אם אין לך שבוע, מה יקרה? שביתת רעב עבור הרזיה

אנשים רבים יגיעו במוקדם או במאוחר לחשוב על השאלה, אם לא בשבוע זה יהיה? החומר בפרסום זה יעזור כדי נקודה "אני".

השבוע - זה לא מונח

בהתבסס על הניסיון של אנשים המתרגלים צום כדי לטהר את הגוף, אנו יכולים לומר בודאות כי הצום של שבוע - דיאטה נפוצה יחסית. כמובן, לפני שאתה סיכון על צעד כזה, אתה חייב להיבדק על ידי רופא רופא כללי.

יש אנשים מדי פעם לתרגל ניסויים דומים על הגוף, מעז להימנע ממזון לתקופה של חודש עד 40 ימים, על אינדיקטור זה קפא נקודה קריטית, אשר לא ניתן לחצות, המבוססת על הצרכים הפיזיולוגיים של האורגניזם. תבלו זמן מהיר תחת פיקוחו של מומחים. אבל בלי גבר נוזלי יכול לעשות לא יותר מ 5 ימים. אם במהלך צום מים לשימוש נכון, זה יכול להיות טוב לנקות את הגוף מרעלים.

דיאטת מים - דרך יעילה לרדת במשקל ולנקות את הגוף

זה הוכח מדעית כי דיאטת המים מאפשרת לאדם לא רק להיפטר ממשקל עודף, אלא גם מנרמל תפקוד מעיים, עוזר לשפר את מצב עור וכן להקל על כאבי ראש. תזונאים מציינים כי אכילת מזון שומני, חריף ומלוח קרוב מתבטא מצב עור הפנים. לא משנה מה המטרה שלך היא, דיאטה רעבה או לטהר, אתה צריך להכיר איך לעשות תקין מים.

השפעות על הגוף

זכור נוזלי כי כי תשתמש, צריך להיות מסומן. זה היה אז הגוף יהנה בתהליך. אז, לברר אם אין לך שבוע, מה יקרה לגוף? למעשה, לא יהיה מה לדאוג. מים נקיים יסייעו לגוף להתנקות מרעלים שהצטברו, ומהר להרגיש קלילות מדהימה. לנהל חיים נורמליים, אנשים לעיתים קרובות בטעות צמא לרעב לאותת לגוף. אבל זו תחושה שקרית.

אם אתה שותה כוס מים חצי שעה לפני ארוחה, הבטן מלאה ולא יהיה מסוגל לקחת כמות נורמלית של מזון. ואם להשתמש כוס נוזלים דרך 2 שעות לאחר הבליעה, אז הליך זה עלול שווה ל חטיף נורמלי. כתוצאה מכך, מים הם מסוגלים במשך זמן כדי לספק את הרעב שלך. עם זאת, אין זה אומר כי הדיאטה הרעבה שביתה צריכה לכלול כמות בלתי מוגבלת של נוזל.

איך לבחור את הערכה?

ישנן שתי אפשרויות לחישוב הנפח של נוזל בתוך הפרמטרים של משקל גוף. כדי לברר את מספר המינון היומי הנדרש מיליליטרים, אתה צריך להכפיל את דמותו של משקל משלה עם המספר 40. לדוגמה, אם המשקל הנוכחי שלך שווה 93kg, אתה צריך לצרוך ליום 3.72 ליטרים של מים.

על פי תכנית שנייה, המשקל הנוכחי מחולק במספר 20. לפיכך, עבור אותו המשקל ההתחלתי של 93 קילו של חישובים פשוטים המבוססים על הערכה השנייה, יש צורך להשתמש 4.65 ליטר ליום של נוזל. ראוי לציין כי שביתת הרעב התקינה - הוא זה לפחות מכלל מסוגל להזיק לגוף. אם אנו צורכים יותר מ 3 ליטר מים ביום, אז אתה חייב לבחור את הערכים הנמוכים ביותר של האינדיקטורים. לכן, במקרה זה, אנשים צריכים להתמקד החישובים של הערכה הראשונה.

כאשר הוא ההתחלה הטובה ביותר לבצע ניסויים?

אם אתה עד לנקודה זו אנו לעולם לא השקענו בצום, עדיף להתחיל ניסיונות בזמן הקיץ. זהו גוף האדם בקיץ הצורך הקשה והמסוכן ביותר של מים בהחלט מסיר אותו. כמו כן הוא לא במיוחד טעון איברים פנימיים במהלך תקופה זו.

