מיונז Ducane - הרוטב אינו לרעת הדמות

עבור רבים, הדיאטה קשורה לצריכת מזון טרי וחסר טעם. ואכן, הדגיגים לא יכולים להיות הרטבים הטעימים כרגיל אסורים גם ולגוון את הדיאטה היא מאוד בעייתית. היוצא מן הכלל הוא הדיאטה של Dyukanu, ביקורות מתוכם בעיקר נלהב. ואחת הסיבות לכך - המסה של המתכונים, זכות היוצר על שייכת הוא מייסד מערכת המזון ומאווררים רבים.

ארוחות Dyukanu - הוא, כפי שאתה רוצה, אבל לא כל

קונספט התזונה העיקרי - להשתמש במוצרים מאושרים בלבד, שההרכבה מרחיבה את מסלולו. מתחילת לאבד משקל התוצאה המושגת קיבוע רגע מאושר עובר ארבעה שלבים: ההתקפה, שיוט, איחוד וייצוב. השלב הקשה ביותר - הראשון, אבל גם הכי קצר מועד. עם זאת, בשלב זה מותר יותר משבעים מוצרים שממנו אתה יכול להכין למדי מספר מרשים של מנות שונות, כולל מיונז Duke שאיתו כל סלט, בשר או דגים הופכים ניואנס טעם מעניין יותר.

אבל עם כל שלב שלאחר מכן את מספר המוצרים המורשים גדל, כך דיאטה זו נחשבת לאחת עדין ביותר עבור הקיבה (לא צריך ללכת רעב), ועל המוח (לא לסבול).

וגם, כמובן, אוסף של מתכונים לכל שלב ממשיך לגדול בשר ויאטנמית, דגים בגריל, מרקים, סלטים, ואפילו קינוחים. בנפרד, אתה יכול לבחור מגוון של רטבים, כי מהם כל כך הרבה תלוי בטעם של המנה המוגמרת. בשנת כמויות מתונות ניתן לצרוך סויה, צדפות טריאקי כי ימשוך את האוהדים של מאכלים אסיאתיים, ואתה יכול לקנות אותם מוכן. ואם אנחנו מדברים על אלה תחנות הדלק כי תוכל לבשל בעצמכם, הפופולריים ביותר הם היוגורט ומיונז Duc. עם הראשון הוא פשוט. להכנתו נדרשת ניטראלי יוגורט ללא שומן, מעט מלח תערובת של עשבי התיבול אהובים. אבל על pokoldovat השני יש קצת, למרות שזה לא לקח זמן רב.

מיונז Ducane

מתכוני רוטב זה קצת. חלק להכין אותו עם חלמוני גלם, בעוד אחרים מעדיפים להרתיח אותם. אתה יכול להשתמש עוף או ביצי שליו. ההבדל השני - החמאה. עבור השלב של התקפה מותר רק וזלין, בשלב מאוחר יותר אתה יכול להחליף אותו עם כמה טיפות של שמן זית או חמניות. ובכן, כמה מכינים מיונז Ducane ולעשות בלעדיו.

אילו מוצרים דורשים

• ללא שומן יוגורט רך - כפות זוג (ובהעדר וניתן לגלול בתוספת הרגילה של ריבת חלב או ללא שומן היוגורט ניטראלי);
• חרדל - כפית (מתוק, אתה יכול לשים יותר ועם צורך אקוטי להיזהר);
• חלמון ביצה - אחד, אם הביצה היא גדולה;
• תבלינים ומלח - אופציונלי;
• מיץ לימון - שליש כפית;
• חומץ בלסמי - כמה טיפות.

איך לבשל

ראשית, כמה חלמון ביצה מוקצף, אז את שאר החומרים מתווספים אליו. כדי לערבב טוב יותר עם השימוש בבלנדר, כמו התהליך ייקח כעשר דקות. תוכל להשלים את הרוטב יכול להיות כמות קטנה של ממתיק.