איור Shirataki: סודות בישול רכב

איור Shirataki, אשר מתכונים, השימוש בו ואת ההרכב יוצג תשומת לבכם המאמר הוא בלתי קלורי מוצר תזונתי. אין לה שום פחמימות, סוכר, שומן וגלוטן. ביפנית, "Shirataki" פירושו "מפל לבן". בדרום מזרח אסיה, יפן וסין, הוא משמש מזון ותרופות. על בסיס הקמח שלה להפוך חטיפים, גבינות ואטריות. רופאים סיניים ממנו ליצור ג'ל רעלים מן נפיחות ריר. אורז סיני נוסף לטפל בעור כגון ומחלות המטולוגיות, כאבים בחזה, שיעול בקע אסטמה. המפעל המשמש לייצור אורז Shirataki, העולה מן הים, ביער או בחלל פתוח. פקעות זה דומה וסלק שלנו. הם, אגב, אתה יכול לאכול גלם. זה מושך להסתכל ויש לו עלים ירוקים. ברגע בגוף, איור Shirataki מתרחב במהירות ממלא אותו. באופן קבוע לאכול סיבים זה יכול להפחית בחצי את הסיכון למחלות לב וכלי דם. הוא גם משפיע על מעמדו של חולי סוכרת.

שימוש Shirataki אורז

עדויות מחקריות מראות כי נתון זה מפחית פעולת מעיים ביעילות, ומווסת את רמת סוכר בדם וכולסטרול וגם עוזר לשפר את חילוף חומרים של פחמימות, לרדת במשקל להיפטר מעצירות. עם אורז Shirataki בריאות תהיה חזקים, חיים - ארוך נעורים ויופי - נצחיים. כמויות גדולות של מוצר זה להשתמש יפני, וביניהם אין משקל עודף. אבל עכשיו הדמות Shirataki מעוניינת ואירופים. ובכל זאת, זה טוב כי זה מביא את כל המזיקים של גוף האדם ומשפר את העבודה של הקיבה.

תהליך העיכול עם אורז Shirataki יהיה איטי, כך שובע יחזיק מעמד הרבה זמן. אבל אורז דלי קלוריות לא צריך להינתן לילדים, אמהות הרות ומניקות, וכן לאנשים ממחלה וניתוחים. זה לא מתאים מזון דיאטה זו של ספורטאים העוסקים בספורט כוח, ואנשים הסובלים אובדן תיאבון. אבל באופן כללי, יש לנקוט זהירות איור Shirataki כל, כמו דיאטה דלת קלוריות, יש התוויות נגד רבים. ואז, האנשים שלנו עדיין לא מוכנים לעשות אורז Shirataki הארוחה העיקרית, כפי שהוא התרחש זמן רב במדינות אסיה. עבור אירופאי ממוצע אוכל כזה עדיין יש זמן רב מאוד להתרגל, למרות שהיא ויותר יעילה מאשר מזיקה. אבל אנשים שרוצים לרדת במשקל, המוצר הזה עדיין יהיה מאוד שימושי. יתר על כן, תזונאים רבים גם מחזיקים בהשקפה זו, ואף להמליץ עליו לשימוש.

Shirataki איור: קומפוזיציה

נתון זה עשוי konnyaku צמחי tuberous הקמח. עם זאת, הוא עשוי ספוג לשטיפה, ההופכים עיסוי פנים נעים. מקמח konnyaku עדיין לייצר מרשמלו, ג'לי, ריבה, ממתקים ופירות. מוצר במפעל כזה מכיל כמויות גדולות של סיבים. הוא אהב מאוד לאכול טבעונים ואנשים לדבוק תזונה בריאה ונכונה. מאה גרם של אורז להכיל רק תשע קלוריות. Shirataki לטעום דומה מאוד Funchoza, אבל זה פחות קלוריות. זה עגול דומה ביצים. משרה אותו בצורה הארוזה פוליאתילן כפול. יש איור Shirataki לאחר שחרורו מן הארומה אריזה קלוש של פירות ים. יש הריח של מוצר מבושל נעלם.

