זני יוגה - תיאור והבדלים. יוגה קרייה. בהקטי יוגה

אחת מאבני היסוד של הצרכים הרוחניים של האדם - היא להבין את המשמעות של הקיום שלה ואת קיומו של העולם. בצעירותו, תהליך זה מתרחש עם עניין בוער באזור שמסביב, היחסים בין אנשים, מציאת תבניות קורעים את עצמם. רוב האנשים חולים עם "בעיות ילדות" הבנה במעורבות אקטואליה, לבנות חיים במישור של "כאן ועכשיו". אבל אישים חסרי מנוחה לחשיבות השאלות הבסיסיות אינו דוהה עם הגיל. בחיפוש תשובות הרבה אנשים פונים המנהג העתיק - יוגה.

מקורות לא ידועים

מקורו של יוגה קדום עד כדי כך לקבוע תקופת הקמתה עד כה, לא פחית אחת. במשך זמן רב סבר כי המראה שלה עולה בקנה אחד עם הכתיבה של פילוסוף טקסט פטנג'לי "סוטרה", הוערך לפני הספירה השנייה של המאה. עם קביעה זו לא כל כך מזמן היה צריך לעזוב.

בחפירות שנערכו בשטח של תת היבשת ההודית במיקומים העיר העתיקה שראשיתה כ -4 מיליון שנה, חשפו ציורים עתיקים, אשר מציגים אנשים שונים תנוחות היוגה. מאז הלידה של דוקטרינה נסוגה בזמן לתקופה בלתי מוגבלת. עובדה זו מאשרת כי יוגה - בתפיסה פילוסופית ודתית העתיקה ביותר של האנושות.

מהי יוגה

יוגה - מושג רב-ממדי, כך הגדרתה ככל מורים. לפי הרעיון הכללי שלה מוגדר הנתיב אל היעד, שבו המטרה היא תרכובת עם הבורא (אינטליגנציה גבוהה, אלוהים סמדהי מ. פ). בתקופות שונות של ההיסטוריה הופיעו מאסטר, מביא בפועל בהוראה של החזון שלהם על הדרך ולהגיע להצלחות גדולות. אז ישנם סוגים שונים של יוגה. מספרם גורם לכל מתחיל למצוא נתיב של פילוסופית פיתוח משלהם, כדי לעבור לשלב של צמיחה רוחנית, בריאות פיזית ולהשיג מכבדים את עצמם ואת העולם.

זנים של היוגה הם רבים, ויש סוגים חדשים, אבל לכולם יש את אותה מטרה. כדי לראות כמה השיטות המתאימות לאדם מסוים, לבקר כיוונים שונים ולהקשיב בתשומת לב לרגשות שלהם. עבור אנשים מסוימים האפשרות הטובה ביותר תהיה ההאטה יוגה, שבו הרמוניזציה של תודעה מתרחש דרך הגוף. מי פתח דמיון, יותר שימושי יהיה סוג של ויזואליזציה קורס מזורז או לשיר מנטרה. מורים ומדריכים התביעה יוגה כי חשוב בדרך אל השלמות - פרקטיקה ותיאוריה מעט.

נשימת יוגה

יוגה נשימה בנס מרגיעה את הנפש, מבהירה את הנפש מייצבת את המצב הכללי. גוף האדם הוא יותר מארבעה אלף ערוצי אנרגיה. לנקות ולהתאים את זרימת האנרגיה בגוף בהקדם האפשרי עוזר פראניאמה מורכבת - תרגילי נשימה. בנוסף, את התרגילים נעשה הכל נכון לרפא כמעט כל מחלות של איברים פנימיים, האנדוקרינית ומערכת הורמונלית. התנאי לקבלת האפקט ההדרכה של מדריכים מנוסים, סט שנבחר בקפידה של תרגילים, תוך לקיחה בחשבון את המאפיינים האישיים של האורגניזם. יוגה יכולה לפגוע רק ככל אימוץ מבוקר של תרופות.

