שיטות אפקטיביות: מה לעשות כדי גדלו רגליים רזות?

כמעט כל אישה חולמת על עקומות נשיות מדהים רגל חטוב. אבל לא כל הנשים להחזיק ידי צורות חינניות טבע. נפיחות, עודף שומן, צלוליטיס, ירכיים גדולות - אלה הם רק חלק מהסיבות שלא מאפשרים לנו להיות יותר כמו דוגמן. מה שאתה צריך לעשות כדי רגלי רזות גדלו?

כדי להתקרב לשלמות, הרבה מאמץ נדרש. אתה צריך כל יום לעשות התעמלות כדי להיפטר ממשקל עודף. זה הרגליים אינן נפוחות, לנסות לאכול פחות מלח: הוא מוכל בתוך כמויות גדולות של גבינות, נקניקים, מוצרים מוגמרים למחצה שונים. המלח שומר על לחות בגוף. עדיף להחליף את דג מבושל למחצה סיים, מוצרי בשר או חלב בכלל. מאוד שימושי יש בתזונה של מזונות עשירים באשלגן: זה מיובשים משמשים תפוחי אדמה אפויים.

כל אישה לפחות פעם תהתה: "מה אתה צריך לעשות כדי רגלי רזות גדלו ללא כל מאמץ?" למרבה הצער, הרבה לרדת במשקל בדרך זו לא עובד, אבל שניים או שלושה קילוגרמים מיותרים יכולים לזרוק באמצעות תרופות משתנות. הם יובילו את הלחות העודפת מהגוף (טבליות, עם אפקט משתן של תה ועשבי תיבול). העיקר - לא מתעללים בהם, כי הם עם מים יוסר אשלגן בגוף. יש להם תרופות משתנות התוויות, אז לפני שאתם לוקחים אותם, עדיף להתייעץ עם רופא. בדרך כלל הסיבה לאיסור על קבלת פנים של חומרים כאלה הן מחלות של הכבד או הכליה.

הוא אמר כי להתרחץ באמבטיה - זה מה שאתה צריך לעשות כדי להיות רגליים רזה. זה נכון. מסלולי טיולים באמבטיה, סאונה או חמאם יעזור לך. לשפשף את האזורים הבעייתיים עם דבש ומלח. אז אתה צריך להתחמם עם מטאטא, להתקלח חם ויבש. חזור על ההליך. מאפשר עד 5 פעמים. זה לא עוזר להיפטר בלבד של שומן עודף לחות, אלא גם מעשי שיק על העור: באותו הזמן כמו פילינג טבעי מסכה מזינה. עם זאת, וזה אומר שיש קונטרה: הוא יתר לחץ דם, סוכרת, ומחלות לב שונות.

ניקוי הגוף מתייחס גם לעובדה שאתה צריך לעשות כדי להיות רגליים רזה. די שימושי פעם או פעמיים בחודש במשך היום רק לשתות יוגורט ותה. מומלץ גם לעשות חוקן צמחים. לשם כך, אנו אוספים את האגרה (נענע, מרווה, קמומיל, יארה) ושופכים שני ליטרים של מים רותחים. להתעקש רבע שעה, ואז מסוננים נותנים לו להתקרר. לאחר הליך זה, אתה בטח תאבד זוג ק"ג. שוב, יש התוויות נגד: בקע טבורי, טחורים, כאבי בטן עזים, או אי ספיקת לב.

עם זאת, לא לנשים בלבד מעוניינות חזות מושלמת, שמעו יותר ויותר לאחרונה: "איך לרדת במשקל ברגליים אל האיש," משום ורבותיי החלו להקדיש יותר תשומת לב המראה שלהם. מאוד לשימוש יעיל של בגדים מיוחדים בזמן ריצה או התעמלות. מכנסים זה, חותלות או מכנסיים קצרים העשויים מחומרים מיוחדים לעסות את האזורים הבעייתיים ברציפות בכיתה. כמו כן מזה זה משפר את חילוף החומרים ואת השרירים הם הידקו. התוויות יש נזק לעור בלבד.

עבודה על עצמך היא הכרחית, אבל העיקר - לשים את המשימה כראוי, למשל: "אני רוצה להיות רגליים רזה." ואתה תצליח.