משבר אמצע החיים אצל גברים

על פי הסטטיסטיקה, המשבר של גיל העמידה אצל גברים מתרחשת המרווח בין 35 עד 45 שנים. זה היה בשלב זה ככל הנראה להתרחש גירושין (בעיקר 38 עד 42 שנים), קריסות מקצועיות, נוירוזה, אלכוהוליזם ואף התאבדות.

כמובן, לקרוא בתקופה זו שפה אור שמחה פשוט לא הופכת. אבל, מצד שני, דווקא בשלב זה אין הערכה מחודשת של ערכים, הכרה עצמית, רכישת חוכמת החיים.

אז זהו משבר אמצע החיים אצל גברים, והאם אפשר להתגבר על זה?

הסימפטומים של משבר אמצע החיים

הסימנים האופייניים ביותר של המשבר הם:

1. דאגה לעתידם (למשל, פחד לאבד את מקום עבודתם ואת השמאל בלי פרנסה).
2. המונוטוניות של תחושה - נראה כי בחיים שום דבר לא קורה חדש ומעניין.
3. דיכאון, חוסר שביעות רצון, אדישות, הפרעות עצבות.
4. התחושה של בריאות לקויה (בתקופה זו את הסימנים הראשונים של הזדקנות, מחלות כרוניות מחמירות, וכו ').
5. שערכו נישואים בצד השלילי (בשלב זה הופך שותף אנושי, מעצבן, שאין כמותו).
6. הערכה שלילית של הקריירה הנוכחית (מאופיינת כאן על ידי תחושה של חוסר שביעות רצון, הישגיו, את הרצון להתחיל שוב לשנות את הכל לחלוטין).
7. ערעור על תורת הסוד או דת (בתקופה זו הופכת השאלה הרלוונטית של הסדרה: "מהי משמעות החיים" ו "למה אנו נולדים?").

סיבות משבר אמצע החיים

בהגיעו 35 שנים של גברים מתחילים לנתח את העבר ועל סמך התוצאות שהתקבלו, כדי לחשוב על העתיד. באופן עקרוני, אנחנו לא יכולים להגיד שזה רע - אבל זה הרבה אנשים, בסופו של דבר, לבוא תחושה של כישלון וריקנות. חלקם מתחילים לדאוג גיליתי - מחצית חיים חיה זמן רב יותר, ורבים מן הדברים שאני רוצה להשיג - ולא מוציתי.

אם אדם הוא מוקדם מדי הקמתי משפחה וילדים - הם כבר גדלו למדי, להקשות לחוות משבר זהות. מסיבה זו, יש לעתים קרובות חלק בלתי מובן לאחרים, מנסה להוכיח בצעירותו.

משבר אמצע החיים של גברים - מה לעשות?

1. אם הסימנים הראשונים נצפו - ראשית, עליך להבין בבירור מה קורה ואל תכתבו את כל העייפות הרגילה, מתח, אי נוחות, וכו '
2. כדי להעריך מחדש את החיים שלך, לבחור את המטרות החשובות ביותר במשך כמה שנים. להבין - ואם הם באמת רוצים וצריכים?
3. כדי לרכז את כוחותיה בניסיון למנוע את המשבר, ועל האפשרויות של הגשמה עצמית בתקופה זו. בשלב זה, חשוב להבין - את החיים בעתיד תלויים איך תהיה מנוסה הפעם.
4. חפש חלומות ומטרות השראה חדשים ישרדו את המשבר של גיל עמידה אצל גברים. תבדוק את זה די פשוט: אם המחשבה של בכיתה שנבחרת האנרגיה ואת תחושת השמחה, אז זה אותו הדבר.
5. כדי ליישם את כל התוכניות, אשר היו להתבצע במחצית הראשונה של החיים. למד סנובורד? ערכו טיול מסביב לעולם? יש צורך לעשות את כל רצוי ... ונכנס חיים חדשים עם חלומות חדשים.
6. האם שערכו גילם. זה יכול להיחשב תוצאה תסולא בפז של המשבר: המוח, הוסב חוכמה; היכולת ליצור קשר, עברה ב פינוק; זהות, הופכת אמון.

רבים מאמינים כי המשבר של גיל העמידה אצל גברים - זה הוא למעשה לא יותר שטויות. עם זאת, בתקופה זו פשוט מתייחסת תוחלת החיים הטבעית ביותר, אשר, ללא קשר לרצון, להתרחש בכל אדם. וזה מאוד חשוב להחליט איך להתגבר על זה, לתקופה של זמן, איזה סוג של תוצאות להסיק ממנו. אחרי הכל, ההחלטות שהתקבלו תהיינה תלויות כל החיים שלאחר מכן.