התחל לממש בכל גיל, בכל מצב פיזי, אלא יש צורך לדעת התוויות שלה. לדוגמא, עבור אנשים עם בעיות לב, אסורים בתכלית איסור החזקת נשימת פראניאמה. מרגיע, משחררים המוח, תרגילי נשימה מרגיעים, זמינים לכל, מדובר כמובן ראשוני של היוגה נידרה. במהלך האימון אדם לומד לנשום נשימה יוגית מלאה, הכוללת את כל נפח הריאות מקבל מיומנויות ריכוז, מדיטציה תוך הרפיית הגוף כולו. יוגה נשימה סייעה רבות כדי להיפטר מן ההרגל של העישון בזמן שיא להיפטר מרעלים שהצטברו.

יוגה לשחרור

יוגה Jivamukti - זוהי מגמה חדשה שמקורה במערב. בני זוג Devid Layf ושרון Genon אחרי מסעות ארוכים בהודו והדרכה האשראמים המובילים היוגים של היום נכתבו קו משלהם של יוגה המותאמים המנטליות של אנשים מערביים. בתי הספר הראשונים נפתחו בשנת 1989, ראשון בניו יורק, ולאחר מכן - בכל רחבי אמריקה.

יוגה Jivamukti יש חמישה עקרונות, פיתוח ויישום של שעוזר להשיג הקלה מן ההגה של תקומה, מן המעשים שבוצעו בגלגולים קודמים. הפילוסופיה עוזרת לכבוש את הדוכן על הנתיב של טוב, של אהבה, אשר מסייע לשפר את הקארמה בהווה וכתוצאה מכך, עוזר להגיע להארה, תוך עקיף בסדרת הגלגולים הבאה.

בתהליך של אימון תלמידים של הזנים החדשים של תרגול אסאנות יוגה, מנטרות, עושים פראניאמה. כמו כן קורסים הנלמדים הפילוסופיה יוגה שיעורים על מדיטציה, מוזיקה רוחנית נשמעת. מגמה זו - הראשונה בהיסטוריה של היוגה המערבי מתמקדת לא כל כך בגוף כמו Outlook, תרגול רוחני, הוא מודאג יותר עם הנשמה, לא בריאות.

בזן זה של יוגה יש חמישה עקרונות יסוד:

• אהימסה. האם אין אלימות, נזק לעצמך, העולם החיצון, אנשים וחיות אחרות. אהימסה.
• בהקטי. ההבנה כי שורש החיים - אלוהים \ הגשמה עצמית \ סמדהי. נתפס באמצעות מזמרים, תפילה, אסאנה בפועל כדי להתאים את הגוף הפיזי.
• Dhyana. התמקדות \ מדיטציה \ מדיטציה - דרך להתחבר עם היקום.
• נדא. התפתחות תפיסת הצליל דרך sosredochenie על האזנה למוסיקה, את השתיקה, את קולו.
• שסטר. המחקר של התיאוריה והפילוסופיה של היוגה דרך ספרות, שירה בסנסקריט, התפתחות הידע, המיומנויות.

נתיב דתי של יוגה

בהקטי-יוגה - אחת הפרקטיקות הוותיקות. מסורת Induiststkaya גורסת כי את הנתיב של במהירות וביעילות מרבית מוביל את יוגי להארה, היא דרך ישירה לאלוהים. המילה "בהקטי" בסנסקריט פירושו "אהבה ומסירות." על ידי התעמלות דוקטרינה אין שום קשר, שהיא תנועה דתית המבוססת על השירות של האלוהות המיומנת.

הבסיס של התרגול של מזמר את המנטרה מהא, מעגל שלם של החזרות של התפילה 108 פעמים. הבקרה מבוצעת באמצעות חרוזי 109 חרוזים, שבה מעגל חרוז קלסר מציין את תחילתה של מעגל התפילה. למתחילים, מספיק כדי ליצור מעגל של תפילה בבוקר. עבור היוגים, העמקת התרגול של מדיטציה היא להיות קבוע.

בהקטי-יוגה אינה דורשת מאמץ פיזי רב, את הפיתוח של אסאנות ותרגול החובה שלהם. הנה גישה שונה - נכון לשרת את אלוהים בנאמנות, כדי לבצע את כל הפקודות הבסיסיות, כגון אהימסה, חקר ספרות דתית, ודבקות חיי היומיום של הכללים הוודית, לשמירה על בריאות באמצעות איורוודה. במבט ראשון, בדרך נשמע פשוט, אבל אם אתה בזהירות לנתח את המניעים למעשיהם, הקשורים באירועים מסוימים, מהרגלי החיים המודרניים, זו הדרך טמונה דרך הפגמים האנושיים להתגבר, גם אם הם נראים בלתי נראה.

