תמהיל הוואי

תערובת הוואי מורכבת מסדרה של ירקות קפואים ואורז. היא מיועדת בישול מהיר. זהו מוצר מצוין עבור הדיאטה של אכילה בריאה. עלייה במשקל ממנו כמעט בלתי אפשרי, למרות העובדה אורזת המרכיבים שלה הוא מזונות עמילניים. אפונה ותירס לעכב את ספיגתו. אם יש צורך להבטיח כי התערובת לא הייתה רק הבסיס של תזונה בריאה, אלא גם מסייע לרדת במשקל, עדיף לקנות אותו עם אורז חום זני אורז בסמטי או כי נספגים הרבה יותר.

תערובת הוואי שהרכבה כולל אפונה ירוקה, תירס, מתוק פלפל אדום ואורז, היום הוא מאוד פופולרי בקרב הרוסים. זהו רכב קלסי, אבל יצרנים שונים ייתכנו גם להיות נוכחים, ושאר ירקות.

יש אפילו דיאטה המבוססת על תערובת זו. זה נקרא בהרמוניה - "הוואי". היא אוכלת כמעט בלעדית של תערובת זו. אנחנו לא יכולים לומר כי דיאטה כזו היא בריאה. לא יעלה על הדעת להגביל את הדיאטה פשוט להגדיר כמה ירקות ואורז: כך הגוף לא מקבל את כל מה שאתה צריך. לכן סביר לכלול תערובת בתזונה, יחד עם השימוש במוצרים אחרים שימושיים וחיוניים.

תמהיל הוואי - הבסיס האידיאלי עבור ארוחות בוקר וערב פשוט, מהירות וטעימות. הקפאה מהירה מספקת את השימור המושלם של כל ירקות החבר שלה לא טעם רק וערך תזונתי, אלא גם ויטמינים. בנוסף, המראה של הירקות משומרים היטב, המאפשר להכין אותם לא רק טעים, אלא גם מנות מראה ראוותניות מאוד. בהרכבו אינו כולל תוספי תזונה.

אנשים רבים לקנות תערובת מוכנה מעת לעת, וחלקם מעדיפים להקפיא משלה. בהתבסס על זה, אתה יכול להכין סלטים, פשטידות, תוספות לבשר. המוצר יכול להיות מבושל, מבושל, מאודה. קלות ההכנה עשה את זה היום הוא מאוד פופולרי בקרב עקרות בית.

תמהיל הוואי - מוצר, אשר אוהב כמעט הכל: מבוגרים, ילדים, בני נוער. זה יכול להיות מוגש כמנה נפרדת, כי זה כבר יש דמות, ואפשר לכלול אותו מורכב יותר.

אם אתה רגיל לבשל את זה בעצמך, אז לעשות תערובת של מוצרים הבודדים לא תהיה בשבילך שום בעיה. אתה תצטרך את המוצרים הבאים: קישואים (שני קטנים), גזר (2-3 חתיכות), פלפל מתוק (5 חתיכות), בצל (1 חתיכה), תירס מבושל (2 יח '), אפונת שימורים (1 בנק), אורז מבושל ( זכוכית).

פלפלים, בצל, קישואים, גזר חתוך לקוביות. Vyluschit מן קלחי תירס. כל תמהיל, מוסיפים את האפונה, מערבבים ולשים על שלוש שקיות של הקפאת, ומכניסים למקפיא.

אחת המנות הפשוטות ביותר המוכנות כדלקמן. תערובת הוואי היה מבושל בתוך נשען מים מומלחים קלות על מסננת. ייתכן שתוכל לכבות אותו במחבת עם שמן צמחי (6-8 דקות). זוהי מנה אידיאלית עבור הדיאטה.

אתה יכול לכלול תערובת עם רכב פשטידות - לקבל מקורי וטעים. התערובת קפואה מלאה לתוך מים רותחים, מבושל, סחוט. מקציף 2-3 ביצים, ולחבר אותם עם התערובת. כל להכניס תבנית אפייה משומנת, ואופים כחצי שעה.

ואתה יכול לנסות לעשות אפילו יותר תבשיל אקזוטי עם גבינה ואננס. תערובת מבושלת לשים בקערה לאפייה, גריז, לשים אותו פרוסות אננס, ומפזרת פירורי לחם וגבינה מגוררת. אופים בתנור או במיקרוגל כדי להמיס את הגבינה.

תערובת קלוריות הוואי היא נמוכה למדי (120 קלוריות), כך כדאי לאכול כל מי שרוצה להיפטר קילוגרמים מיותרים או פשוט מבקש לשמור על ההרמוניה הטבעית. להשלים את התזונה יכולה דגים, בשר, מוצרי חלב, כדי לא לפגוע בגוף ולספק לו את כל הדרוש.