מהם היתרונות של בננות עבור הגוף

עכשיו קשה להאמין כי לפני כ 20-30 שנים עבור תושבי בננות ארצנו היו די מעדן נדיר. היום, צרורות של בננות ניתן למצוא בכל לדלפק, אשר מוכרת פירות. והם אפילו תפוחים זולים, בננות, כך שאתה יכול לקרוא פרות הלאומיים שלנו בבטחה, למרות העובדה שהם נחשבים מקום ההולדה של האיים של הארכיפלג מלאית והודו.

רופאים כבר מזמן הבחינו כי היתרונות של בננות שווים כי הם יכולים להיות ילדים ומבוגרים, וכן במקרים של אלרגית הפרי הזה הוא כל כך נדיר כי הם יכולים להיות לעומת היעדר ההשגה של הגוף של מים רגילים.

עבור תושבי הטרופיים שימוש בננות מלכתחילה הוא שפרי כישלון יומרני, יבול זה עבור בננות כמעט לא קורה, הם אפילו לגדול אינו הכרחי במיוחד. רק לבוא ולאסוף מן אשכולות תא המטען טעים, ולאחר מכן להגיש אותם במדינות בהן האקלים אינו מאפשר לגדל פירות כאלה נפלאים. אז כי היתרונות של בננות עבור הכלכלה של המדינות הטרופיות הקטנות כל כך גדולים, עם יד קלה של הסופר O`Genri הם אפילו קבלו את התואר "ברפובליקות בננה".

אבל לא רק את הבננות היתרון בעלות נמוכה. עיסת הפירות, בנוסף ויטמינים, והוא מכיל יותר סיבים, פקטינים, חלבונים, סוכרוז, ואשלגן רבים. אכילת בננה למזון יכולה להגביר את היעילות, לספק את הרעב שלך, ולטעון את המצברים שלכם במשך שעות לפחות כמה.

אבל עבור אלה שרוצים לרדת במשקל, את היתרונות של בננות הם בספק רב. די אם נזכיר כי פירות אלה בכפייה לכלול בתזונה של מתאבקי סומו, ואת בננה קלוריות הוא נע בין 90 ל 120, ולפעמים עד 140 קלוריות. מספרים אלה מתייחסים רק בננות טריות. בשנת פירות יבשים, שלא לדבר על שבבי בננה, התכולה הקלורית הוא אפילו גבוה יותר.

אבל לא כל כך עצוב, ואת המבקשים מה היה להפחית את המותניים והירכיים לא צריך להכחיש את עצמך את העונג לאכול בננה. למעשה, גם אם אתה לא יושב על דיאטה, זה יהיה שימושי מאוד עבור חצי שעה לפני ארוחה לאכול בננות אחד או שתיים. פרי מזין הוא לא רק תענוג הטעם שלך, אלא גם להפחית את התיאבון, אז בזמן האכילה תשתמש הרבה פחות מזון מהרגיל.

למי אוהד של מגוון דיאטות, תועלת בננות תכלול בעובדה יחד איתם האורגניזם בהכרח לקבל כמעט את כל ויטמינים ומינרלים חיוניים.

בשל תכול המוגברת של אשלגן בתזונת בננת ליבות מתאימות, מאז אשלגן יש השפעה חיובית על הטון של שריר הלב, אך אלו הסובלים thrombophlebitis, יש פרות אלה הם תווית, שכן הם תורמים לעיבוי הדם. כמו כן, בננות לעזור עם גסטריטיס, אבל רק עם חומציות נמוכה. הם עוטפים את הקירות של הקיבה, ולמנוע מהם הגירוי.

אגב, למי שעדיין לא מצא את הכח להפסיק לעשן, יהיה גם שימושי בננות שימוש חובה, כפי שהם תורמים נסיגת אורגניזם ניקוטין.

אבל סובל הנגאובר, אתה יכול לקחת את נשק המתכון הבא:

מחית עיסת בננה, חלב מעורבב עם כפית של דבש ואת התרחיף וכתוצאה מכך היה לאכול לאט.