דומודדובו, "אספדה" (מועדון כושר): ביקורות

בחירת מועדון ספורט ונופש, אתה צריך לשים לב המוניטין שלה, המיקום, התמחור והרלוונטי של שירותים קיימים. אחד המוסדות כאלה דומודדובו - "אספדה", לאחרונה שמם lifeCLUB. למרות האטרקטיביות של פרסום, מועדון זה נותן למשתמשים הרבה שאלות. לכן, החלטנו ללמוד את הארגון הזה באופן מלא ככל האפשר.

מידע קצר על המרכז

הפופולריות הגוברת לקבל מועדוני בריאות מודרניים ומרכז ספורט. וזה ברור למה. אחרי הכל, באולמות אלה, אתה לא יכול פשוט לבלות זמן עם יתרונות של הגוף, אלא גם לרכוש אופקים שימושיים.

יתר על כן, בעת ביקור באולם כל מבקר כאילו טיפות מתוך המחזור של בעיות בחיי היומיום, להירגע ואפילו להיפטר nagryanuvshaya מתח. וגם, כמובן, אלה "מקדשים של התרבות" להביא רווח לבעליהם. אלה ניתן למצוא בכל מקום, כולל דומודדובו. "אספדה» (lifeCLUB) - נציג טיפוסי של קומפלקס ספורט גדול, בו ניתן לבחור את הפעילות לכל טעם.

איפה זה?

מצא את פשוט מתחם ספורט הגדול. די לדעת כי הוא נמצא באזור מוסקבה, מחוז דומודדובו. "אספדה" (כתובת הוא נזכר) - מנותק מבנה בן שתי קומות, אשר קשה עם משהו מבולבל.

ניתן לראות ברחוב 25 שנים אוקטובר 8. למען הסר ספק גדול צריך להיות לקומה השנייה. מדריך נהדר ישמש סופרמרקט גדול בשם "אהבתי", הממוקם בקומה הראשונה של המתחם.

מועדון שעות

צוות גדול וידידותי המרכז פתוח מדי יום. מיום השנייה עד יום שישי מועדון הספורט הוא פתוח מ 7 am אל השעה 11. בימי שבת וראשון, "אספדה" מחכה למבקרים מאז 8 בבוקר עד השעה 11 בלילה.

אילו שירותים מוצעים: אולמות בסעיף

כושר זה יהיה מעניין לכל הרוסים המתגוררים דומודדובו. "אספדה" (חדר כושר) מתהדרת בחדר כושר ענק, שכלל גברים ונשים בגילים שונים. זה יכול למצוא את הציוד הבא, מתן אירובי המורכב מטען וחוסם (כוח), עם עקרון המנוף של המבצע, המיועד אימון פונקציונלי.

כאן אתה צריך את הציוד, בכיתות רגילות אשר לקדם התחזקות אחידה של כל קבוצות השרירים. הודות להם, אתה יכול להשיג עיתונות בליטה מדהימה ולהעלות חלקים אחרים של הגוף.

דומודדובו "אספדה" - אחד המועדונים המיוחדים שבם יש הליכונים מודרניים, ellipsoids (סקי לחקות עזרה), אופני כושר, סטפר, עם אלמנטים של ציוד שייט, כדי להפעיל את המכשיר עם מגוון רחב של קבוצות שרירים ויחידות אחרות.

בנוסף לחדר הכושר, דומודדובו "אספדה" מציעה תוכניות קבוצה מרגשות. לדוגמא, כולם יוכלו לבקר במחלקות הבאות:

• אירובי וכוח;
• פונקציונלי מחול;
• מיוחד;
• מאוד מיוחד (שיעורי יוגה, פילאטיס, אומנויות לחימה).

בשיעורים אלה, ככלל, קיים מעמד בקבוצות. בעזרתם אפשר להשיג קלילות תנועה, לנרמל נשימה, ללמוד לאזן למתוח קבוצות שרירים מסוימות.

דומודדובו, "אספדה": תוכנית הכושר של ילדים

ב "אספדה" יש משהו לעשות, לא רק למבוגרים אלא גם לילדים. יש לו את אוהדי ספורט הקטנים - מדריכת ילדים. בעזרתם, הם יכולים ללמוד מחול, לקחת חלק בשלטון או שיעורים אירוביים לילדים ללמוד את יסודות האגרוף וכן הלאה. ד

קבל על שיעורים אחד או יותר עשויה להיות בין הגילאים 4 עד 14 שנים. בנוסף, כל סוג של אימון כרוך במגבלות הגיל שלהם. לדוגמה, כדי לפתח מגוון שנבחרו במיוחד עבור מתיחה בשרירים הם ילדים בגילאי 4 ו 9 שנים. תוכניות הם משעשעים אלה נמצאים דומודדובו ( "אספדה"). המאמן לא היה לבד. כמה מהם. והכי חשוב, כל מה שהם צריכים קצת ניסיון בעבודה עם ילדים. יתר על כן, כל אחד מהם יש גישה משלו, שבו הם שמרו בסוד.

