דיאט אשכוליות: 5 ק"ג במשך 5 ימים

אודות תכונות נפלאות של הדר ידוע כבר זמן רב. הם לא רק מקור מצוין של ויטמין C, אלא גם לעורר עיכול. אנשים הסובלים מעודף משקל כבר זמן רב מכיר אשכולית כמו תזונה המבוססת על אותה נחשבת לביטוי יעיל ביותר - דיאטה. דיאטה רבה אומרת כי דיאטת אשכוליות מאפשרת לך לזרוק על 5 ימים, כ 5 קילו. בעיקרון את המים, ואיתו 2 ק"ג של שומן, המהווה תוצאה מצוינת עבור זמן כה קצר.

ישנן שני עיקרי אפשרויות שלה ליישום, אשר ניתן לערוך, תלוי שלהם אכילה הרגל ותדירות ארוחות. השיטה הראשונה - דיאטת אשכוליות ביצה שנמשכת 3 - 5 ימים, אבל כבר לא. רגע לפני מומלץ כמה שבועות כדי לקחת תרופות עם סידן וויטמין E כדי למנוע מהם חריפה מחסור בזמן גבולות באוכל. סוג זה של דיאטה כרוך אכילה למשך רק ביצי חלבון ואשכוליות, ותו לא! כשהתעורר, אתה חייב לשתות כוס חם מים רתוחים. ארוחת הבוקר מתחילה 11 ו מורכב חלבון של ביצה, אתה צריך שעה כדי לאכול חצי אשכולית. אגב, כמה אתרים אמרו כי הדר זה חייב להיות נקי לחלוטין מכל הקליפה והסרטים. אבל האמירה הזאת אינה נכונה ומפחיתה את התכונות המועילות של פרות. במהלך היום, ישן לסירוגין של כל שעה של ביצה לבנה חצי אשכולית. מנות קטנות בקיזוז בליעה תכופה. אתה לא יכול לאכול מגוון של רטבים, תבלינים, קפה, משקאות מוגזים. מומלץ לקחת הרבה מים נקיים.

יש דיאטת אשכוליות זו בסיס מדעי של האפקטיביות שלה. העובדה היא כי בזמן שהוא מתקיים בגוף לא באה נקי של מלח ותבלינים אחרים. לפיכך, הנוזלים פשוט לא להישאר בגוף. בנוסף לכל במשקל לאכול רק חלבון בתזונה ירקות אשר מגרה את שריפת השומן, אך הוא אינו מאפשר לגוף לחוות תחושה חריפה במיוחד של רעב.

הגרסה השנייה של הדיאטה היא לא כל כך קשה, אבל גם חייב להיות לא יותר מ 5 ימים. קצר חלבון אשכולית דיאטה כרוכה אשכוליות ואכילת מזונות חלבון, ובאיזה מרווח בין הארוחות צריך להיות לפחות 5 שעות. המנות קטנות מאוד, לא יותר מ 100, הראשי היתרון של כוח כזה המערכת נמצאת רחב ומגוון של מוצרים, כפי שאתה יכול בבטחה לאכול כמו עוף והודו, רזה בשר, דגים. בזמן הדיאטה הוא לזנוח את השימוש קפה, מלח, תבלינים שחור ותה, כמו גם מוגזים משקאות, מגוון רחב של רטבים.

דיאטת אשכוליות זה עדיין נושאת די קשה, כי האוכל בשלב זה, כל טרי וחסר טעם, ואשכוליות מתחילות להטריד ידי ביום השני. אנשים הסובלים מעודף משקל רבים עדיין לאשר האפקטיבי שלה, אבל התוצאה היא בדרך כלל אינה מאוחסנת במשך זמן רב. קילו חזרה מהיר בשל העובדה כי רובם עזבו את המים, לא שמנים, זאת בהקדם אנשים החלו להוסיף מלח לאוכל, כל שבב חזרה אליו שוב.

לבחירה באפשרות הזו דיאטה, זה הכרחי כדי להתייעץ עם רופא, בתור חזקה ההשפעה של פירות חומצה וחוסר פחמימות יכולה להיות שלילית השפעה על מצב של מערכת העיכול. כל דיאטה לא צריך נזק אנוש לבריאות, שלה המטרה היא בדיוק ההפך.

שיטות חירום כזה של ירידה במשקל, כמו דיאטת האשכוליות, זה הגיוני חל רק במקרה שבו התוצאה נדרשת בהקדם האפשרי. ליצירת יפה דמות, זו השיטה אינה מתאימה. השיג תוצאות יציבות מחייבת ארוכה ומייגע, והכי חשוב - עבודה מקיפה.