מתכונים מסורתיים לירידה במשקל: פשוט, בטוח, יעיל!

מאוד הרבה אנשים שואלים את השאלה, "איך אני יכול לרדת במשקל?" כל כך הרבה ספרים נכתבו על הנושא הזה, כמו בסרט נורה, והתוצאה כל מה שיש. ותרופות יקרות מדי אינן העוזרות, אלא לפנות לדרך plastitecheskoy ניתוח - אמצעים קיצוניים מדי. מה לעשות? הגיע הזמן לבקש את עצתו של הסבתות שלנו, מתכונים עממיים לירידה במשקל ונבדקו במשך מאות שנים ללא נזק לבריאות יוביל אתכם לכושר. רק לבחור מהרשימה הבאה כמה טכניקות אהובות וליישם אותם באופן קבוע, אז התוצאה לא תיקח הרבה זמן.

• מתכונים מסורתיים לירידה במשקל, המבוססים בעיקר על השימוש הנכון של מים. אדם לתפקוד תקין של גוף נורמלי צורך לשתות לפחות שני ליטר ביום. וזה מים רגילים, ונוזלים אחרים כגון תה, קפה או מיץ, לא יהא הולכים. תוכלו להתחיל את היום שלך עם כוס מים צריך להיות עם לימון ודבש, ולשתות וחצי כוס שעה לפני ארוחה. פרופר מי איזון בגוף מגביר את חילוף חומרים ומסייע לנקות את הגוף מרעלים.
• תזונה טובה לירידה במשקל צריכה להכיל פחמימות מורכבות ב בצורת דגנים. עדיף להתחיל את היום עם צלחת של שיבולת שועל או כוסמת. מתכונים מסורתיים עבור הרזיה לייעץ לנו כיצד להטעין בבוקר של פחמימות מורכבות כדי לאורך כל היום רוצה לאכול פחות.
• אם אתה רוצה לרדת במשקל במהירות בתוך זמן קצר, הסבתות שלנו להציע את המתכון המוכח הבא. בתוך שבוע אתה צריך לאכול מרק ירקות בלבד ולשתות מים נקיים או תה ירוק. מרק מתכון קסם הוא מאוד פשוט. בשעה שלוש ליטר של סלרי מים לקחת 500 גרם, 500 גרם כרוב, בצל אחד, גזר, צרור שמיר וצרור פטרוזיליה. כל בזהירות לשטוף, לנקות, לחתוך לחתיכות קטנות, קוצצים ירוקים, מוסיף את כל הירקות בסיר ומבשלים על להבה נמוכה 40 דקות. האש חייבת להיות איטית! יש מרק זה אתה צריך לארוחת בוקר, צהריים וערב. ואחרי שבוע, אתה להיפרד 5 ק"ג ולהרגיש בנוח תקדים בכל הגוף.
• מתכונים מסורתיים לירידה במשקל, מומלץ לכולם לרדת במשקל לעיתים קרובות ללכת לאמבטיה רוסית. אז עשו אבותינו, לא רק לשקם את כוחם ואת לטהר את הגוף, אלא גם להיפטר קילוגרמים מיותרים. בנוסף, אתה יכול לעשות מסכה-פילינג של דבש פולי קפה כתוש. זה צריך להיות שפשף בתנועה מעגלית באזור הירכיים, הבטן, המותניים, ואז לעזוב כדי לספוג במקביל ניתן בקלילות לטפוח במקומות אלה מטאטא ליבנה. לאחר שטיפה עם מים חמים, להיפטר שאריות מסכה מעסה תנועה.
• הקיץ הוא מאוד שימושי כדי לארגן ימי צום על מיצי ירקות הסחוטים. בשנת שאר כליות יום בבטן זה מן העבודה הקשה, ואת המשקל העודף לעזוב בקלות. מתכונים מסורתיים לירידה במשקל, מומלץ לבשל את המיץ של סלרי, מלפפון, כרוב, עגבניות ודלעת. במהלך היום אתה צריך לשתות רק אותם או מים נקיים. אבל להחזיק ימי צום כזה לא יכול להיות יותר מפעם בשבוע.