דמות סקסית: איך לעשות דמות סקסית?

מיניות - הוא נשק נשי שפועל באופן מושלם. גברים תמיד מבחינים בחורה סקסית גם אם הפניות שום יופי מסתורי שונה. רבים מהכוכבים של היום (בעיקר שחקנית וזמרת), שפניהן רחוקים מלהיות מושלם, הוא מוכר כסמל הסקס במשרה חלקי יפהפה. אף על פי כן, הם נערצים על ידי מיליונים. כל העניין של מיניות. היום אנחנו מסתכלים על איך לעשות את הדמות מינית.

אידאל יופי

החל מ -1910, את האידיאל הדמות הנשית משתנה מדי עשור. היינו באופנה עגלגלה נשי, והילדה עם העדר צורות, ואפילו לרזון.

למרות העובדה כי האידאל הנוכחי של יופי נחשב לדמות של 90-60-90, רוב הגברים אינם מאושרים עם הדגמים הנוכחיים, מיובש דיאטות רבות. בשינה בדמיונו של הגברים היא הגברת האידיאלית עם צורות כמו מרילין מונרו, סלמה Heyek ואפילו קים קרדשיאן. נשים אלה הדמות הסקסית באמת.

עם זאת, לא רק עושה את הדמות של אישה סקסית.

להרגיש סקסית!

קודם כל, אתה צריך להיות מודע למיניות הנשית שלהם במיומנות להשתמש בו. הוא חבוי עמוק בתוך הטבע של כל אחד מאיתנו, אבל כמה בנות צריכים מאמצים מוחשיים כדי למצוא אותה.

אילו צעדים שיעזרו לך להרגיש יותר סקסי?

1. הלבשה תחתונה. הלבשה תחתונה, למרות הערפול שלה לכאורה, זה מאוד חשוב כדי להרגיש כמו אישה. בחר באיכות גבוהה, פשתן יפה - הוא על מה הוא לא ראוי להיוושע. לבישתו, אתה תרגיש שונה. נערות דמות סקסיות תמיד להדגיש את המצעים המתאימים.
2. עקבות. גם אם אתה מעביר הרבה ולא יכול לשאת חתיכים ענקים - זה לא הכרחי. למעשה, חשוב לא אורך עקבים וללכת! גברים לעתים רחוקות לב הנעליים שלך, זה בדרך כלל מכה נשי הליכה יפה. Carry עקבים קטנים או אפילו פלטפורמה יציבה.
3. ללבוש חצאיות ושמלות. אתה תמיד יכול לבחור את סגנון הלבוש הנכון, כי תהיה להסתיר את החסרונות ולהדגיש את כבודו. עיין במאמר באינטרנט או יועצים בחנויות - הם יוכלו לעזור לך לבחור את הבגדים המתאימים ביותר.
4. תשמור על העור שלך. תוצאות מצוינות ניתן להשיג עם השימוש של שמנים טבעיים מזוקקים (פשתן, קוקוס, זית). פנקו את עצמכם באמבט עם מלח ים, אל תשכח skrabirovat העור ולעיתים קרובות לבקר מטפל בעיסוי. מסז מקדם מילוי של האנרגיה הנשית, בנוסף היתרונות הבולטים של הגוף.
5. ולבסוף, מרגיש כמו אישה! יפה, רצוי ועדין. קודם כל, להבין כי יש לך דמות סקסית.

איור - ההיבט החשוב ביותר של מיניות

דמות סקסית הוא תמיד תענוג ותשוקה. בינתיים, לא כל בחורה יכולה להתפאר צורות אידיאליות. לא משנה מה סוג של דמות עשויה שייך לך, לזכור - אתה יכול להיות סקסי. העיקר כאן - כדי למצוא החולשות שלהם במיומנות להסיר אותם.

תפקיד מפתח במקרה הזה הוא תוספת המשקל. רוב הגברים אינם ממהרים בחורות רזות מדי. יש אפילו דעה כי אדם עם מנטליות נורמלית צריך לאהוב נשים עם צורות. עם זאת, שפע של משקל עודף, כמו גם אפשרי להרוג את הביטחון העצמי שלך נשיות ומיניות משלך. בגלל זה הוא הכרחי כדי להתמודד עם זה.

ספורט - שם נרדף מיני

כמו ספורט ולמצוא את הכיף. פעילות גופנית תסייע לך לזהות את אותם אזורים נחשבים מינית - להדק את החזה והישבן (הכי טוב כאן כדי לעזור סקוואט), להסיר את הצדדים ואת הבטן. מצא משלך או עם מאמן המתאים ביותר התרגיל שלך, אשר בתוך כמה שבועות להפוך אותך באופן משמעותי. תוך זמן קצר אתה דמות סקסית מושגת אם, בנוסף ספורט, אתה שם לב לתזונה.

אתה תמיד יכול לנסות לעשות יוגה. היא מאפשרת לאישה לרכוש גמישות, חסד של תנועה, ומעל לכל, שלום ושלווה פנימית, שהיא כה חיונית לכל אחד מאיתנו. תמיד דמות סקסית שלים נשיים.

בנוסף, המאמן טטיאנה Krotov מאמין כי אימוני כוח יכולים לעזור להפחית שומן בגוף ולבנות נפח סקסי.

אימוני כוח של Tatyany Krotovoy:

1. הדק את הלם הקרסול וסר של רגל הצידה בזווית של 45 מעלות, להחזיק אותו במצב הזה.
2. יושב עם משקולות. כמו משקולות ניתן להשתמש משקולות או משקולות.
3. מזנקת רגליים עם משקולות.
4. סחיטה.
5. פלאנק.
6. הרצועה הקדמית.

תרגיל לכל מבוצע עבור 3-4 סטים. התעמלות על בסיס קבוע, 3-4 פעמים בשבוע - ועד מהרה אתה תהיה הדמות הסקסית! כמובן, עם המאמן הם יהיו יעילים יותר, אבל אם אתה לא יכול ללכת למכון הכושר - להגביל את האימונים בבית שלך. והכי חשוב, להיות מעורב בהנאה ורצון. לאחר אימון, מצב הרוח שלכם מובטחת לעלות.

ללמוד לאכול נכון

עוד חוליה חשובה כי ישמור על הגוף שלך בריא, ומחשבות - טהורה.

מומחים ממליצים לעבור לפצל ארוחות, 5-6 פעמים ביום, לשתות הרבה מים טהורים, והכי חשוב, לחסל את הפחמימות "פשוט", כמו מתוק, קמח, מוצרים מעושנים. כולם פחמימות ריקות, לא נושאים את גוף טוב.

לאכול יותר פירות וירקות, דגנים, מוצרי חלב, לשתות מיצים טריים. עצות פשוטות אלה יעזרו לכם לרדת במשקל להיכנס לכושר הרבה יותר מהר. פשוט לקבל את עצמך יחד אחריהם.

מסקנה

חוץ מזה לעבוד על הגוף שלו, עבד על מחשבותיו. חושו מיניות ונשיות, הם להתמזמז לי ... והם יראו ואת הסובבים. דמות נשית סקסית תמיד נראית ממש טובה.