סלט גבעול סלרי

במשך שנים רבות, סלרי נחשב צמח מזון יקר, אשר מכיל מספר רב של ויטמינים, מלחים מינרליים ו קרוטן. זה יכול להאט את תהליך ההזדקנות, וגם מבטיח יציבות של תאים בגוף האדם. בנוסף, סלט רגיל של גבעול סלרי יכול לרפא הפרעות עצבים אם אכלו באופן קבוע.

לכן, אתה יכול בבטחה להכין ארוחת בוקר טעימה וטעימה של סלרי כרובית, כמו גם סלט עלים סלרי. הנה כמה מתכונים מעניינים.

סלט עם גבעול סלרי עם עוף וכתום

להכנת שלה תצטרך את המרכיבים הבאים:

• פילה עוף - חתיכה אחת;
• תפוזים - חתיכה אחת;
• כרוב פקין (אתה יכול להשתמש עלי חסה);
• סלרי - 2 גבעולים;
• פתיתי שקדים - כף אחת;
• פלפל שחור, מלח;
• שמן צמחי.

עבור רוטב סלט:

• רוטב סויה - כף אחת;
• שמן צמחי - 3 כפות שולחן;
• חומץ - כף אחת.

כדי להכין סלט גבעול סלרי, בתחילה יש צורך להכין פילה עוף. כדי לעשות זאת, מלח, פלפל ומטגנים עד לקרום. לאחר מכן, בשר צריך להיות מקורר לחתוך לחתיכות קטנות.

חותכים את הכרוב פקין, ואם אתה משתמש עלי חסה, אז הם צריכים להיות קרועים לשים בקערה סלט.

אחר כך אנחנו מנקים את התפוז וחותכים אותו לחתיכות קטנות, ואחר כך מפזרים אותו על עלי חסה או כרוב.

אנחנו חותכים את הגבעולים של סלרי לחתיכות ומכניסים אותם לסלט, ואחרי זה אנחנו מערבבים הכל.

אנחנו מפזרים את העוף הקצוץ והקלוי לסלט ומפזרים פתיתי שקדים.

לאחר מכן, לשלב רוטב סויה עם חומץ, שמן צמחי ומים סלט.

סלט סלרי עם מלפפון וצנון

סלט זה הופך בהיר וטעים. אתה יכול לשרת את זה באופן עצמאי כמו צלחת בצד בשר או דגים. לקבלת מילוי, מיונז, רוטב שומשום, כמו גם רטבים אחרים לטעמך, הם מושלמים. המצרכים:

• מלפפון - 1 חתיכה;
• צנון - 4 חתיכות;
• סלרי - 1 גזע;
• פלפל בולגרי - מחשב אחד;
• סלט עלים - כמה עלים;
• מתלבש לפי הטעם.

אם אתם מכינים סלט להגשת על שולחן חגיגי, במקרה זה אתה יכול לקשט אותו עם פלפל בולגרי בסוף. כדי לעשות זאת, אתה צריך לחתוך חלק פלפל לקוביות (עבור סלט), וחלק - עם קש. ואז לשים יפה על פרוסות סלט מוכן של פלפל.

ראשית, לחתוך את צנון לתוך פרוסות עגולות. יש לציין כי צנון יכול לשמש גם כקישוט.

קרעו את סלט העלים והניחו על הצלחת.

סלרי גזור לחתוך ולהוסיף סלט עלה.

ואז לחתוך את האגוזים ומערבבים עם שאר החומרים.

לאחר מכן למלא אותו לטעום ולקשט אם תרצה.

סלט של עלי סלרי עם תפוח

תודה על מרכיביו, זה סלט מלא ויטמינים וחומרים מזינים. מנה זו תהיה ארוחת בוקר מעולה. להכנת שלה, אתה יכול להשתמש עלים סלרי. בנוסף, ניתן להכין סלט כזה מן הצמח. אז, את המרכיבים הדרושים:

• סלרי משאיר;
• Apple - 1 חתיכה;
• אגוזי מלך - 1/3 כוס;
• שמן זית - 1 כף אוכל.

חותכים את עלי סלרי.

אנחנו לטחון אגוזי מלך.

חתכנו לקוביות התפוח, קילופים וקילופים.

אנחנו מחברים את הסלרי עם תפוח ושופכים שמן, ואז מיץ לימון.

למעלה עם אגוזים קצוצים.

סלט פשוט ושימושי מוכן לשימוש!

יש לציין כי מנות מן גבעולים של סלרי משמשים גם דיאטות לירידה במשקל, כמו צמח זה מסייע לנרמל מאזן מים המלח, לשחזר microflora במעי, לנרמל את כל התהליכים המטבוליים, ולחזק את המצב הכללי של הגוף בכללותו.