מה לבשל לילד ארוחת ערב? מתכונים

כל אמא מנסה להתכונן התינוק שלך הוא לא רק טעים, אבל אוכל בריא. אז אנחנו רוצים לספר לכם היום, מה לבשל לארוחת ערב לילד.

קישואים אפויים

ירקות טריים, מבושלים ואפויים צריכים להיות נוכחים בתזונה של ילדים כל יום. אבל בררנים מעט פעמים רבות מסרבים לאכול אותם, והעדיף את ממתקים ועוגות. מה אתה יכול לעשות לילדכם לארוחת צהריים במקרה הזה? נסה לבצע טעים תבשיל ירקות למתכון שלנו:

• פיל, שני קישואים, מוציאים את הגרעינים וחותכים באח עיסה. השאר ריק במשך זמן מה, ולאחר מכן ללחוץ לנקז את הנוזלים העודפים.
• מערבבי מח עם שלוש ביצים לא מבושלות, גזר מגורד ו 150 גרם של קרם.
• מערבבי מוצרים, החדרת בהדרגה לתוך "המבחן" שמונה כפות קמח. אם אתה רוצה הקדרה הייתה יותר אוויר, שימוש במיקסר חשמלי.
• משמנים תבנית אפייה עם שמן, לשים אותו לתערובת הירקות ואופים עד מבושל בתנור מחומם מראש.

מנה זו מתאימה לילדים שגילם מעל שנתיים. לילדים גדולים יותר יכולים להיות מסובך המתכון, מוסיפים את הגבינה המגוררת בצק.

זה להכין לילדים לארוחת ערב בקרוב?

פירושקי Lazy - תבשיל צדדי שמח לאכול כמעט כל הילדים. מתאים במיוחד עבור ילדים, לא יותר מדי אוהב גבינה בצורתו הטבעית. מתכון כופתות הוא פשוט מאוד:

• קח 500 גרם של גבינת קוטג ' , ולחבר אותו בקערה גדולה עם שלוש כפיות סוכר, שלוש ביצי עוף, ארבע כפות קמח קמצוץ של מלח.
• לשים את הבצק הוא די צפוף, ולאחר מכן לחלק אותה למספר חלקים ומגלגלים כל לתוך חבל. חותכים את החלק המנוסר לחתיכות קטנות.
• יוצקים לתוך סיר גדול של מים ומביאים אותו לרתיחה. הוסף לזה כופתאות מלח טיפה קטנה.

להכין ארוחות חמש דקות לאחר הרתיחה. תפוס כופתאות בכף מחוררת, ואז לשים צלחת ולהוסיף שמנת חמוצה.

מרק ויטמין

מה לבשל לילד ארוחת ערב? כמובן, מרק טעים ובריא! השתמשו בנוסחה שלנו ולטפל תבשיל חדש התינוק שלך:

• ברור מן קליפה של בצל בינוני, קוצצים דק את זה ומטגנים בשמן צמחי עד לשקיפות.
• קחו ארבע ירכי עוף, להפריד את הבשר וחותכים אותו לחתיכות קטנות. מפזרים בקלילות עם פלפלים מלח קציר, ולאחר מכן לשלוח אותם לבצלים במחבת.
• עשר דקות מאוחר יותר, לשים את תפוחי האדמה קצוצות מוצרים (5 חתיכות) ומבשל מזון יחד במשך חמש דקות נוספות.
• שים את המרכיבים לסיר, למלא אותם עם מים ומביאים את המרק לרתיחה.
• הוסף את המרק חצי כפית הפפריקה, פסטה דקה מעט שמיר קצוץ.

המנה סיימה הוגשה עם שמנת חמוצה, לחם מחיטה מלא.

פסטה עם כדורי בשר

פחמימות איטיות תיתנה כוח התינוק שלך, ובשר-הודו יספק את הצריכה ההכרחית של חלבון. אם אתה לא יודע מה לבשל לילד ארוחת ערב, מנסה להוציא לפועל את המתכון שלנו:

• מטגנים בצל ושום הסתובבו שמן צמחי.
• שלוש כפות פירורי לחם לטבול 200 מ"ל של חלב.
• מערבב מוצרים שהוכנו 500 גרם של טורקיה הטחונה, מוסיף ביצה, הטעם מלח, פלפל אבקה ועשבי תיבול.
• מרטיבים את הידיים במים, ואת הקציצות קצת עיוור. אחרי זה להעביר אותם לתוך צורה ואופה בתנור עד מבושל.
• מטגנים במחבת שלוש שיני השום (הם צריכים להזמין מראש לטחון), ואז מוסיפים לזה 800 גרם עגבניות קלופות וחתוכות. מבשלים את הירקות במשך 20 דקות.
• מרתיחים במים מומלחים, 400 גרם של ספגטי.

יוצקים לצלחת של פסטה עם כדורי בשר ברוטב עגבניות לשפוך עליהם. מנה זו מתאימה תזונה של ילדים בגיל הרך של בכירים בגיל בית הספר הצעיר.

לביבות ירקות

המנה הזאת יכולה להציע לילד שני או לשים במיכל כי תלמיד קטן יכול להיות חטיף בין מעמדות. איך לבשל את לביבות ירקות? מתכון לקרוא בהמשך.

• מרתיחים 600 גרם כרובית במים מלוחים. אחרי זה, זה חייב להיות מגניב קוצצים דק.
• קל ומטגן את הבצל הקצוץ לגרור את הגזר המבושל.
• להקציף להקציף שתי ביצי תרנגולת.
• חבריו מוצרים, להוסיף אותם שלוש כפות קמח ומערבבים. בסוף לשים 150 גרם פטה בצק.
• Shape את החביתיות, למקם אותם על תבנית אפייה ואופה עד נעשה.

תבשיל ירקות עם בשר

מה לבשל לארוחת ערב ילד גדול יותר? השילוב של ירקות בשר ארומטי טעימים לא ישאיר אותו אדיש:

• מכניסים תפוחי אדמה קצוץ שלושה בסיר דק ומבשלים במשך כמה דקות.
• להוסיף פרוסות של בשר עגל (200 גרם), ומאחוריו - גזר חתוך לפרוסות חצי בצל קצוץ.
• כאשר הירקות רכים, לשים כפית של רסק עגבניות.

נשמח אם אתה נהנה מארוחות טעימות לילדים, המתכונים של אשר אספנו במאמר זה.