורפות. הייתי מוסיף כי עדיף לעשות חופנת שמן עיסוי או במקלחת, כאשר הגוף רטוב.

עיסוי אבק הרזיה יעילה מגבירה את זרימת דם באזורים בעייתיים, זה תורם הנורמליזציה של ניקוז לימפה.
שטח אפקט: עגלים, ירכיים, זרועות, ישבן, ירכיים ובטן. מומלץ כמובן: 20 נהלים בתוך יום, אז 1-2 פעמים בשבוע.

שים לב כי הטיפולים האלה הביתה הם-תוויות. זו כוללת את כל החמרה של מחלות כרוניות, אלרגיות, דרמטיטיס העור, דליות.

עיסוי ידני לגוף כולו

ככלל, עצמית עיסוי לירידה במשקל מומלץ לכלול כמובן אובדן המשקל הכולל. הדבר העיקרי בתהליך זה - הסדיר טכניקה נכונה של כל הטכניקות. כל התנועות מתבצעות מלמטה למעלה לכיוון הלב. כל אזור פועל בנפרד, החל הירכיים וכלת האמות.

אנחנו מתחילים לעסות עם טחינה אינטנסיבית. מצלמות לסחוט ופרקי לעסות את פני השטח הקדמי של הירכיים, ואת הצד הפנימי אז. כיצד לעבוד את הישבן וירך בחזרה, לכופף את הרגל על הברך ולמקם אותו על כיסא. ברגע העור על הירכיים להסמיק, ללכת על ידי שפשוף טפיחה נמרצת.

האזור הבא - הקיבה. אתה צריך לעסות את מעמדה, שרירי בטן עזים. השפשוף בוצע בדיוק כמו במקרה הקודם, פרקים, נע מלמטה למעלה ובחזרה. נסו מיד ללכוד שטח קטן ולעבור משמאל לימין. תפוס שומן קמט אופקי על הבטן שלי בין אצבעותיו וצבט לה די חזק. ואז יורד ואז חזור על התנועה. אם יש לך שומן בגוף השומן מספיק, לעבד אותה אתה ללוש את הבצק.
בתוקף ליטף את בטנו כל עוד העור הופך אדום. סיים את העיסוי עם משיכות האור עם כיוון השעון.

אמות Zone גם צורך לטפל, שכן הירידה במשקל על פני השטח האחוריים נוצרת יד רגילה עור כתם. תרים את הידיים מול החזה לכופף אותו במרפק. לשפשף את העור עם בתנועות מעגליות, אז לתפוס את האמה, כף ואצבעות ללוש, נע למעלה מן המרפק. סיים את העיסוי עם משיכות האור.

אקופרסורה לירידה במשקל החלה לשמש לא כל כך מזמן, כי המלאה של המזרח מאז ומתמיד נחשב הסטנדרט של יופי. אבל האמצאה אינה חדשה. ביפן, שיאצו המשמש כחומר הרדמה ו ממריץ רופאים ימי הביניים יותר. במזרח - עניין עדין, ולכן אין זה סביר תוכל לשלוט בכל הטריקים ולבצע עיסוי עצמך. אבל יש דרך פשוטה לעזור לאלף תיאבון. הוא רק בהשאלה שיאצו. כדי להסיר התקף רעב למצוא את נקודת בין האגודל והאצבע המורה. הוא ממוקם כמעט באמצע והוא הרגיש כמו חריץ קטן. כיצד לעסות אותה עם האגודל של היד השנייה, תוך החזקת המדד. חזור על הזרוע האחר. כעבור כמה דקות את תחושת הרעב קהה.