אוכמניות במהלך הריון והנקה

כל ההרה צריכה להיות מאוד בזהירות לפקח הדיאטה שלהם במהלך הריון. בתקופה קריטית זו, הכוח חייב להיות מאוזן לכסות את כל הצורך של הגוף ויטמינים ויסודות קורט. המקור שלהם יכול להיות כולל פירות יער. האם אני צריך אוכמניות הריון, תוכל ללמוד את המאמר הזה.

אוכמניות פירות יער

על התוכן של חומרים שימושיים המובילים למקום לוקח אוכמניות. הוא מכיל עשרים וחמישה יסודות קורט, חמש עשרה ויטמינים שונים, שש חומצות ורבי אלמנטים אחרים שהגוף זקוק. אוכמניות - דיאטה ברה המכילה רק 44 קלוריות לכל 100 גרם של פרותי יער. אוכמניות עוזר לטהר את המעיים, להעלות את רמות ההמוגלובין ולהפחית את רמות הסוכר בדם, משפר את הראייה. בנוסף, בשל תכולת הסידן הגבוהה מסייע לתקן ופיתוח הרמוני של השלד של תינוק. מומחים ממליצים לנשים בהריון לקחת אוכמניות מודד אוויר, למרות שימוש אוכמניות ב הריון ברור.

היתרונות של אוכמניות עבור נשים במעמדה

אוכמניות הן לטובת לאף אחד, במיוחד אישה מחכה לילד, כי במהלך ההריון לגרעון בהון העצמי של הגוף של מיקרואלמנטים וויטמינים. להתפתחות תקינה של התינוק ולכסות את הכמות הנדרשת של חומרים מזינים בשבילו ואמא שלי מספיק כדי לאכול כ 25 גרם של אוכמניות מדי יום.

יש לזכור כי אוכמניות הוא מסוגל לצבור קרינה, כך לאסוף אותו באזורים עם רקע רדיואקטיבית מוגברת, אתה לא צריך, כי זה יביא נזק בלבד. קניית פירות בשוק או בחנות, אתה חייב גם להבטיח את ביטחונה על ידי דרישה תעודה המאשרת כי התוכן של המוצר של חומרים מזיקים נעדר או אינו עולה על הנורמות המקובלות. רופאים רבים המליצו אוכמניות במהלך ההריון.

אוכמניות לא לגרום לתגובות אלרגיות, כך שהוא יכול לשמש בהריון והנקה. עם זאת, נשים הסובלות מהפרעות של המעי, יש להקפיד לאכול אוכמניות. מומחים מייעצים להפחית את התותים אכלו כמות 2 נשי פעמים עם חומציות קיבה לקויה, דלקת קיבה או נוטים עצירות.

כל החומצות כלולות פרותי יער, לשפר את חילוף חומרים, אך הם יכולים לפעול מערכת עיכול ריר גירויים.

אנחנו אוכלים אוכמניות במהלך ההריון

מ אוכמניות לקחת, אתה צריך להפחית את המינון למינימום - רק כמה גרגרים. במקרה של תפיסה נורמלית של כמות הגוף פירות יער אכל ניתן להוסיף כל יום, שהגיע כוס ¼ בהדרגה. לטובה מיוחדת להביא אוכמניות במהלך הריון. השליש השלישי - הוא תקופה חשובה ליצירת איברים של הילד, כך במהלך הזמן הזה לא צריך להיות התעללו פירות יער.

הצטברות של ויטמינים בגוף בהדרגה. עם כל רמת אוכמניות קבלה של חומרים המזינים עליות הגוף. אבל כדי שהתוצאה הייתה מוחשית, יש לאכול אוכמניות באופן קבוע לאורך זמן.

ניתן לבשל תותי לפתן או ריבת פרות, עם הפסד של התכונות השימושיות שלהם הוא מזערי.

עבור האוכמניות ההרות - מקור הבריאות, כי יש לו את המאפיינים הבאים:

• משפר את המערכת החיסונית;
• מקדם hematopoiesis;
• הוא מספק כלי קיבול גמישות;
• מפחית את הסיכון לפתח אנמיה;
• נלחם וירוסים באופן פעיל.

בשל המאפיינים של אוכמניות חיטוי, ומוריד חום ואנטי-ויראלי שלה יהיה כלי מצוין כאשר היולדת היא כאב גרון חולה או שפעת. במהלך ההריון הוא קבלה רצויה מאוד של אנטיביוטיקה ותרופות אחרות לטיפול בהצטננות, כך האוכמניות בתזונה במהלך ההריון תחלפנה סמים.

כאשר עושים פקטוריס אומר עבור גרגור 2 כפות מיץ אוכמניות נוספה 250 מ"ל של מים חמים לשטוף את הגרון. בטמפרטורה גבוהה הוא תה טוב מאוד מעלי האוכמניות.

תכונות אוכמניות קבלה

נחשב הכי שימושי פירות יער, ולא גדל באופן מלאכותי בגלל פירות יער אלה הפחיתו באופן ניכר את רמת החומרים המזינים. עדיף לְגַרגֵר ביער עצמו. אוכמניות לעמוד בקצב בחודשים יוני ויולי, כדי לא לאבד זמן ופירות יער שמורות.

אכילת פירות יער טריים שימושי ביותר, אבל לשמור על פירות טריים למשך פרק זמן ארוך הוא בלתי אפשרי, ולכן יש צורך לעשות חתיכת שלהם.

ריבת אוכמניות קוק, משקאות פרות משומרים. מאוד בר טוב מאוחסן קפוא. כדי לעשות זאת, הגרגרים צריכים להיות שטופים מיובשים, ולאחר מכן הרחיבו לתוך מכל ולהקפיא.

כדי לא לשבש את תפקוד המעיים, פירות יער נצרך לפני ארוחת הערב, כאשר יש פעילות גבוהה של תהליכים מטבוליים. לרוב זה מומלץ לכל אישה אוכמניות במהלך ההריון. יש היתרונות והנזקים כל מוצר. לכן, אם אתה מרגיש רע, עדיף לסרב לקבל פירות יער אלה.

אוכמניות אכילה במהלך הנקה

אם הרופא יעץ לאישה לאכול אוכמניות במהלך הריון, הנקה והשימוש זה לא נשלל. אם הגרגרים נרכשים על השוק, אתה צריך לבדוק את זה בשביל חומרים מזיקים, לשטוף ושימוש טובים, בהחלט בעקבות עצת הרופא.

מאז אוכמניות אינן גורמות לתגובות אלרגיות, שימוש אמה מיניקה יביא רק יתרונות הילד. חלב מזינים ריץ מאפשרת לתינוק לפתח באופן מלא ובצורה נכונה. וזה מאוד חשוב כי חומרים מועילים אלה ממקור טבעי ולא נגזר באופן מלאכותי מסמים. עכשיו אתם יודעים כי אוכמניות במהלך ההריון והוא שימושי גם בתקופת ההנקה.

היתרון הברור

אכילת אוכמניות במהלך ההריון וההנקה היא מאוד שימושי ורצוי, למעט במקרים של אי סבילות בודדים של פירות. חומרים עשירים ברי שימושי עם ויטמינים ויסודות קורט, לא רק את הגוף של האם, אלא גם לעובר. אם מיניקה עובר התינוק את החומרים המזינים שנצברו כאשר לוקחים אוכמניות דרך חלב האם.

הגבנו באופן פרטני האם אוכמניות במהלך ההריון. עכשיו אתה יודע כי בר יכול להגן מפני מחלות רבות ומחזק את המערכת החיסונית לא רק אמא אלא גם את התינוק.