פעולה ורחימו

יוגה קרייה מסייעת אדם בנתיב של שלמות, על מנת להשיג את מימוש הפוטנציאל רוחני דרך הרמוניזציה של האנרגיה הפנימית. כדי להשיג את המטרה העיקרית של טכניקות מעשיות מיושם, מורכב 144 פעילויות (קרייה), מקובצי חמישה סניפים:

• יוגה קרייה האטה. כולל תרגול של אסאנות, אשר מורכב של 18 מוצרים, בצעו בזוגות, mudras (תנועות יד), bandhas (מנעולים שרירים ממוקמים באזורים של הצ'אקרות עיקריות).
• קרייה קונדליני פראניאמה. התעוררות טכניקה של זרימת האנרגיה דרך שבע הצ'אקרות של האיש.
• יוגה קרייה Dhyana. מדיטציה מוצרי חשמל מטהר את הנפש, הגדלת ריכוז, ריכוז, ההתעוררות של כוחות העל.
• יוגה מנטרת קרייה. מזמרים פנימיים של מנטרות מתעוררים אינטואיציה, אינטליגנציה, תורמים את הגילוי של הצ'אקרות.
• יוגה קרייה בהקטי. פעילויות שמטרתן שירות הפולחן של אלוהים.

יוגה קרייה מגלה ומשפר את כל חמשת ההיבטים של האדם: פיזית, נפשית, אינטלקטואלית, חיוני, רוחנית.

נתיב של האדונים

יוגה Shabd סוראט - אחת הפרקטיקות הוותיקות. ישנם שני שמות העברה עיקריים מסנסקריט: "יוגה של אור וצליל זרם / רטט" או "נתיב של מאסטרס." שמועות ואגדות רבות בנוגע לנוהג זה. הגישה הישירה אין הדרכה מעשית כפי המתרחשים כיתות. בספרים עתיקים, ישנם רמזים רק על קיומו של סוג זה של יוגה.

ידע בסיסי הועברה בעל פה ממורה לתלמיד ובסתר. זה ידוע כי הסוג העיקרי של תרגול זה סוג של יוגה - מדיטציה פנימית. ברבות ספרי קודש עתיקים אתה יכול למצוא אנלוגי של הביטוי "בראשית היה הדבר", הצלילים האלה יש ריכוז של המתרגל. מדענים לאחרונה הראו כי ביקום יש צליל מסוים, הרחבה עד אינסוף.

סוראט shabtd יוגה יש ריכוז על התנודות הפנימיות של אור וצליל, אין גירויים חיצוניים או רכזות לתרגול אינו נדרשים. הדבר מצביע על כך זה סוג של יוגה הוא יותר מתאים לאנשים אשר הגיעו לשלב מסוים של שליטה. עבור מגוון זה של פעילויות, על פי מומחים, זה דורש נוכחות החובה של מאסטר, מוקדש ידע אזוטרי.

בנתיב דעת

יוגה או יוגה Jnana zhzhnyana, המתואר בספרים עתיקים שייכת צורות קלאסיות של התרגול הרוחני. הדרך העיקרית של הבנת האמת היא לחנך את הנפש, חורבן שלום תלת ממד האשליות של קיימים באמצעות מדיטציה, לימוד ספרים עתיקים, מדריכים ומורים נאורים.

סוג זה של יוגה מלמדת אותנו לראות את העולם דרך התבוננות, השתקפות ולאמת את האמת של אחד אחר, וגם נותן הבנה כי האמת היא רק מה הפרט מודע לעצמו. Jnana יוגה מלמדת ספק מיומן בעולם הגלוי, ב תצפיות ומסקנות משלהם, מביא צק שאיפה כל צעד וכל ידע של עקרונות היסוד של היקום.

חופש הבחירה

יוגה - הנתיב של פעם בחיים. Osilivaet הדרך היחידה בה מישהו שהולך על זה, ועל דרך להבין את האמת לבחור יכול להיפתר רק לאחר תרגול. אל תשכחו כי אורתודוקסי, מסורתי עבור תרגול רוחני רוסי, יכול להשיג לא פחות מוצלחת בחיפוש להבין את העולם ואת המכשיר שלה.