מלפפון טרי: תועלת ופגיעה בצריכתו במזון

אחד המוצרים השימושיים ביותר הנפוצים הזמינים לכולם הוא מלפפון. רוב האנשים מאמינים כי מאז הוא מורכב כמעט אותו מים, הוא אינו מכיל את החומרים הדרושים לגוף. אבל למרות הדעה הרווחת, מוצר זה הוא מאוד שימושי. מה כל כך בקלות מרווה צמא ומנקה את הגוף של toxins? כמובן, מלפפון. היתרונות והנזקים של זה נחקרים ללא הרף על ידי מדענים בכל רחבי העולם.

העובדה כי זהו מוצר דל קלוריות מאוד, עושה את זה את האוכל הטוב ביותר עבור אלה שרוצים לרדת במשקל. דיאטות מלפפון מיוחד לא רק לעזור לרדת במשקל, אלא גם לטהר את הגוף, להסיר נפיחות ולקבוע מטבוליזם. המים הכלולים מלפפונים, מרווה לחלוטין צמא ומחדשת את הגוף.

זה מומלץ על בריאות העור יש מלפפון. ההטבות והנזקים שלה במקרה זה מוסברים על ידי העובדה כי הוא 90 אחוזים מורכב מים מובנים כי הוא נספג במהירות, רווי את העור עם לחות. זה גם משחרר אקנה דלקת ומשפר את מצב החניכיים והשיניים. מלפפון הוא סוכן הלבנה מעולה המסיר נמשים כתמי פיגמנט. בנוסף, הוא מכיל הרבה אשלגן וסיליקון, אשר לשפר את מצב השיער ולתמוך העור בטון. אבל לא כל האנשים בדרך כלל לסבול כמות כזו של נוזל, אז אתה צריך לפקח על המצב שלך.

לבריאות של מערכת הלב וכלי הדם, חשוב גם לאכול מלפפון. היתרונות והנזקים של זה נחשבים על ידי רופאים רבים. התברר כי באמצעות מוצר זה מנרמל את העבודה של הלב ולחץ הדם, נעלמת בצקת, בעדינות מנקה את המעיים. מיץ מלפפון מסיר עודף כולסטרול מהגוף ומונע את התצהיר של מלחים.

היתרונות של מלפפונים טריים הוא נהדר. אחרי הכל, הם מכילים הרבה מינרלים: ברזל, כרום, אשלגן, יוד, מנגן ועוד. וגם במלפפונים הרבה כסף. לכן, יש להם השפעה אנטי דלקתית חזקה. ירקות אלו עשירים בויטמינים B, C ו קרוטן, כך שהם יכולים להגדיל חסינות וחיוניות. מלפפונים מכילים גם גלוקוז פרוקטוז, אשר נחוצים לתפקוד המוח הרגיל.

הם יכולים לשמש משלשל קל, משתן, משכך כאבים ונוגדן. מלפפונים שימושיים במחלות של בלוטת התריס והפרעות מטבוליות. הם מסייעים בהתבוללות של חלבונים ושומנים, מונעים את הפיכת הפחמימות לשומנים. הסיבה לכך היא כי הם מכילים חומר ייחודי - חומצה tartronic. מלפפונים טריים גם לנטרל את החומצה בגוף, אשר להוביל לתצהיר של מלחים. ואת התוכן האופטימלי של אשלגן ונתרן מנרמל חילופי מים.

ירק זה מאוד יוצא דופן - מלפפון. היתרונות והנזק של זה כבר זמן רב שנוי במחלוקת עם רופאים קוסמטיקאים. הוא האמין כי ירקות בריאים כאלה הוא בטוח. אבל את הפגיעה של מלפפונים הוא גם ראוי להזכיר. זה לא רצוי לאכול אותם אנשים רבים עם כיב פפטי או גסטריטיס. אחרי הכל, הם יכולים להגדיל את חומציות הקיבה. בנוסף, מלפפונים מוקדמים, אשר גדלו עם השימוש בכמות גדולה של חנקות ודשנים אחרים, יכול להיות מסוכן.