פירה אפונה ב multivarka - מקור של ויטמינים ומינרלים

היום נתמקד אוכל טעים ובריא. קטניות לייצב את הפונקציה של מערכת העיכול, מפחיתה את הסיכון של סרטן ומחלות לב וכלי דם המשמשת תזונתי.

אפונה מכילים חלבון צמחי, כמו גם זרחן, חומצה פולית, אשלגן וויטמין C. מינים המזרחי שלה הוא לא פחות בריאים. חומוס - אחד הנפוץ ביותר בקרב הקטניות בעולם. הוא ישמור שומן 7%, 30% חלבון, ויטמין B1. חומוס, כמו אפונה, מכיל חלבון צמחי בעל ערך וסיבים, עשירים בחומצה פולית ואשלגן, מגן מפני התרחשות של סוכרת וסרטן.

פירה אפונה ב multivarka כיבו 2 - 2.5 שעות והיא מושלמת לארוחת צהריים או ערב. כדי לעשות זאת, אתה צריך להכין את המוצרים הבאים:

- אפונה;

- בצל;

- מלח;

- פלפל;

- יבשים ועשבי תיבול.

בצל הוא ניקה דק לחתוך. בקערה Multivarki שפכו שמן צמחי ובצל מטוגן על זה. עבור אפשרות זו מופעלת "אפוי" עבור 30 דקות. בצל לתת מיץ, אשר צריך להתאדות.

בשלב זה, אנו עושים אפונה. שלו מסודר בקפידה נשטף תחת מים זורמים. ואז אפונה מלאה במים להתנפח כך שהוא היה שקוע לחלוטין.

מהמחבת ושופכים את הבצל, אפונה עומס עם מים, מעט מלח, פלפל, וכולל אופציה "זוג". לאחר בסיר החל לרתוח, ואז נעבור את "מרווה" ולהגדיר את הטיימר ל 1 שעה.

פירה כמעט מוכן, נותר רק להוסיף בצל, עשבי תיבול "מרווה" מצב, וממשיכים לבשל כשעה. פירה אפונה ב multivarka מבושל במשך זמן רב, אבל זה שווה את זה. וכאשר באמצעות מכשירי חשמל ביתיים, אתה לא עושה שום מאמץ.

Multivarka - מדובר בציוד יקר מאוד במטבח המודרני. היא באה כדי לעזור לאנשים עסוקים, החלפה בתנור, אידוי או בסיר. הוא צ'יפס, טבחים, מרחף, שמירה על כל החומרים המזינים של המוצר. בשנת המזון הם כל הויטמינים והמינרלים, ואת תהליך ההכנה הופך כיף. פירה אפונה ב multivarka מבושל מהר יותר מאשר על צלחת, בשל העובדה כי החימום נפח בשימוש. משמעות דבר היא כי האפונה תשמור את כל החומרים מזינים. Multivarka יספק לבעליו ארוחה, מצב רוח טובה ואת זמן פנוי. תבשיל בו יהיה שימושי וטעים.

Multivarka "רדמונד" - הוא ציוד רב תכליתי של הדור החדש. בשנת ההתפתחויות האחרונות שלה לגבי ציוד מטבח מושלם עם רעיונות לגבי אכילה בריאה. לכן מחית אפונה ב multivarka "רדמונד" להיות והגסטרונומיה באמת בביתכם. הבצלים ומטגנים וגזר, אפונה בישול נזיד ניתן כיום ביחידה המטבח. אם המחית ומוסיפים את הבייקון, אז הבית שלך לא יהיה מסוגל לנהוג מהשולחן. Multivarka "רדמונד" יכול לבשל זכות בוקר חמה בשעה היעודה. כדי לעשות זאת, פשוט להניח את המוצרים הדרושים בתוך הכוס להתקין את התוכנית על "טיימר". בבוקר אתם מתעוררים, ופירה אפונה ב multivarka בוקר עבורך ועבור המשפחה שלך מוכן.