מוצרי קלוריות שולחן Bormental. ערכו הקלורי של ארוחות מוכנות Bormental

נושאי הרזיה בעשורים האחרונים הפכו יותר רלוונטי. Epidemic דמות רזה שתחילתה בשנות ה -80, כאשר את מסלולי הדוגמנות בעולם מולא התהדק היופי leggy. עם זאת, יחד עם האופנה עבור הדמות המושלמת הגיח ואת בעיית משקל עודף. אז, היום, השמנת יתר משפיעה על 20% של תושבי הפלנטה שלנו, אשר נמצא בשימוש על ידי היוצרים של הדיאטות החדשות מתוחכם ותרופות עבור הרזיה. וגם במאמר זה תוכל ללמוד הכל על רופא הדיאטה Bormentalja וכיצד לחשב שלך מסדרון הקלורית כדי למקסם הרזיה.

מהו הכשרון של ד"ר Bormentalja?

רבים מאמינים כי ד"ר Bormental - הוא אדם אמיתי אשר יצר דיאטה ייחודית. למעשה שמה של דמות מן הרומן Mihaila בולגקובה "לב כלב" רשת של מרפאות כבר בשם, תזונאים, מטפל אנדוקרינולוגים המסייעים דיאטה נכונה ואורח חיים של המטופלים שלהם.

העיקרון של כוח Bormental חוזר יותר מ 12 שנים. במהלך קיומה של המרפאה עזר לרדת במשקל כמה אלפי חולים, כפי שמעידים ביקורות רבות.

.

עם זאת, טיפול במוסד זה יכול להרשות לעצמו לא כולם. אז, לקורס פיתוח מערכת חשמל פרט הלקוח יצטרך לשלם על 35 000 רובל. אבל בנוסף לדיאטה הרופא ירשום מגוון חובה של טיפולי יופי - עיסוי, הידוק העור, פילינג, ועוד. מחירים עבור הליך יחיד בטווח המרפאה 1500 כדי 4000 רובל. אבל אל דאגה. אחרי הכל, לדעת את ערכיו הקלורי של מוצרים מוגמרים Bormental והתבוננות כל ההמלצות, אתה יכול לרדת במשקל בלי הקורסים ונהלים יקרים.

דיאט Bormental

מרפאת דיאטה אישית נעשית לאחר מועד בדיקה למדידת גיל מטבולי של האורגניזם. עם זאת, יש תרשים מפושט של ירידה במשקל של Bormental מבוססת על ספירת קלוריות הגבלת גסטרונומי מתאים כמעט לכולם. החריג היחיד הוא קבוצה של אנשים, אשר תווית הגבלת מזון חמור.

כמו בכל דיאטה, העיקרון של תזונה נכונה עבור Bormental כולל מספר כללים מחייבים, התבוננות שאתה יכול להשיג תוצאות טובות מאוד:

• המטופל נדרש לחשב מסדרון הקלורית שלך כדי לקבוע את כמות התזונה היומית. הסכום המינימלי של המזון הנצרך לא צריך להיות פחות מ 1100 קלוריות ליום.
• לקבלת אפקט מהיר יש צורך יומי לצרוך חלבונים, פירות וירקות בכמויות מספיקות.
• כדי לחשב במדויק את כמות הקלוריות שאתה צריך לקנות מאזניים אלקטרוניים.
• מזונות קלוריות בטבלה עבור Bormental צריכים תמיד להיות בעמדה בולטת.
• הקפידו לשתות לפחות 2.5-3 ליטר של מים נקיים ליום. פעולה זו תמנע התייבשות.
• מזון צריך להיות מחולק 6-8 סטים.
• אל תתעלמו את הצורך בפעילות גופנית סדירה, אשר יסייעו להאיץ את חילוף החומרים.
• עשה לך כלל לארגן ימי צום 1-2 פעמים בשבוע.

התפריט היומי

חוקי ההיצע על Bormental יומי ממליצים על תזונה מאוזנת המכילה חלבונים, שומנים ופחמימות. אחרת, הגוף לא מקבל את החומרים החיוניים ביותר, והתוצאות עשויות להיות שליליות.

היתרון של הדיאטה הוא שאדם יכול לאכול הכל. העיקר הוא לחשב מסדרון קלוריות על Bormental. במשך הזמן, אדם לומד כדי לקבוע אילו מוצרים היא מצליחה להתמלא במהירות כי יש להוציא את התזונה שלהם לנצח.

כיצד לחשב מסדרון הקלוריות שלך?

חישוב מסדרון של הקלורית Bormental יכול, באמצעות נוסחה פשוטה: GS = A + B - B שבו:

• A = משקל x 9.99;
• B = x גובה 6.25;
• בגיל x = 4.92.

מתוך מספר הנשים וכתוצאה מכך צריך לקחת 161 גברים ולהוסיף 5. הנתון שמתקבל הוא במסדרון של Bormental הקלורית כי יחסוך משקל. אם נחסיר ממספר זה 200-300 קלוריות, אתה מקבל תעריף יומי לירידה במשקל. חישוב לתזונה תעזור טבלת התכולה הקלורית של מוצרי Bormental. עם זאת, לא מומלץ לצרוך פחות מ 1100 קלוריות ליום, כמו הגוף נעשה חלש ותשוש.

