צלוליט על הרגליים ואת האפיפיור - איך להיפטר? טיפול בצלוליט

אחרי 25 שנים, לעתים קרובות יש צלוליטיס על הרגליים ואת האפיפיור. איך להיפטר בנגע זה? וזה נוגע בבעיית כל כך הרבה נשים, כך נוכל להתמודד עם העניין הזה מאוד ברצינות. אנו ממליצים לקרוא את המאמר שלנו ואז סיכוי לזכות גומות רופסות על העור, את "קליפת התפוז", יגדיל פעמים רבות!

צלוליט - מה זה?

אם כל חלק של הגוף מתחת לעור הוא עלייה במספר תאי שומן, ובאותו הזמן יש מופר בזרימת דם - מצב שנקרא צלוליטיס. אם הגוף המבנה הנוכחי לא יכול להפריש מוצרים מטבולית, הם צוברים משקל, מוצץ את הרעלים של תאים שכנים, מים, ובאופן כללי כל מה שאפשר. בשל תהליכים פתולוגיים כגון תאי השומן להתנפח; רקמת חיבור מגודל מושכת אותם והם בולטים מתחת הגומות שלה - תאים.

אצל גברים צלוליטיס הוא מאוד נדיר, בעצם נשים סובלות ממנה. הוא מקודם על ידי אסטרוגנים - הורמוני מין נשיים. למה לרוב צלוליט משפיע על הירכיים והישבן? זה באזורים אלה הם ממאגרי השומן העיקריים של הגוף, ויש להתחיל ליישב כל עודף; במקביל, את זרימת הדם באזורים אלה אינה מספיק, במיוחד אם אישה היא נוטה חיים פסיביים בישיבה.

סיבות

ישנן סיבות ספציפיות מאוד עבורו מתחילה להיווצר צלוליטיס על הרגליים ואת האפיפיור. כיצד להיפטר ממנו, נספר קצת מאוחר, ועכשיו מציעים לבחון את רשימת הגורמים שנותנים תהליך תחילת רצויים ישירות להשפיע המהירות שלו:

1. ישיבה על דיאטה נוקשה. זה מוביל לחוסר איזון של תהליכים מטבוליים בגוף, גם בגלל הדיאטה הגוף הוא משולל הסט של חומרים מזינים הדרושים, אשר כשלעצמו משפיע לרעה על מצב הרקמה התת עורית.

2. תזונה עם תכולה גבוהה של מזונות המכילים פחמימות בתזונה, ואת נמוכה - מוצרי סיבים באספקה.

תורשה 3.. צלוליט מועבר לעתים קרובות דרך הקו הנשי מדור לדור.

4. פרעות הורמונליות שונות, כולל אלה הנגרמים על ידי תרופות gormonosoderzhaschih הצריכה.

טבק 5.. לעתים קרובות נשים אפילו לא חושבות על אפקט איך מזיק על ניקוטין העור כלול סיגריות.

6. לבישת בגדים צמודים הליכה הגורמים עקבים גבוהים הם הפרעות במחזור הדם, אשר בסופו של דבר מוביל להידרדרות של המראה האסתטי של הרגליים והישבן.

צלוליט: הבמה

טיפול צלוליט יכול להיות ארוך מאוד, אך במקרים מסוימים ניתן להיפטר ממנו בקלות מספיק. וזה תלוי בשלב שבו התהליך.

1. השלב הראשון - זה יכול להיות מתואר predtsellyulitnuyu. מבחינה ויזואלית, צלוליטיס היא שזה לא נראה כך. היא פשוט מאמינה כי קצת שמנמונת בירכיים. בשלב זה, כבר מתחיל לקרות שינויים לא רצויים עקב הקיפאון של הנוזל בתוך כלי הלימפה. העור נותר חלק.

2. השלב השני. ישנם כבר צובר נוזלים בכמויות משמעותיות ברקמות, והלחץ בו מגדיל. וינה נדחסה בהדרגה, אשר הוסיפו ומרע את האפשרות של יצוא. זהו בשלב זה מתחילים להיווצר "תא" של רקמת חיבור. שינויים כבר הפכו בולטים ויזואלית, אבל עדיין מאוד קטנים. אם אינך להתחיל להתמודד איתם, אז התהליך ממשיך להתפתח בשלב זה.

3. השלב השלישי. רקמות חיבור גדלות, בזכות תאי שומן נוצרים באשכולות. נפיחות גלויה עשויה להופיע כוכביות נימים. אם העור על הירכיים כדי לצבוט את האצבעות בקמט, ומיד בעליל לידי ביטוי אפקט קליפת התפוז.

