צלוליט על הישבן: השיטות של סילוק. תרגילים. טיפולי יופי

אודות פגמים אסתטיים כגון צלוליטיס על הישבן, לא מפי השמועה יודע כמעט 80% מאוכלוסיית הנשים, ללא קשר לגיל ומשקל. כדי להילחם נגד המחלה הזאת טובה יותר בעזרת מומחים: קוסמטיקאית ומטפל עיסוי. אבל בבית, נהלי prodelyvat מדי יעיל ומועיל הוא למניעה וטיפול בצלוליט.

מהו צלוליט

אם אתה זורק טרמינולוגיה רפואית מסובך, צלוליטיס על הישבן (תמונה 1) - ביטוי ויזואלי של שומן תת עורי בצורת סדרים (בליטות ובורות). בלחיצת העור במקומות אלו הוא מגניב, כי זרימת הדם איטית. אם אתה לטיפול בצלוליטיס מבפנים, זה שומן, סגור בתוך קפסולה עבה. זה שהם לא נותנים לו לשבור במהלך התרגיל, אינם מאפשרים חמצן, יסודות קורט כלים שריפת שומן קוסמטיים.

איך להסיר את הצלוליט על הישבן

כשמדובר במאבק נגד צלוליטיס, אז זה מחייב גישה הוליסטית: תזונה, מתח, עיסויים וטיפולי יופי (סקראבס, עטיפות גוף). אז אנחנו לשבור אותו.

תזונה מאוזנת - היא הבסיס לבריאות , ולכן, גוף ועור יפה. כדי משקעי שומן צלוליט לא להגדיל מיום ליום, אתה צריך לפעול לפי כללים מסוימים:

• ארוחות פיצול, 5-6 פעמים ביום במנות קטנות.
• מוצרי טיפול בחום: אפייה, רתיחה, מתבשל, parovarenie.
• הפחתת כמות המלח, תבלינים.
• לבטל לחלוטין את השימוש סוכר, מאפים, משקאות מוגזים.
• הדיאטה של מזונות חלבון צריכה לגבור.

פעילות גופנית תורמת ההפעלה של דם נושא חמצן ברחבי הגוף. בתורו, הוא מגיב עם שומנים ומחלקת אותם. מאוד שימושי אירובי, שחייה, סקוואט מזנקת, הליכה על הישבן.

צלוליט ושומן עודף יכול לעזור עיסוי. היעיל ביותר - הוא ריק, אך ישנם גם קטף, lozhechny, דבש. כולם אפקטיביים ויעילים עושה כמובן שלהם לפחות 12 פעמים. במהלך ההליך, הקפד להשתמש בשמן אנטי צלוליט, אשר, בשילוב עם הפעולה המכנית יכול לחולל נפלאות.

רשימת הליכים קוסמטיים המסייעים לחסל צלוליטיס על הישבן, הירכיים והבטן, כולל אמבטיה, השרה, עטיפות גוף.

• כדי להכין אנטי צלוליט אמבטיה צריכה להיות מדוללת במים חמים כמה כפות חימר כחול ולהוסיף שמני אתריים (רשימה שמנה ראה להלן). זה יכול להתבצע כמו טיפול במים יומי.
• מקרצפת הפעלה מקדמת את זרימת דם והסרה (לימפה) נוזל. בישול יכול להיות עצמאי רכב על ידי ערבוב קפה טחון, מלח ים אבקה, דבש או ג'ל. טיפול האזורים הבעייתיים, אתה יכול על בסיס יומי במשך 5-10 דקות.
• גלישה - הליך נעים ויעיל להפליא. הם צריכים לעשות את הקורס לפחות 12 פעמים, אבל הביקורות הרבות של צלוליטיס על הישבן מצטמצם לאחר הפגישה 3-4th. רכב התערובת במשך גלישה כולל רכיבים רבים, והנה כמה מהם: קפה, דבש, מלח ים, אצות, שמני אתריים, קינמון, פלפל אדום, חימר כחול. לאחר החלת התערובת צריך להפוך את גלישת מזון חם ללבוש בגדים. משך מפגש בודד מתוך 40 דקות 1.5 שעות

רשימת שמנים אתריים עם אפקט אנטי צלוליט

שמנים אתריים יש אנטי צלוליט אפקט חזק: הם לעורר את זרימת מחזור הדם הלימפה והדם, לתרום התמוטטות והסרה של שומן, רווי יסודות קורט מועילים לעור, מה שהופך אותו מוצק ומתוח. אל רשימת שמנים כאלה lemettovoe, גרניום, ערער, אשכולית, ברוש, ארז, רוזמרין, תפוז מנדרינה. על ידי הוספת אסטרים אלה תערובות או שמנים שומניים, חשוב לזכור שלא לערבב 5-6 מינים.