מערבבים התנזרות ממזון עם טעינה

למדנו על מה התהליכים המתרחשים בגוף, אם לא בשבוע. מה יקרה אם לאבד משקל בבוקר יגרום אפילו תרגילים פיזיים הפשוט? שביתת רעב על פני המים רק תחריף את השפעתו, כי כל תרגיל הוא טוב יותר על מנת להפוך את הדם לזרום דרך הכלי, מציף את התאים עם חמצן.

מה ניתן להוסיף את המים?

אם אתה באמת רוצה להרגיש את הטעם, מוסיפים מים חצי פרוסת לימון. במקרה קיצוני, להוסיף כוס כפית של דבש. מי תהום הוא שימושי ביותר עבור האורגניזם. בחר זה צריך להיות מבוסס על אזור מגוריו. חלקית זה מומלץ לשתות מים מינרליים ללא גז, ולהיות בטוח להמשיך לקחת מולטי ויטמין. אין לשתות נוזלים מן המקרר, זה צריך להיות בטמפרטורת החדר.

התוצאות של הצום השבועי

מה התוצאות ניתן להשיג אם אין לך בשבוע? מה קורה כאשר הגוף מסרב לקבל את התנאים של רעב? זה מה שאנחנו יודעים עכשיו. כאמור הנסיינים ביקורות, מסוגל לרדת במשקל בשיעור ממוצע של 5 ק"ג בשבוע. לפעמים אנשים חווים תחושה קלה של בחילה, ואת הקשה ביותר היא היום ה -3, על ידי לחיצה אשר, הגוף כאילו הוא שוכח על האוכל.

אם תחליט על שיטה כזו קיצונית, כמו השביתה הרעבה, שבוע לא יכול לשרוד. הקשיבו לגופכם, ואם זה בהחלט בלתי נסבל, לאכול תפוח חמוץ. זה חל בעיקר לאלה שלא יכלו לחצות את הסף של דיאטת המים ביום שלישי. משקה חם תה קמומיל או מנטה. משקאות אלה לשמש חומר משלשל.

כמה טיפים וטריקים

לעולם להתחיל צום שנמשך שבוע, אם פירמה לא באה כי החלטה. אם משהו משתבש, אתה תרגיש סחרחורת , או כל תסמינים דומים אחרים בהדרגה לצאת בשביתת הרעב. גם אם אתה קם 5 ימים בלי אוכל - זה ניצחון גדול. הבא, אנחנו נותנים ייעוץ לאנשים קלים יחסית לסבול בצום:

• לשתות את הנוזל לאט, בלגימות קטנות. אתה לא יכול לשתות את כל הכוס בלגימה אחת.
• באותו זמן לא מומלץ לשתות יותר מ 2 כוסות מים, זה טומן בחובו החמרה של התנפחות הקיבה ואת הרעב.
• אם אתה לא שותה בתחילת המחזור היומי רעב, מחושב לפי נוסחאות אשר שהבאנו, זה בסדר. הגדלת כמות המים בהדרגה בימים הבאים.
• שימו לב כי אם האדם לוקח יום, יותר מ 3 ליטר של נוזלים בגוף הוא elution עוצמה של עניין ומלחים אורגניים. לכן, בכל מקרה דורש לקיחת מולטי ויטמין.
• מים רתוחים נחשבים מת, אין לו תרכובות שימושיות ויסודות קורט. הנוזל מהברז, עבר דרך פילטר קונבנציונלי, גם לא עשיר במיוחד מזינים. אם אתה לא רוצה רעב נגרם פגיעה בגוף, להקשיב לעצות שלנו, לשתות תהום או מים מינרליים מוגזים.

מה קיימו את התוויות?

כפי שאמרנו, אנחנו לא יכולים "לשבת" במהלך שבוע של צום באופן שרירותי ללא התייעצות עם הרופא. ישנן מספר מחלות בהן שיטה כזו של ירידה במשקל הגוף טיהור התווית. בשל העובדה כי התכולה הגבוהה של מים בגוף יכולה להוביל בצקת ולחץ דם גבוה, שיטה זו היא תווית אנשים עם יתר לחץ דם.

שיטה זו אינה מומלצת לנשים בהריון והנקה. אמא צריכה להיות מודעת לכך שהוא לא יכול לתת לתינוק שלך דרוש לגדילה תקינה של ויטמינים ומינרלים, וכל הניסיונות לנסות על גודל שמלה ישן יש להשאיר את הזמן כאשר סוף ההנקה. כמו כן, שיטה זו היא תווית אנשים עם בעיות בכליות ודרכי שתן.