4. השלב הרביעי - המוזנח ביותר. טיפול בצלוליט יהיה ארוך. הרקמות באופן משמעותי לקויי ניקוז ורידים, קיים קיפאון בולט של לימפה. בשל חוסר החמצן, צלקות רקמת חיבור חזקות להיות יותר קשוחות ומחוספסות. משטח העור מקבל מראה גבשושי ומשוחרר מכוער מאוד. על מנת להחזיר את הטיפוח לגוף לרפא צלוליטיס בשלב זה, יצטרך לעבוד קשה.

מה לעשות

כיצד להסיר צלוליט מן lyashek והישבן? נדרשת גישה מקיפה חובה לבעיה זו. דרושה:

• היפטר עודף שומן בגוף.
• כדי להגביר את זרימת התהליכים המטבוליים.
• לשפר את הזרימה.
• זה מחזק לא רק שרירים אלא גם את רקמת החיבור.
• לשפר את גוון העור.

חינוך גופני בטיפול צלוליטיס

נניח שיש לך צלוליטיס על הרגליים ואת האפיפיור. איך להיפטר אותו שוכב על הספה? זה בלתי אפשרי! האם צריך להתגבר על עצלנות ולמקסם פעילות מוטורית.

אולי הספורט הפעיל ביותר אנטי צלוליט הוא שוחה. כשאדם שוחה, זה כרוך כל קבוצות השרירים, מלבד מים יש השפעת עיסוי חזקה למדי, משפר את זרימת הלימפה ומחזור הדם כללי.

מלבד שחייה, אפקט טוב הופך מערכת Bodyflex. תרגילים של מורכבות זו מגרה את זרימת הדם לחלקים מסוימים של הגוף ולסייע לשרוף שומן עודף קיים, בעת ובעונה אחת הידוק השרירים, וזה בדיוק מה שדרוש עבור צלוליטיס. יש תופעות דומות קלנטיקס ופילאטיס. By מצוין, תוכל להוסיף ריצה או הליכה פעילה.

מה צריך להיות מזון

יש צורך לתקן הדיאטה שלך ביסודיות! אין מתכונים צלוליטיס לא יעזור אם עדיין למהר בין דיאטה קפדנית ואכילת יתר. חשוב שהאוכל היה מלא, t. E. מכיל את כל ויטמיני הגוף הדרושים, מינרלים. בנוסף, הגוף דורש סיבים. היא העולה היא מכילה את המוצרים הבאים:

• פסטה (רק חיטת דורום);
• לחם שיפון;
• לחם מחיטה מלאה;
• סובין חיטה;
• נבטים (ברוקולי, כרוב, כרובית);
• גזר;
• שעועית, עדשים;
• פירות (אבוקדו, בננות, אגסים, אפרסקים, תפוחים);
• פירות יבשים (צימוקים, תמרים, שזיפים ומשמשים);
• פירות יער (אוכמניות, פטל, תות שדה);
• אגוזים (פיסטוק, אגוזי מלך, בוטנים, קשיו, שקדים);
• זרעים (חמניות, דלעת).

צריכת מלח יש צורך להגביל לחלוטין או אפילו לנטוש אותה כליל. הסר מהשולחן צריך להיות גם משומר שונים, מעושן, מאפים מתוקים. הבסיס של הדיאטה צריך להיות מוצרים טבעיים. מומלץ הקפד לכלול בתפריט כדלקמן:

• מוצרי חלב (רצוי דל שומן);
• בשר רזה (להעדיף בשר עוף לבן);
• דג אדום;
• שמן זית;
• ביצים;
• דגנים (שיבולת שועל, כוסמת, אורז), מבושל על פני המים;
• בטטה (בטטה) ;
• מיצים טריים (כמו פירות וירקות);
• ירקות (כמו תבשילים ורעננים);
• ג'ינג'ר;
• שוקולד מריר (בכמויות קטנות).

במהלך היום, מומלץ לשתות הרבה מים, אבל נקי, ולא בצורת תה או לימונדה שנרכשה. תזונה: לאכול 5-6 פעמים ביום במנות קטנות. יתר על כן, שלוש ארוחות צריכות להיות ראשיים (בוקר, צהריים וערב), ביניהם לבין עצמם וביניהם - חטיפי ביניים. הרעב לא מומלץ!

