מגוון של תפריט הקיץ

אתה יודע כי חלק מן התפריט למחנה קיץ? כמעט כל המנות מבוססות על ירקות ועשבי תיבול מכילים, לא משנה כמה טריוויאלי. ובצדק. כל עונה מציעה לנו מזון מן המוכן. ומה תפריט קיץ במסעדות? לך איכשהו, לא להתעצל. אולי תופתע, אבל מנות קיץ המסעדה מבוססות על אותו הירקות, כמו במחנות בריאות ילדים.

קיץ עבור תפריט ילדים

הדיאטה של ילדים צעירים מאוד זקוקה המתקנת את מתמדת, על פי הזמן של שנה. הקיץ הראשון יש צורך להגדיל את תכולת החלבון בגוף, ולכן בכל מקרה, לא מגביל את הילד בשימוש במוצרי חלב. עדיף פשוט לשתות ילדים קפיר שתיים או שלוש פעמים במהלך היום. כמובן, הפיסות צריכות פרות וירקות טריים, כי יש להם מחסן של חומרים מזינים. נורמת בשר בקיץ צריך להיות מוגבר על ידי עשרים אחוז. שמעת אי פעם של "כריכים ירוקים"? הם עשויים כיכר קונבנציונלית, חמאה ועשבי תיבול קצוץ. אלו הם הכריכים הם הכרחיים עבור הילדים. צמחייה נוחה ליצור פרצופים ותמונות מצחיקים שונים כי יעלו את מעלה תינוק בלבד.

תפריט קיץ. ארוחות בוקר

הוא האמין כי מארוחת הבוקר ועד במידה רבה תלוי איך אתה מבלה את היום קדימה. גם המנה עתירות הקלוריות ביותר, לאכול בבוקר, לא הופכת לשומן בצדדים, ואת המומרת לאנרגיה. כמובן, ישנם מזון מהיר אינו מומלץ. אתה יכול לבקש ארוחת גבינה בגריל טופו. יש אפילו מתכון לבישול ארוחת גבינה בתוספת עגבניות. טופו מעורבב עם חיתוך עגבניות, בטעם תבלינים ריחניים הרווה הלחם למשך כשבע דקות. המנה המוגמרת היא זרועה כוסברה טריה. כזה בוקר טוב מוגש עם כוס מיץ אשכוליות סחוטות טרי כיכרות יבשות. אם המתכון הזה לא גרם תיאבון, לבצע את הפעולות הבאות. מערבבים תותים בבלנדר, מלון, יוגורט נבט חיטה. קבל ברוטב מתוק זה הולך טוב עם תה ירוק קר.

תפריט קיץ. ארוחת ערב

בארוחת ערב, מסיבה כלשהי תמיד רוצה משהו כבד, שומן. בקיץ הוא הרצון להיעלם. ואם אתה לא אבדת את זה, אתה עדיין להרגיל את הבטן כדי "סדר". הבחירה האידיאלית עבור ארוחת ערב הקיץ תהיה סלט. אז אתה לא הולך להעביר ולשמור על גזרה חטובה. הבעיה היא כי הסלטים משועממים במהירות. לכן אנו ממליצים לכם כל לילה כדי לבוא עם שילובים חדשים של מוצרים. לדוגמה, לא בהכרח תמיד לשים מלפפונים או עגבניות. מוסיפים את שרימפס מטוגן, צדפות או מעושן. זה היה טעים, נכון?

תפריט שן קיץ מתוק

חובבי הקיץ המתוק מציעים טווח רחב ליצירתיות קולינארית. לדוגמא, אתה באופן אישי יכול לעשות גלידת בוטנים. החוויה הזו תוסיף, ולשמור מהחום. תצטרך חמאת בוטנים, שתי כפות סוכר, חצי כוס קוביות חלב וקרח. In a קרח למעוך בבלנדר, להוסיף חלב עם חמאת בוטנים וסוכר. להקציף את כל המתיקות הזאת. בוצע! נותר רק לשים קינוח ב kremanku ומפזרים אגוזים.