שולחן מוצרי קלוריות פי Bormental

בחישוב קל קלוריות נצרכות יש טבלה מיוחדת המפרטת את הפרמטרים הבסיסיים של מוצרים ספציפיים בתזונה של אנשים ברוסיה. קלוריה מצוינת לכל 100 גרם. במילים אחרות, אם אתה רוצה לחשב את מדד 300 גרם מוצר, מספר הקלוריות בטבלה תוכפל 3. אז, לדעת את ערכו הקלורי של מוצרי Bormental, אתה יכול לבנות את הדיאטה כמו שצריך, לא רק במשקל, אבל לרדת במשקל .

ערכו הקלורי של ארוחות מוכנות Bormental

לנוחיות לספור מומחים במרפאת קלוריות "ד"ר Bormental" שולחן פותח על בסיס הנפוץ ביותר מנות הרוסיות, אשר ערוכות לכל מש'. לכן, אנחנו לא יכולים לחשב את כמות הקלוריות של כל מרכיבי סלט או מרק, אתה פשוט צריך למצוא שם בטבלה.

רופאי שולחן קלוריות Bormentalja לאפשר לחולים להקדיש יותר תשומת לב לבריאותם להסדיר את המנה היומית של מזון הנצרכת.

השלים תזונה נכונה

מן תפוקת דיאטת שבועות חייבות להתבצע בצורה חלקה. אז, אתה צריך להוסיף 50-100 קלוריות יומיות לקדמותו תוך 2-3 ימים. אחרי הדיאטה החולה מומלץ להיצמד מסדרון הקלוריות שלך. אם מספר הקלוריות הנצרכת כדי להגדיל, לאורך זמן תתחיל לעלות במשקל שוב.

אתה לא צריך בפתאומיות להפסיק את הדיאטה ולהגדיל את כמות הקלוריות העולה על הדרישה היומית. כזו קפיצה פתאומית יכולה לשבש תהליכים מטבוליים בגוף, מה שמוביל סט מיידי של מסת שומן.

התוויות נגד

Bormentalja דיאטה לא צריכה לשמש קבוצות מסוימות של אנשים. זה כולל ילדים מתחת לגיל 18 שנים של גיל, נשים בהריון מניקות והקשישים. טבלת קלוריות מוצרי Bormental במקרה של תוויות אינה הכרחית לביצוע, אולם, נשלל מן הדיאטה שלהם של מזון מהיר מזונות לא בריאים אחרים הוא הכרחי עבור כל.

בשום מקרה לא יכול לשבת על דיאטה זו לאלה הסובלים ממחלה כרונית או זיהומיות והפרעות הורמונליות. בכל מקרה, אתה חייב בהכרח להתייעץ עם מומחים - מטפל, אנדוקרינולוג, וכמובן, תזונאי.

צעדים נוספים במאבק על דמות רזה

בנוסף לתזונה נכונה, כדי לקדם ביעילות טיפולי יופי הרזיה שאתה יכול לעשות בבית. זה עוזר להילחם צלוליטיס או ואקום רולר עיסוי עם שמנים אתריים של דר. מי מתמודדים עם בעיית עור רפוי ויבש לאחר הקלת משקל מסיבית, לעזור לעטוף. כבסיס העוטף עשוי לשמש אצות (אצות), חימר כחול לבן, קפה טחון, או דבש.

עם זאת, כל הליך קוסמטי יש התוויות שלה. לפיכך, הגלישה לא צריך להיעשות לאנשים אלרגיים מרכיבי רכב בשימוש, כמו גם נשים בהריון ואלה הם תהליכים דלקתיים הפעילו בגוף. השחרור החד של רעלים במהלך ההליך יכול רק להחמיר את המצב.

פעילות גופנית היא חלק נדרש של תכנית ההרזיה כדי Bormental. אתה יכול להתחיל עם הטעינה הקלסית, בהדרגה להגדיל את העומס ואת מספר החזרות. זה חובה צריך ללכת 1-2 שעות ביום באוויר הצח. טוב מאוד לעזור בהתמודדות שחי מעודף משקל, יוגה למתחילים ורכיבה על אופניים. בנוסף, פעילות גופנית תסייע למנוע עור נפול, בפני כל הדיאטה. וגם, כמובן, אתה תמיד צריך לחשב את ארוחות קלוריות מוכנות Bormental.

ביקורות של הדיאטה

המלצות רבות של אנשים שהשתמשו בשירותיו של מרפאות "דוקטור Bormental", ניתן לחלק לשתי קטגוריות. רוב הלקוחות שהצליחו להשיג תוצאות מרביות ולאבד 10-30 קילו, הביע דעה חיובית על מתודולוגיית העבודה של כוח האדם. עם זאת, אלה חולים שלא יכלו להתמודד עם עודף משקל, עוזב את הביקורות השליליות בלבד. הם בדרך כלל פועלים עם מחיר גבוה מדי לשלם עבור שירותי חולים ואת הציון הנמוך ביותר.

זה צריך להיות מובן שחלק המאמץ צריך להיעשות לכל השפעה חיובית. אנשים שמנים יכולים להיות מאוד קשה לשקם לחלוטין את התזונה ואורח החיים. אחרי הכל, זה דורש עוצמה אדירה של רצון ומוטיבציה אינסופית, אשר חסר את רוב המטופלים הסובלים מהשמנת יתר. העיקר הוא להתגבר על המכשול של הקילוגרמים מושלכים 5-10 הראשון, ממה שאתה ולעזור "דוקטור Bormental". מזונות קלוריות, במקרה זה ממלא תפקיד חשוב ביותר. השתקפות במראה תהיה מוטיבציה גדולה!