לרדת במשקל תמיד יעזור דיאטת אוכל נפרדת

זה מאוד מסוכן עבור אדם כזה יש נטייה כמו גרגרנות מוגזמת. זה הופך את הכל שם בכמויות גדולות. התוצאה היא עודף משקל ורבי המחלות הנעימות והמסוכנות ביותר. יש דיאטה מיוחדת, מזון מחולק שם - התנאי הבסיסי. אם אתם אוכלים בדרך זו, מגביר את היעילות של מוצרים מעובדים, כך שאתה לא לזהם מעיים משלך פסולת, לא להאכיל על הדם מרעלים משלהם. משולב כוח לאט אבל בטוח מוביל רעלת הגוף, כי בדרך זו אנו נזהם מזון הפסול גוף שלך. בתוך הזנה נפרדת כל המוצרים ניתן לחלק לשלוש קבוצות. הקבוצה הראשונה - הם חלבונים, והשני - את הפחמימות, ואת השלישי - מזונות לחיות.

הקבוצה של חלבון כוללת ביצים, בשר ודגים, ובנוסף - חצילים, שעועית, אגוזים, זרעי שומנים מחיים. הקבוצה של מזונות חיים צמח כוללים פירות, פירות יבשים וטעים. כמו כן כאן תוכל להוסיף כל ירקות, למעט תפוחי אדמה. הוסף פירות יער רשימה זו, מיצים טריים, כוסמת ושומנים ממקור צמחי. ולבסוף, הקבוצה השלישית - פחמימות - כולל לחם, מאפה, דבש, סטיביה, תפוחי אדמה ודגנים. החלבונים הם בקעו בהרכב חומצת ריאגנטים מערכת העיכול. באשר פחמימות, הם מעובדים עם ריאגנטים אלקליין. אבל במזון חי יכול לעכל את עצמם. הם מזינים מאוחסנים. כל המזון מחולק דיאטה מכיל מה שנקרא תוכנית של תאימות המוצר. חלבונים תואמים במזון חי. בתורו, חיים מוצרי תואמים עם פחמימות. אתה לא יכול לשלב חלבונים עם פחמימות כמזון במקרה זה לא ממוחזר במלואם. השימוש במוצרים שאינם תואמים עשויים להביא נזק בלבד. אם דיאטת אוכל נפרדת כוללת אכילת אבטיח, כדאי להתעכב על ידה. העובדה היא כי המלון, כחובש-מוצר, בהחלט עולה בקנה אחד עם כל דבר. לכן, השימוש בו צריך להידרש להפריד הפסקת שעות משימוש במוצרים אחרים. למעשה, הוצאות "ימים ומלון", בסדר לנקות את הגוף. בימים רגילים אני לא יכול לאכול כלום במשך שעתיים לפני מלונים לאכול, וכשעתיים לאחר שאכלת אותה.

מערכת אספקת חשמל נפרדת קובעת ומקל על העבודה של מערכת העיכול. כאשר מופעלים על ידי מערכת כזו, הקיבה היא רק שעות לעבד מזון, אחיד בהרכב הכימי שלהם. לכן, זה במהירות יוצאת מן הגוף. שעות - זה הזמן כי יש להותיר בידי ההפסקה להפריד את הצריכה של חלבונים ופחמימות. הרבה רוצים לאכול רק בחודשים הראשונים, ולאחר מכן משפר את עיכול המזון הרעב נעלם.

אני רוצה להפנות את תשומת לב הדבש, אשר שייך לקבוצת פחמימות. מרכיביו לקדם ספיגת הסידן הנדרשת עבור המטבוליזם יומי. רק כף דבש יום יכול לחולל נפלאות.

מזון דיאט נפרד קרוב אינו כולל בתזונה של חלב, כי זה הוא חוסר הסובלנות של המוצר עבור האדם המודרני. בגלל זה יכול להיכשל בבטן, זה גורם חזק מאוד של שינויים microflora - dysbiosis. ללא יוצא מן הכלל, כל מוצרי חלב וחלב, גם הוא תורם לתהליך היווצרות ליחה, ואז קיפאון מתוך המעי והריאות. מגביר חומציות ברקמות, סידן מדיח אל מחוץ לגוף. לכן, עם אוהדים של המחלה הנפוצה ביותר חלב של מערכת השלד, כמו גם שברים.

הדלקתי את הפרדת הרשויות, אתה יכול לרדת במשקל במהירות ולצמיתות. זה לא רק שבוע או שבועיים דיאטה, זה כבר אורח החיים שלך כי בחרת בעצמך. יש צורך להתאים את התזונה שלך כך שהמוצרים לא גוף zashlakovyvali, פינוי המזון נשאר במערכת צריכה לעבוד כמו שעון. בצע את ההזמנה בגוף שלך, אז אתה לשכוח מחלות, עייפות שחשה ברע.

די יעיל דיאטת הרזיה הוא ספק כוח נפרד, מיועד תשעים ימים. במהלך תקופה זו, אתה יכול לאבד עד 25 ק"ג משקל עודף. כל הדיאטה מחולקת מחזורי ארבעת ימים, ביניהם ביום הראשון הוא חלבון, והשני - ביום עמילן, מותר לך לאכול פחמימות מורכבות. אלה כוללים שעועית, כמו גם דגנים וגידולי שורש. אל תשכחו ירקות. יום שלישי - פחמימות, ואת הרביעי - ויטמינים. זה כולל את השימוש של פירות, אגוזים וזרעים. ניתן להוסיף ירקות. דיאטה כזו היא ספק כוח נפרד חייבים לעבור דרך כללים נוקשים. אז, ערב צריך להיות לא לפני הצהריים והערב - לא יאוחר מן השעה שמונה בערב. פחות קלוריות צריכות להיות ארוחת בוקר. בארוחת הצהריים אתה צריך לאכול חלק גדול, ולארוחת ערב - קצת. אל תשכחו לשתות מים, רצוי יותר. עכשיו אתה יכול לבחור בתזונה שלהם של יומו. אחרי הכל, אתה כבר יודע אילו מוצרים כלולים בקבוצה של חלבונים, פחמימות, ו במזון חי.