דייסת שעורה - מזון בריא על השולחן

דגני שעורה עשויים דגני שעורה, אשר נמחצו, אבל לא טחינה. בניגוד השעורה, אשר מופקת על ידי שחיקה שעורה, אין לו כזה נוקשה, ולכן הוא מושלם עבור מזון לתינוקות. היתרונות של דייסת שעורה אינו פחותים מזו של שעורה. יש לו הרבה חיוני יסודות קורט גוף הוויטמינים.
היום, שעורת הדייסה היא פופולרית לא באותה המידה כמו אורז או כוסמת, אך במאות השנים האחרונות הוא בהכרח נוכחי כארוחת חובה על השולחנות של איכרים עשירים ואציל, ונחשבה ארוחה חגיגית. קרופה זכתה לגדולה והתפשטותו בגלל האיכות אינה מתדרדרת לאורך זמן. תכונות שימושיות של גרגרי שעורה להישאר המוצר גם לאחר חודשים של אסם אחסון.

מהו דייסת שעורה כך אטרקטיבית? יתרונות המוצר

ב שעורה מבושלת המבנה יש כמות עצומה של ויטמינים, אשר מבוססים על A, D, B, PP. בשל העובדה כי בצורתו הטבעית ויטמיני B הם נדירים, התוכן הגדול שלהם של דייסת השעורה עושה מוצר הוא מאוד שימושי. דל קלוריות (ערך אנרגיה הוא 300 קלוריות למנה) yachnevku מתייחס למספר מזון בריאות. לכן, הדייסה מומלצת לנשים וגברים שרוצים לרדת במשקל ויש לי חתיכה מתואמת היטב.

תזונאים בצדק העריכו את התועלת של דייסת שעורה. יחד עם מוצר שיבולת שועל היא מוביל על התוכן של תרכובות ביולוגיות פעילות, מניב מלכתחילה רק כוסמת.

דייסת שעורה די אמצעי יעיל שבאמצעותו ניתן להפחית כולסטרול בדם ולהיפטר הפלאק בכלי הדם. בנוסף, צריכת הדגנים מומלצת לאנשים הסובלים מבעיות בכבד. יתרון חשוב מאוד הוא היכולת לנקות דגני גוף אדם מפני רעלים.

ישנם מתכונים רבים ושיטות הבישול המאפשר לך לבצע שעורת דייסה. היתרונות גם נשארו ללא שינוי, ללא קשר לשיטות של השגת מזון. לא משנה עד כמה מוכן: חלב, מים - חומרי נכסים יקרים ערך של דייסת שעורה יהיו בהחלט נמשכים.

העוזר הראשי של המוצר בשיקום של הפעולה הרגילה של המעיים והקיבה היא תכולה גבוהה של סיבים באחוריה. הכללת Yachnevki בתזונה כדי להבטיח פעולה טובה של מערכת העיכול כולה.

דגני ערך לא מוגבל לאמור לעיל. בזכות שפע של סוגים שונים של חלבונים, את הסיכון של הצטננות. ניתן להשיג חומצות אמינו בלגן לייצר קולגן יקר מה שהופך את העור רך ונקי. אין רופאי עור פלא מומלץ מאוד לכלול שעורה ודגנים אחרים בתפריט היומי. היתרונות של דייסה במובן הנכון של אדם הופך להיות קל יותר, נקי יותר ויותר צעירים.

דייסת שעורה משפר את תפקוד המערכת האנדוקרינית ומערכת ואברי המין. זה עוזר להתגבר דיכאון להתמודד עם מתח, שינוי תכוף של מצב רוח. קרופה מעורב נורמליזציה של בלוטת התריס. יתרונות להכחיש שעורת דייסה, וגם לטיפול במחלות אחרות.

גריסי שעורה, ואת גרגרי השעורה כבר בשימוש נרחב ברפואה עממית. broths שלהם יש החלקה, spazmolit matic, טוניק, ואת תכונות אנטי דלקתיות. הם להקל על הכאב של דלקת פרקים, שימושי ליקויי ראייה ומחלות פנימיות.

יחד עם גריסי דייסת גריסי מושווית דגנים אחרים במחיר נמוך, ותועלת באותו הזמן לא פחות. זה בדרך כלל כלול בתפריט, מוצר זה הוא, ככל שכל בעל תחת כוח להכין דייסת שעורה טעימה וריחנית.

הכנה זה מאוד בפשטות ובמהירות. ובכן מסוידת כוס גרגרי שעורה חייבת להיות מלאה מים (2 כוסות), כיסוי ולשים במיקרוגל. לאחר 20 דקות המנה מוכנה.

אתה יכול לבשל על הכיריים. במקרה זה השייטל הוסיף במי מלח רותחים ומבושלים עד עיבוי מבלי לשכוח בחישה. במקום מים יכול לשמש חלב או תערובת ממנו עם מים.