אוקסנה Artemov - ביקיני כושר כוכב

אוקסנה Artemov - מודל כושר ספורטאים המשרתים בקטגוריה "ביקיני". זהו בקרב אנשים בתעשיית התקשורת. פופולריות ותהילה הובאה פיתוח הגוף והכושר המקצועי שלה. ההצלחה של אוקסנה בגיבוי ניצחונות רבים תהילה - את ההערצה והאהבה של אלפי אוהדים ומעריצים. מאמר זה יתואר ביוגרפיה קצרה של ספורטאים.

ילדות

אוקסנה Artemov (לבית Markovetskaya) נולד ב 1986 ב קורגן (Trans-אורל). מגיל צעיר הילדה הראתה פעילות מרשימה. לכן, הורים מייד מזוהים ילד אנרגטי לתוך הספורט. בשנת הלימודים ארטמובה עוסקת שחייה, ריקוד, ריצה ואתלטיקה. ספורט אלה ניתנו אוקסנה קל מאוד. זה מסומן על ידי האותיות הזמינות היא זכתה בתחרות. עם זאת, אין אתלטיקה או שחייה או ריצה, או לרקוד לא הייתה מסוגל לנצח את הלב של ילדה.

שיגעון כושר

ספורט זה אוקסנה Artyomov לקח, להיות בגיל מבוגר מאוד - 21 שנים. זה היה באותו הזמן היא עזבה מולדתה קורגן אל הבירה הצפון - סנט פטרסבורג. שם היא פגשה את בעלה לעתיד. והטבע הפעיל שלה החליט ליישם כושר. וזה תפקיד חשוב זה שיחק בעלה. אבל עוד על כך בהמשך.

בעל Oksany Artemovoy

אשתו של הגיבורה של מאמר זה נקרא ולדימיר. הוא שרירן מקצועי. זה נגוע ולדימיר אוקסנה כושר. Artemov הלך לחדר כושר עם בעלה, ועד מהרה הפך את הקסם הרגיל לנשים לעבוד. ספורט הפך עסקי עיקרי בחי אוקסנה.

בן הזוג עוסק באימון אהוב. ולדימיר צבוע תוכנית של פעילות גופנית ותזונה שלה. ובתור אחד שהיה כבוש במשך כמה חודשים, היא הצליחה לעשות את זה בעצמך. נכון לעכשיו אוקסנה Artyomov בשיא הפופולריות שלהם. היא אפילו יצרה מעגל של תלמידים. הספורטאי זוכה להצלחה רבה, אשר זכתה בפרסים בתחרויות שונות פיתוח גוף. ולדימיר מלווה בבעלה על כל התחרויות ונהנה הישגים של האינדיקטורים.

כמובן, בהתחלה זה היה טורנירי חובבים, אבל אז ארטמובה עברה את הרמה המקצועית. ברגע נכנסה נערה שופט מאוד מוכשר, הוא שיבח את הטופס של ספורטאים, ויעץ לה לנסות לכפות בטורנירים בינלאומיים. Artemov החליט לשחק באירופה "ביקיני הכושר." מקום שני בתחרות יוקרתית זו היה כרטיס להשתתף בטורנירים היוקרתיים של כדור הארץ.

בעלה של אוקסנה היה מאושר אשתו אחד קיבל את התואר. הוא התרשם תוצאות העובדה היא השיגה רק ארבעה חודשים. מטבע הדברים, זה יש את הכשרון של ולדימיר. כדי לקבל קרוב לסטנדרט, Artemov אפילו להפחית את הצמיחה של כמה סנטימטרים. אפילו המופעים להפוך את הילדה כדי לעבור הרבה בדיקות רציניות. החמור ביותר של אלה הוא הדיאטה החמורה ביותר, עוזר לאבד רגע הזנת הסצנה כארבעה קילוגרמים.

כיבודים

נכון לעכשיו הקריירה ארטמובה מפתחת מהר מאוד. ובתהליך הזה היו חשובים, לא ניצחון רק, אלא גם את השתתפות כרגיל בתחרויות פיתוח גוף וכושר. על פי אופי מאוד של מאמר זה, זה תמיד מוגדר "זהב", כפי שמוצג להיות המנצח של החיים.

אחד הפרסים המכובדים ביותר אוקסנה הפכה המקום הראשון, "מיס ביקיני" תחרות שהתקיים באירופה ב 2011. יציקה עבור התחרות הזו הייתה מאוד קשה. לפיכך, הניצחון על מתחרים חזקים כאלה מאוד להניע את הספורטאי להתקדם. בנוסף אוקסנה Artemov יש בנכס בתואר אלוף העולם מוחלט בביקיני הכושר. כמו כן, היא אלופה של סנט פטרסבורג. היום, המטרה העיקרית של הספורטאי - נצחון בתחרויות האמריקניות הפופולריות "ארנולד קלאסיק".

עבודה יומיומית

טבע ניחן מיניות אשת יופי נשי. אבל אוקסנה עדיין לעבוד על השיפור של הנתונים החיצוניים שלה. זה בזכות האימון היומי שלה והפך לבעל פרסי הכבוד בתחרויות bikinistok. על פי הנתונים האחרונים אוקסנה ארטמובה צמיחה שווה 162 ס"מ, והמשקל הוא 64 ק"ג. במקרה זה, הגוף של הילדה הוא לא גרם אחד של שומן עודף. כזה ספורטאי גוף הצליח ליצור באמצעות כוח מערכת קניינית והכשרה קשה.

פעילות גופנית - חלק בלתי נפרד מחייו של אוקסנה, כי היא רק לא משרתת את הספורטאי, אלא גם מאמן מקצועי. על ידי בנות הערה שרירי ענק הם לא החלום שלה. אוקסנה אידיאלי - זה אכזב אותנו, אבל באותו הזמן גוף הרמוני נשי. מעבר להכשרה Artemov נראה כמו ילדה שברירית, וזה לא מפתיע, שכן ספורטאי המותניים הוא רק 58 סנטימטרים.

בנפרד רוצה להזכיר ילדה פוטוגנית. כמעט בכל תמונה בה הוא נושא הערצה ומוטיבציה.

מזון

אוקסנה Artyomov הביוגרפיה אשר הוצגה במאמר זה, לשקול מזון חשוב כחלק מאורח חיים בריא. בשנת ספורטאי התפריט הסטנדרטיים מוצרי חלב נוכחי, ביצי זנים דלי שומן של דגים (בשר). Artemov גם משתמש קצת בכל יום של פרות וירקות. פחמימות bikinistka משתמשת בבוקר, ואת ארוחת הערב הוא בדרך כלל אשכולית. לפני ההצגה אוקסנה יש לשבת על הלוח - דיאטה מיוחדת. היא משתמשת כמעט רק את הלבן. זה מאפשר לגוף לאבד מי הגדרת שרירים מדגישים. לדברי הספורטאי, ייבוש קשה מאוד היא ניתנת, אבל הרצון לנצח ולעזור התמדה כדי להתגבר על קושי זה.