קוסמטיקה

האם אפשר לטפל בצלוליט בעזרת שונים מוצרי קוסמטיקה, אשר מוצעים בחנויות ובתי מרקחת? למרבה הצער, לא כל הסוכנים האלה היו יעילים באותה מידה. לעתים קרובות יצרנים, פרסומת ג'ל קבוע של צלוליטיס (לעתים קרובות מאוד יקר), מבטיח תרופה קסומה. אל תסמכו פרסום עיוור. הכנות אחוז קוסמטיות יעילות באופן מאכזב קטן: מ -10 ל -15 אחוזים מכלל תושבי העיר מוצעת לצרכנים.

כלי טוב הוא קרם אנטי צלוליט "Aminophylline." חומרים eponymous בהרכבו, יש את המאפיין לשבור שומנים, אשר אז שרפו יותר בקלות. הטיפול צריך להתבצע בכל יום להשלים אותו עם בליעה של ויטמין C. אנלוגים הם ג 'שמנת "Evalar Turboslim" ו Amilean. אפקט טוב גם להחזיק קרם צלוליט עם רטינול (ויטמין A).

סקראבס מתכונים צלוליטיס

מתכון № 1

קח 1 כוס סוכר חום, 1 כוס הקפה הסתובבה, אבוקדו מחית 1 כפית שמן זית. כל המחית בקערה כדי לקבל את העקביות של שמנת חמוצה. המסה וכתוצאה מכך הוא שפשף את האזור הבעייתי. לאחר דקות 15 המארח., לשטוף במים פילינג (לא חמים).

מתכון № 2

דייסת שיבולת השועל (1/2 הכוס) מלח המתווסף גדול (2 שעות. L.) קפה טחון באותו הסכום ו 2-3 טיפות של שמן רוזמרין וקינמון. התערובת עורבבה יושמה באזור הירכיים והישבן. ואז למשך 5-10 דקות. העיסוי נעשה בצורה מעגלית, ואז כל היא לשטוף עם מים. לאחר טיפול זה העור צריך לחות קרם או חלב.

מלח טיפול צלוליט

תוצאות טובות ניתן להשיג באמצעות מלח ים. מעולה עזרה צלוליט מיוחד אמבטיות מלח. די פשוט למלא מי מלח (לא פחות מ 500 גרם.) ולשכב באמבט במשך 20-30 דקות. הליך זה נובע מלח ים, הוא מסוגל לשפר את זרימת דם, להפעיל את חילוף חומרים, להתחדש מבנים הסלולר פגומים, מפחית נפיחות ועוויתות, להגדיל את האלסטיות של העור. עדיף להשתמש במלח מופק מי המלח: הוא מכיל את האלמנטים השימושיים ביותר.

עוטף חרדל

לקבלת טיפול בבית הוא גם חרדל כרגיל מתאים. מעטפת גוף צלוליט יכול להתבצע חרדל. הם צריכים לבצע את הפעולות הבאות:

1. קח אבקת חרדל יבשה (1 כפות.) ו מדולל במים עד מדינה חמה של עיסה.

2. על ירכי העור וכמרים כדי להחיל את לקרצף, אז המקומות האלה עובדו בקפידה בתנועה מעגלית, ואז להתקלח חם.

3. אחרי מקלחת העור צריכים להימחק ולשים המוכנה לה מסכת חרדל ; לעטוף על גבי עטיפת הצלופן ולבש בגדים הדוקים וחמים.

4. טופס זה יש צורך לשכב מתחת לשמיכה, הגוף צריך להיות חם.

5. לאחר 30-40 דקות, לעבור., תערובת חרדל יוסרה רקמות הגוף להתקלח ניגוד.

נוהל 6. להחלת גימורים על קרם לחות לעור.

לעסות-אנטי צלוליט

טוב מאוד מוכח צלוליטיס עיסוי. ביקורות לומר שזה באמת יעיל. רק הליך זה נעשה הכי טוב בתא מיוחד. במשך התהליך דורש המעסה כישורים מיוחדים וידע. כדי לקבל אפקט גלוי, תצטרך לבקר במכון 2-3 פעמים בשבוע. במקרים חמורים, עיסוי אנטי צלוליט - זה בדיוק מה שאתה צריך. מטופלים בדרך כלל מרוצים: התוצאה, כמו שאומרים, הוא ברור. רבים טוענים כי ביליתי הרבה זמן ומאמץ בניסיון להביא את הגוף שלהם כדי, אבל בידיים מנוסות של האדון אינו מחליף כלום.

מסקנה

אל תדאגו ולא להתייאש אם יש לך צלוליטיס על הרגליים ואת האפיפיור! כיצד להיפטר ממנו, נוכל לספר לכם. ממך עכשיו רק צריך לנקוט בפעולה. היה סבלני ולא לוותר על המטרות שלך, כך שאתה יכול לפתור כל בעיה, לא משנה כמה קשה זה אולי נראה!