איור Shirataki: איך להכין

רשת הקמעונאות מוכרת Shirataki כמעט מוכנה. יש צורך מיידי לפני הבישול לשטוף עם מים זורמים. שלאחריה המוצר ניתן להציב מים רותחים או מרק חם ומבשל אותו שם במשך שתי דקות. אורז מבושל מוגש עם רוטב, בשר או ירקות. בגלל המאכל הזה עצמו הוא חסר טעם, זה ילך טוב עם כל מוצרים, בלי להפריע להם. Shirataki איור, ביקורות אשר יידונו בהמשך, טוב סלטים, למלא אותו עם רטבים ומרכיבים שונים. כדי להפוך את מוצר הטעם יותר בהיר, זה חייב להיות, משום שלא רצה לתבל ותבליני טעם. רק אז יהיה מאכל ממש טעים. Shirataki רייס ניתן לשלב גם עם פירות ים, פטריות תערובות ירקות. זה יהיה את הרקע המושלם עבור מנות מתוחכמות ותוספות. אין צורך קלוריות, הוא גם ממלא את הבטן, אבל יש הרבה זמן לא רוצה אחרי זה. רצוי לא להקפיא את המוצר, אחרת היא תאבד חלק מהנכסים היקרים שלהם.

סקירות צרכנים על Shirataki אורז

קונים אורזים כזה להגיב בדרך כלל טוב מאוד. הם אוהבים שזה מספק ושימושי. לא יכול להיות כל מספר, דמות כי לא כואבת. מוצר טבעי תזונתי ואפילו מקדמת הרזיה ללא תוספים. צרכנים, דיאטה, במיוחד לכבד דמות זו בשל העובדה כי זה מביא מגוון לתזונה שלהם. לדבריהם, זה בהחלט תומך במשקל. ראשית כצרכנים הפכו לחסידים תזונת Dukan דלות קלוריות האורזות Shirataki. במקביל הם הפכו למעריצים שלו. אחרי הכל Dyukanu איור Shirataki מותר לאורך הדיאטה שלו. לפיכך, האוכל הבריא מתקבל טעים ומגוון לא משעמם.

וריאציות בבישול עם אורז ללא קלוריות רבות. כל אחד יכול לבחור מאכל לטעום אותו. אבל רצוי למזון כזה עדיף לקנות אורז Shirataki במי מלח, אך לא יבש. המוצר היבש הוא מזין יותר כבוש. חלקם אפילו לתת עצות על ההכנה ויישומה. לדוגמה, כדי באמת ליהנות לאכול אורז Shirataki, יש צורך לנסות להפריד ירקות, רטבים, רטבים עיטורים שונים. וכך זה בהחלט לא מרתיע אותו, יש צורך להכין, לא מרחרח. וכאלה להשתמש במוצר זה, לא אוהבים את העובדה כי מרכיב אחד של המלח בה צף, הוא סוג של הידרוקסיד הסידן. אבל אם תמונות Shirataki אורז מנות שממנו אתה יכול לראות בכתבה, למעשה, הייתה כל כך רעות, זה לא יהיה פופולרי כמו שהוא עכשיו. אחרי הכל, במדינות אסיה, זה כמעט מצרך של החלפת כל האחרים. כן, ועוד מגוון של סוגים וצורות של Shirataki מאוד ענק.

מתכונים עם Shirataki אורז

מנקודת אורז דלי קלוריות Shirataki יכול להכין חבורה של מאכלים מזינים ובריאים. מתכונים עם אותו מאוד. להלן כמה מן המעניינים ביותר וטעים.

Shirataki עם שרימפס

אורז מבושל, כמו תמיד, ולאחר מכן לחבר אותו עם מוצרים מבושלים כבושים. שרימפס מנקה וחותך, מוסיף להם שום כתוש, שמיר, שמן זית (כפית קטנה), רוטב סויה ועגבניות מיובשות קצוצות דק. מוחמצים מוצרים לפני החיבור עם עוד אורז מטוגן במחבת. המוצרים כי יתווספו האורז Shirataki, צריכים להיות מספיק רוטב.

פסטה בולונז עם Shirataki אורז

200 גרם של בשר בקר טחון צורך לטגן עם שום ובצל, לאחר הוספת קטשופ או עגבניות תוצרת בית ברוטב, מלח, פלפל ואת העונה. תמהיל הרוטב שנוצר עם אורז מבושל.

לחמניות תזונתיות עם Shirataki אורז

אי אפשר לדמיין את הסושי עכשיו הפופולרי ללא המרכיב האורז. עכשיו הם כל כך אוהבים את זה לשימוש בארוחת צהריים וערב. אבל סושי רגיל הוא מאוד בקלוריות. הנה בא להציל ואורז Shirataki. רולס איתו נקרא shirollami. הם מתובלים עם מלח רוטב מיוחד. להכין סושי כמו רגיל, החלפה האורזת המסורתית Shirataki.