שיעורי שחייה לתינוקות

בנוסף לאימון אירובי וכוח דומודדובו, "אספדה" (מועדון טלפון: 8 (495) 363-32-27) עשויה להיות מעוניינת ברכת שחייה גדולה ומרווחת. זה מקום שבו ילדים יכולים ללמוד לשחות, לצוף ואף לבצע פעלולי התעמלות פשוטים עם הוריהם.

בהתאם לקבוצת המינים לרשום את הילד באחד מהם הוא אפשרי, החל 7 חודשים עד 14 שנים. כל מיומנויות שחיית השיעורים "להתרחש תחת ההדרכה והפיקוח של מאמן. משך שיעור אחד כזה הוא 45 דקות.

העבודה בתוך חדר ילדים עם מורה

בנוסף להגדיר את רמת השירותים, ואת המועדון עצב שירות עם בדרני ילדים מקצועיים. זה עם השירות הזה בשנים האחרונות בגלל ההורים דורשים כושר דומודדובו. "אספדה" (טלפון ארגון שציינו לעיל) בעקבות המגמות האחרונות, כך המשחקים כולו נפתח במועדון הזה. לדברי עובדים של המרכז, כאן, ילדים יכולים ללמוד את היסודות של אמנויות יפות, לעשות מלאכות יפות עשויות גבס, חימר וחומרים נוספים שעל פרק.

חדר זה הופך ישועה אמיתית להורים אלה שאין להם עם מי להשאיר את הילדים בבית האימונים שלהם.

שירותים אחרים של המרכז

אם תרצה, המבקרים יכולים גם ללמוד לצוף על המים. כדי לעשות זאת, הם חייבים להירשם בסטודיו בשחייה. לקבלת השליטה הרבה ביותר מבין התוצאות שלהם נציגי המרכז מציעים שירות אוניוורסלי לבדיקות כושר. אתה יכול להשתמש בו כדי לחשב את המשקל האמיתי לאור משקעי שומן הקיימים ויצר מחוך שרירים. בדיקה כזו, על פי אנשי המקצוע של המועדון צריכה לבצע לא יותר מפעם בחודש.

בנוסף, מרכז הספורט מספק אימון אישי למי שרוצה להשיג את התוצאה הרצויה, בחסות מדריכים מקצועיים. יש בר מועדון שבו אתה יכול לאכול. סאונה, ג'קוזי וסולריום.

תכונות תשלום שירות

לקוחות קבועים רבים לחלוק חוויות חיוביות עם נציגי המועדון. לדבריהם, כל אחד יכול לשלם עבור ארגון חלקי שירותים או בתשלומים. אחרים מדברים על תכנית הנאמנות הנוכחית שבו אתה יכול לחסוך בתשלומים ולקבל הרשאות שונות במרכז. עם זאת, זה אפשרי רק עבור לקוחות קבועים, אשר כבר מזמן לבקר במתחם הספורט המפורסם.

מה אנשים אומרים על משתמשי המועדון?

למרות שינוי השם, הארגון מחדש של צוות האימון ונימוסי הנהלת מועדון, שום דבר מיוחד, מבקרים רבים לא רואים. לדבריהם, השם השתנה, אבל איכות השירות נשאר באותה רמה. רבים לא אוהבים לא מספיק עובדי טיפול retsepshena מנומסים.

אחרים מתלוננים על השינוי של מאמנים. הם מפרישים מדריכי שחייה בפרט, אשר לוקח שנים רבות ומאוד מרוצים. עם זאת, עובדים נוכחיים, הם אומרים, צעירים מדי וחסרי ניסיון.

חלק מתלוננים על איכות הציוד מועדון ספורט, אשר, על פי אותם, חורקים ושובר כל הזמן. ישנם אנשים, להיפך, אני אוהב הכל. הם מדברים על מקצועיות גבוהה של עובדי המרכז, לשתף את הרשמים שלהם על תכנית מסוימת, כמו גם לדון הצעות לקידום נוכחיות.