צום יום על פני המים - האפשרות היעילה ביותר.

כולנו יודעים כי הפריקה של הגוף שלנו היא חיונית. בהקשר זה, תזונאים פתחו מספר רב של הגירסות של ימים אלה, המאפשרים מטוהרים מן הסיגים, המבוססים על המוצרים השונים. צום יום על פני המים - היעילים ביותר ובאותו הזמן בדרך הקשה. עם זאת, זה נותן לו הזדמנות לנוח גופים במערכת העיכול שלנו במלואם.

בשל שיטה רדיקלית של אורגניזם כזה פעיל מסירת סיגים שנצברו, וכתוצאה מכך העור הופכת יותר טריה וצעיר, והבעיה של קמטים ואקנה נפתר מעצמה. בנוסף, וחשוב מכל, חילוף חומרים תקין.

אם יום צום על מים לבצע בקביעות, אז להיפטר קילוגרמים מיותרים יכול להיות הרבה יותר מהר.

מעניין, הצום כזה מומחים על מים אינו נחשב יום שחרור קונבנציונלי מייחס אותו אחד השלבים של טיפול טבעי. הסיבה לכך היא כי הגוף, להיפטר מרעלים הגורמות לפגיעה משמעותית בעבודתו, כדי להיפטר במהירות של מחלות שונות, כולל כרונית.

צום יום על פני המים הוא די רעב מונע השפעת ריפוי משמעותית.

ועכשיו בוא נראה, על סמך מה שהוא אמור להיות. ביום הזה אתה צריך לשתות רק מים, ומים רתוחים יש להימנע. עדיף אם זה מים מינרליים כגז, ובלי זה, או פשוט מים מזוקקים. בממוצע, כמות הנוזלים הנצרכת חייב להיות מן וחצי עד שתיים וחצי ליטר. אבל אם החזקת המים בגוף הוא לא (זה קל לקבוע קיומו או אי קיומו של בצקת), נפח נוזל יכול להיות מוגבר על ידי עד ארבעה ליטרים.

באמצעות צום יום על פני המים, אין צורך לשנות את השגרה הרגילה שלך. יתר על כן, גם אם הכל ילך כרגיל. יש רק אזהרה אחת, כלומר, ביום הזה צריך להפסיק לעשן ולהימנע במקומות שבהם יש ריכוז גדול של עשן טבק.

למחרת, לא למהר מיד לחזור לתזונה. אין להשתמש במלח, בשר, ביצים, קפה, דגים ופטריות. אחרי יום של צריכה המוגבלת של האוכל שלך ליום המחרת כזה יהיה ירקות, מיצים, דגנים, גבינות ופרות, אתה יכול לאכול חתיכה קטנה של לחם מעופש.

צום יום על פני המים, אשר רוב הביקורות להראות משוא פנים, כדאי נזלת של המעי וקיבה, תהליכים דלקתיים חריפים בחלל הבטן, הרעלות שונות, גאוט, סוכרת נוירוטית. יתר על כן, התוצאה של יום razgruznogo כזה הופכת את עבודה פעילה של בלוטת יותרת המוח המסייע להאטת תהליך ההזדקנות.

כמובן, לא כולם ניתן לאורך כל היום כדי להישאר על פני המים לבד. במקרה כזה אפשר להשתמש בשיטות אחרות. בהמשך תמצא את ימי צום היעילים ביותר, אשר מסוגלים להשפיע על הגוף שלך באופן חיובי.

בראש ובראשונה הוא חלבון ראוי לציין פריקת הגוף, אשר מבוסס על עופות, דגים, בשר, שעועית, וכמובן, הרבה נוזלים. במקום השני על האפקטיביות של דגים שווה יום צום, שהוא שימושי במיוחד עבור אנשים הסובלים מהשמנה, סוכרת וטרשת עורקים. העמדה השלישית ופורקת על בסיס כוסמת, המאפשר לכוונן את העבודה של מערכת העיכול לנרמל את חילוף החומרים.

זה ואחריו יום צום תפוחים. ההתנהגות הטובה שלו אחרי חגים כבדים. עם זאת, סילוק כזה הוא תווית עבור אנשים עם חומציות גבוהה של הקיבה.

בנוסף אלה אפשרויות לטיפול ימים, עכשיו אתה יכול למצוא שיטות אחרות שבאמצעותו הגוף מסוגל להיפטר מרעלים. אבל צריך לקחת בחשבון את העובדה שאנחנו מדברים על התוכניות היעילות ביותר. לכן, אם אתם מחליטים לארגן פריקים, לבחור את היום המתאים לעצמו תשובות נכונות. תנו לגוף שלכם להרגיש בריא וצעיר שוב!