שקדים (אגוזים): תועלת ופגיעה לאדם המודרני

שקדים הם אגוזים, את היתרונות ואת הפגיעות אשר מוזכרים בכתבי הקודש. היום הם פופולריים מאוד בביקוש. הכל בגלל טעם יוצא דופן הרבה ויטמינים יסודות קורט יש תכונות שימושיות מפתיע עבור גוף האדם. בטבע, ישנם שני סוגים של מוצרים: מר ומתוק. הראשון משמש לרוב להשגת נגזרות שונות, כולל שמן, אבל השני הוא ישים בבישול והוא מתאים לצריכה. הבה נבחן את התכונות האלה ביתר פירוט.

שקדים (אגוזים): תועלת ופגיעה

תן לנו להתעכב על התכונות החיוביות של הרכיבים. בואו נתחיל עם העובדה כי התוכן של סיבים מאפשר השפעה מועילה על העיכול, אבל נוכחותו של ויטמין B יעזור להתמודד עם avitaminosis וחולשה של הגוף. ויטמין E יהיה מניעה מעולה נגד סרטן ומחלות לב וכלי דם. מה עוד:

• אגוזים מכילים אלמנטים כגון סידן, זרחן, מגנזיום ואפילו נחושת עם אבץ;
• הורדת כולסטרול בדם על ידי נטילת המרכיב בפנים במשך מספר חודשים;
• מסדיר את רמת הסוכר בדם, שהיא חשובה מאוד לחולי סוכרת;
• אגוזים שקדים, המאפיינים של המתואר במאמר זה, להפריש להפליא חול מן הכליות;
• שמן מופק מהמוצר, שהוא חלק משחות ומשחות שונות, לא רק לטיפול במחלות, אלא גם לטיפול בעור הפנים והגוף;
• אגוזים יכולים לרפא שיעול וגרון כואב;
• השימוש במרכיב ישפר באופן קבוע את הראייה, הזיכרון ותפקוד המוח;
• שקדים משמשים כסם הרגעה, וכאמצעי להסדרת תהליכים מטבוליים;
• חיזוק השיער, הציפורניים ולשפר את הצמיחה שלהם יאפשר לא יותר מאשר שימוש יומיומי של כמות קטנה של אגוזים;
• להגדיל את העוצמה ולהילחם באימפוטנציה.

תוכן קלורי של שקדים אגוזים מאה גרם של המוצר מכיל כמעט 60 גרם של שומן על 16-18 גרם של חלבונים ופחמימות. אבל אפילו עם כמות כה גדולה של חומרים שומניים ותכולת קלוריות גבוהה (כ -640 קלוריות), המרכיב אינו מוסיף משקל כלל, ולכן הוא כלול לעתים קרובות דיאטות וצום ימים. אגב, כדי לקבל מנה יומית של אלמנטים כי הם במוצר, זה מספיק כדי לאכול רק 30 גרם של אגוזים, זה לא כל כך הרבה, בהתחשב בכך שיש להם משקל הגון.

שקדים. אגוזים: תועלת ופגיעה מאז התכונות החיוביות תוארו, אנחנו נשכון על הצד השלילי של השימוש במוצר שימושי. ומכיוון שהוא משני סוגים, שקול כל אחד מהם:

1. המרכיב המר יש חומצה hydrocyanic, במינונים קטנים אשר אינו מסוכן. אבל אם אתה אוכל אגוזים יותר מסכום מסוים, אתה יכול להרעיל (למבוגרים זה כ 50 חתיכות, בהתאם למצב של הגוף). הסימנים הראשונים הם חולשה, הקאות וכאבי ראש, חוסר אוויר וקוצר נשימה בשל העובדה כי הרעל שובר את הנשימה ברקמות. התכווצויות או ביטויים אחרים נפוצים פחות. במקרים חמורים במיוחד, הנשימה עלולה להיפסק.
2. המרכיב המתוק אינו מסוכן, והוא יכול להיות נצרך בכמויות בלתי מוגבלות. יש לזכור, עם זאת, כי האגוז הוא קלורי מאוד שומן, מה שאומר שזה יהיה עוד לעכל, וכמה עשויים לחוות אי נוחות לאחר צריכת כמות גדולה של המוצר (יותר מ 30-50 גרם ליום). אגב, במינונים גדולים זה עדיין יכול לגרום לאלרגיות, אז לא מקבלים מעורבים מדי בטיפול טעים.

מסקנה

שקדים (אגוזים), היתרונות ואת הפגיעות אשר נחשבו, יש השפעה טובה מאוד על גוף האדם, אבל לא לשכוח כי עודף של מרכיבים שימושיים יכול גם להשפיע לרעה על זה, למעשה, כמו גם חוסר שלהם. השתמש בכל החומרים במתינות.