איזה ויטמין בשום? איך שום מועיל ומה המזינים שהוא מכיל?

במשך חמישה אלף שנה, גבר משתמש שום, לא רק תבלין, אלא גם כמרכיב של הכנות של רפואה אלטרנטיבית. זה מפתיע אותך? בואו נראים מה שום שימושי, ומה המזינים שהוא מכיל.

התכונות הבסיסיות של שום

קודם כל, שום - הוא טבעי אנטיביוטי טבעי. אליצין החומר, המהווה חלק של הירק הזה נאבק באופן מושלם עם וירוסים וחיידקים רבים. מסיבה זו, כי בימי קדם, השום שימש במהלך המלחמות השונות מגיפה לחיטוי פצעים וטיפול הצטננות.

אז מה ויטמין שום מספק תכונות כאלה? קודם כל, יש לומר זאת על מיקרואלמנטים כגון סלניום, זרחן, נתרן, מגנזיום וסידן. כדי לקבל אפקט טיפולי, צורכים מספיק רק כמה שיני שום. מוצר זה מכיל מימן גופרתי. מדענים מארה"ב מצאו כי חומר זה יש השפעה חיובית על שריר הלב. זה מקל על התכווצות של מימן גופרתי בתוך כלי הדם, ובכך למנוע התפתחות של התקפי לב ושבץ. יש לזכור כי מדובר בחומר נפיץ הוא נוכח המוצר לאורך זמן. לכן המוצר נצרך המיטב טרי.

איפה שום משמש

לעתים קרובות, שום משמש לתיבול מנות בשר וירקות וסלטים. הוא אפילו הוסיף את המרינדה. עם זאת, רק מעטים מאיתנו יודעים כמה ואיזה סוג של ויטמינים כלולים שום. במקרה זה, המוצר צריך לשים בסוף הבישול ולכן הוא אינו מאבד תכונות מועילות שלה. לרוב, כזה תיבול המשמשים מאכלים מזרחיים וים תיכוניים. כמובן, להשתמש שום גם ברפואה עממית בייצור תרופות ומוצרי קוסמטיקה במסכות שונות.

מה ויטמינים הם חלק השום

אז, מה ויטמין A מצוי שום? אני חושב שאם אתה קורא מאמר זה אז אתה מעוניין. חשוב לדעת, הוא לא ויטמין בשום זמין בדרך כלל, ועל איזה מהם הוא העיקרי.

זה שנאמר לעיל על אליצין. כמובן, זה לא ויטמין בטבע. אחרי זה נוצר ע"י שיבוש התאים של המוצר. קודם הוא alliin, אשר הכיל בציטופלסמה, ו allitsinaz - ב vacuole. מלבד אליצין הוא חומר לא יציב. באחד שן שום זה הוא קטן מאוד. לכן כדי לקבל את הדרישה היומית של רכיב זה, אתה צריך לאכול הרבה תיבול. בשנת שן אחת מכילה רק 1 מיקרוגרם של אליצין.

ויטמינים אחרים בהרכב של שום

איזה ויטמין בשום הוא החשוב ביותר, יש לנו הגבתי. עם זאת, ישנם אחרים, לרבות:

1. קרוטן. אלמנט זה אחראי על החזון, כמו גם עבור מדינת ריריות בגוף האדם.
2. חומצת אסקורבית. ויטמין זה ידוע לכל. אחרי הכל, זה מגביר את עמידות הגוף בפני זיהומים שונים. מלבד יש מרכיב תכונות טוניק.
3. להימנע ממראית העין של "כוכבים" מכוערים על העור של שום יעזור. איזה ויטמין מכיל מוצר? אלמנט ר יצוין כי ויטמין זה מחזק את נימי הדם.
4. גם את השום הם ויטמינים מקבוצת B. הפונקציה העיקרית שלהם - הוא לטפל במערכת העצבים שלנו. ראוי לזכור כי המחסור בם מוביל להתפתחות של דיכאון חמור, כמו גם רוח רעה קבעה.

כמובן, ישנם חומרים מועילים אחרים שום. אבל אלה - השימושיים ביותר. ויותר מכל דבר נמצא את רכיבי הנתונים של המוצר.

מעניין לדעת

אתה יודע למה זה עוזר נגד שום ערפדים? איזה ויטמין מכיל תיבול זה? הסימן הראשון של יצורים מוצצי דם - זה יותר מדי עור חיוור, ירידה במשקל פתאומית וחמורה, עייפות וישנוניות בשעות היום. יצוין כי סימפטומים דומים מתרחשים בבני אדם כאשר נגוע טפילים של הגוף. עוזר להם להתמודד עם השום. חבל רק הוא, מחלות דם גנטי אחרות הם לא לרפא.

היתרונות של שום

באיזה ויטמין נמצא שום, תלוי תכונות מועילות של התיבול: כלי לחזק, לתמוך במערכת הלב וכלי הדם בכללותה. במקרה האחרון, לא ממליץ להתחיל לקחת שום בכמויות גדולות בבת אחת, אם הרשויות עצמן חלשות בתחילה. עדיף לאכול לאט לאט, מתחילים על ידי שן ליום.

כמובן, תבלין זה בהחלט נלחם בזיהומים ויראליים ומחזק את המערכת החיסונית. עם זאת, כדי להשתמש בו במקרה הזה יכול להיות רק טרי, כי טיפול בחום שולל המוצר של תכונות שימושיות. אפשרות נוספת - שום כבוש. רוב הוויטמינים בו נשמר.

כדאי לזכור כי יש שום תכונות משתנות. זהו סימן בטוח שהמוצר יש השפעה חיובית על מערכת המין ודרכי השתן. בנוסף, בעת שימוש ספיגת שום של פחמימות ושומנים ממשיך הרבה יותר מהר וטוב יותר. אבל כדאי לזכור שאם יש לך כמה בעיות במערכת עיכול צריכות להיות זהירות כדי להשתמש התיבול, כמוצר די חד.

שום ובריאות של גברים

שום מכיל חומרים כאלה, המגדילים את העצמה. המוצר משמש למטרות כאלה צריכים להיות קבועים. כתוצאה מכך, האפקט המצטבר מופעל. זה יאפשר היום כאשר המפגש אמור להתקיים עם אחד נבחר, נטילת שום עם שקט נפשי להחמיץ.

שום עבור המין היפה

שום הוא גם שימושי עבור נשים. ואכן, בהרכבו הם חומרים נוגדי חמצון טבעיים שיכולים להאט את תהליך ההזדקנות של האורגניזם כולו, תוך שהוא הופך את העור קורן יותר. יצוין כי התיבול מנרמל את הייצור של ההורמון הנשי שמשפיע על זרימת הווסת. זהו מוצר זה יעזור לפתור את הבעיה עם המחזור ולשכוח לבקר הרופא במשך זמן רב.

לסיכום

עכשיו אתה יודע איזה ויטמין נכלל בשום ומגן על הגוף מפני בעיות רבות. יצוין כי מוצר זה שימש בימי קדם, כאשר קיים זיהום ויראלי. אם בריאות מתירה שימוש שום, לא להזניח את זה. מוצר זה יכול לשפר את הבריאות שלך. העיקר הוא לשמור על כל הכללי של בישול מאכל עם תיבול זה כדי לשמור על התכונות השימושיות שלה.