סלט "להקציף" לירידה במשקל. סלט "להקציף" לניקוי המעי

זה לא סוד כי המעיים מעת לעת צריך להיות מטוהר. אחרי הכל, אם באשכול זה של רעלים יש הפרעות עיכול, אשר בתורו, משפיע על מצבו של הגוף והמשקל. והיום נהיה יותר פופולרי, "להקציף" סלט לירידה במשקל.

סלט "טורפים": רכב ותוכן הקלורי

מנה זו היא קלה להכנה. בנוסף, עבור טיהור המעי יהיה שימושי מוצרים אלה, אשר כמעט תמיד יש בכל מטבח.

אז, המרכיבים הסלט הבסיסיים הם כרוב, גזר וסלק. מזונות דלי קלוריות זה כי הם לא קשה להשיג. לתדלוק מיץ לימון שימוש. ישנם מומחים ממליצים להוסיף לסלט קצת שום על תבלין.

לפיכך, ערך הקלורי של 100 גרם של מזון זה היא רק 32 קלוריות כי מסכימות לא מעט.

למה סלט תורם לירידה במשקל? נכסים יקרי ערך של מזון

למעשה, המנה הזו יש מאפיינים מאוד יקרים. הנפוץ ביותר "להקציף" סלט לנקות את המעי. העובדה שכמעט כל החלקים המרכיבים עשירים בסיבים פקטין. סיבים - תנועות מעיים מכאניות טבעיות ממריץ. זה לא סוד כי מזונות עם תכולה גבוהה של סיבים צמחיים לנקות את המעיים של רעלים לנרמל עיכול.

לפיכך, השימוש הרגיל של חסת מנרמל הפריסטלטיקה, מאיצת עיכול ומקל על הניקוי המהיר של הגוף. אבל זה לא כל מאפייני הערך של המזון.

אחרי הכל, לעתים קרובות תוך שימוש "להקציף" סלט לירידה במשקל. ראשית, המשקל יורד עקב שחרורו של צואה ורעלים אחרים. שנית, חלק מהמוצרים יש קלוריות שנקראות שליליות. משמעות הדבר היא כי הגוף דורש מהם להוציא על שליטה הרבה יותר קלוריות ממה שהם מכילים כיום.

לפיכך, אם אנו מחליפים את אחד סלט הארוחות הללו (בדרך כלל מומחים ממליצים המנה הזאת לארוחת ערב), ואפשר לרדת במשקל על ידי שריפת שומן. וזה לא צריך לסבול מרעב, כמו סיבים צמחיים להתנפח, מילוי הקיבה והמעיים ויצירת תחושה של רוויה.

מצד השני, סלק, גזר וכרוב עשירים בויטמינים ומינרלים, אשר הוא שימושי מאוד עבור האורגניזם. צריכה קבועה של המנה הזו משפרת העור, ממריצה ונותן הרגשה נהדרת.

סלט "להקציף" מתכונים דיאט

כפי שכבר הוזכר, הכנת התבשיל הזה דורש מעט מאוד מאמץ. סלט "להקציף" הרזיה מוכנה כדלקמן:

• ראשית, קוצץ כרוב טרי.
• עכשיו לשפשף על סלק וגזר טרי פומפייה קטנה.
• היחס הכמותי של המוצרים חייב להיות כמו 3: 1: 1
• מעט זוכרים את הירקות, אז הם התחילו לתת מיץ.
• ניתן להוסיף שן שום אם רוצים (לא חובה).
• מתבלים את הסלט מעט מיץ לימון.
• אגב, ואת השמן הצמחי יכול לשמש אם ברצונכם למלא, אבל לא מעודן. עדיף להוסיף ארוחת שמן פשתן קטנה, שכן הוא תורם לתהליך של פירוק שומן. אבל שמן זית אינו מומלץ.
• השאר את הסלט במשך עשר דקות כדי לתת את כל הירקות היו מיץ.

סול, כמו גם תבלינים אחרים, לא ניתן להוסיף את המנה. ראוי לציין כי הסלט "להקציף" לירידה במשקל ניתן לאכול בימי הצום - כך הירידה במשקל יהיה הרבה יותר קלה.

סלט "טורפים" עבור אנשים עם חומציות נמוכה של מיץ קיבה

למרבה הצער, "להקציף" סלט לירידה במשקל ניתן לאכול, לא כל. אחרי הכל, אנשים רבים סובלים ממחלות עיכול. ואם יש לך גסטריטיס עם חומציות נמוכה, המתכון ניתן לשנות מעט. בפרט, במקום כרוב טרי אתה יכול להשתמש כרוב כבוש.

אם אתם סובלים anatsidnyh גסטריטיס, שבו כמות חומצה הידרוכלורית מיץ הקיבה היא מינימלית, זה יכול לשמש גם במקום סלק כבוש טרי. ואל לרחם על מיץ לימון.

מתכון סלט לאנשים עם חומציות גבוהה

אם אתם סובלים גסטריטיס עם חומציות גבוהה, אז באופן טבעי מאכלים חומציים, כולל מיץ לימון, אתה התווית. אבל אל דאגה, כמו חסה שונה מעט לא תפעל גרועה מאשר קלסי.

כדי להכין את המנה שאתה צריך כרוב טרי, גזר חי וסלק מבושל. אבל היחס של מוצרים כדי להיות שונה ל 1: 1: 2 (כרוב וסלק קטן יותר). בנוסף, כמות קטנה יכולה מאודה שזיפים להוסיף אותו לסלט. סלק מבושל יש ושזיפי השפעה חיובית על המעיים, לנקות אותו מרעלים נחשבים מניעה מצוינת של עצירות. מילוי סלט עם שמן צמחי ללא מיץ לימון ושום צורך.

סלט הרזיה "להקציף": ביקורות

ראוי לציין כי ישנם וריאנטים רבים של המנה הזו היום. אבל בכל מקרה, הרבה אנשים שרוצים לרדת במשקל, לבחור סלט בדיוק "להקציף". ביקורות על המאכל הזה היא באמת מעוררת השראה.

גברים ונשים אומרים שהם מצליחים לרדת במשקל מבלי לוותר על הדיאטה הרגילה ועמידה דיאטה נוקשה. יש האומרים כי רק חודש אחד של שימוש סלט זה לארוחת ערב הם מצליחים להיפטר 4-5 קילוגרמים מיותרים. במחצית הראשונה של היום, אתה יכול לאכול כל דבר, כולל ממתקים.

בנוסף, פעם בשבוע אתה יכול לארגן ימי צום כי מותר לאכול מנה רק זה: התוצאות גם השראה. רב גם לדווח על שיפור משמעותי בבריאות ודשה ולרענן את העור. יש אנשים שאומרים שאם יש לך סלט בוקר, אז סכום נוסף של אנרגיה ופעילות במשך היום מובטח.

אם אתה באמת רוצה לרדת במשקל עם סלט זה, אתה לא צריך לשכוח פעילות גופנית. אחרי הכל, פעילות גופנית סדירה ואוויר צח עוזרים להדק את השרירים ורקמות oxygenate.