כיצד להשתמש זרעי פשתן עבור הרזיה

אנחנו לא לגדל אותו על הערוגות בגן הירק. רבים מאיתנו כנראה אפילו לא יודע מה הוא פשתן. בינתיים, זה לא רק צמחים בעלי פרחים יפים, אלא גם תרופה יעילה לטיפול במחלות שונות. אבותינו בכבוד שייך פשתן, אשר גדל כמעט בכל משפחה כפרית. בגדי מצעים נעשו, והזרעים שלה משמשים מזון כתרופה.

היום זה לא רק ברפואה העממית משתמשת לצרכיה זרעי פשתן, אבל אפילו הרופאים ויותר לקבוע מטופליהם למוצר זה לטיפול במחלות שונות. זה כבר זמן רב ידוע כי זרעי פשתן עוזר לנרמל את לחץ הדם ואת רמות נמוכות יותר של כולסטרול בדם. פשתן משמש כמשלשל בכליות ככלי כדי לעזור לכבות את המוקדים הדלקתיים באיברים. אבל יותר מכל הפשתן ידוע בתור מרפא יעיל של מחלות של מערכת העיכול. נפיחות בבטן, זרעי פשתן מנקים את הקירות עם חומרים מזיקים , ומוציאים אותם. מתגובה עם מים, זה יוצר ריר פשתן המצפה את קירות הקיבה ומרפא את הפצע עליה זמין ושחיקה.

מתברר כי זרעי פשתן יכולים גם לעזור לרדת במשקל. כמובן, ההשפעה המהירה מכרעת לא ניתן לצפות, ובכל זאת להיפטר כמה קילוגרמים מן הנמנע. דיאטות מיוחדות, רומז לשבת על זרעי פשתן, לא. כל מה שאתה צריך זה לאכול כמה פעמים ביום זרע בכל מאותם למפורט להלן.

זרעי פשתן עבור הרזיה יכולים לשמש בצורתו הגולמית. היום הוא מספיק לאכול 5 גרם של זרעים לשפר תפקוד מעיים, ובכך להאיץ את חילוף החומרים. יש לזכור כי זרעי פשתן מקפידים לשתות הרבה נוזלים. זאת, על מנת להפוך אותו ספוג ועלולה להפעיל השפעות החיוביות שלה. עדיף לשלב הקבלה של זרעי פשתן עם התזונה הנכונה או-תזונת מוך. זה יהיה לאט לאבד אותם קילוגרמים מיותרים, מבלי לגרום השפעות מזיקות על הקיבה והמעיים. אגב, זרעי פשתן יעזרו להיפטר תחושות כאלה לא נעימות, כמו עצירות, אשר לעתים קרובות מתרחשת במהלך דיאטה.

שמן זרעי פשתן נתפס לעתים נדירות בחנויות שלנו, ומחירו גבוה בהרבה. אולם האיכויות שלה, זה עדיף על השמן הצמחי, ובשום זית דרך נחותה. שמן הוא בכושר הטוב ביותר למילוי סלטים תזונתיים, לתת להם טעם אגוזי קל.

אבל רוב זרעי פשתן משמש לירידה במשקל בצורה של decoctions. באופן כללי, מרק פשתן - כלי רב עוצמה מאוד במקרה של הרעלה או דלקת הקיבה. כמו כן ניתן להשתמש בו כדי לטהר את הגוף, כי זה עוזר להסיר חומרים, רעלים רעלים מזיקים. ישנן מספר דרכים על איך להכין מרתח.

זרעי פשתן הרזייה מתכונים decoctions:

אפשרות 1:

אתה צריך לקחת 2 כפות של זרעי פשתן ולמלא אותם עם ליטר מים רותחים. מכסים ומבשלים במשך 2-3 שעות, לא שוכח בחישה מפעם לפעם. ניתן גם להכין מרתח באמבט מים, זה יהיה גם צריך 2-3 שעות.

מרתח של זרעי פשתן כדי לרדת במשקל אתה צריך לבשל כל יום, כמו יום לאחר מכן הוא מאבד את תכונותיו ואת רוב הויטמינים. אתה חייב לקחת על קיבה ריקה, חצי כוס חצי שעה לפני ארוחה. כדי להשיג השפעה גדולה יותר, אתה צריך לשתות כל יום לפחות 1.5 כוסות מרק.

אופציה 2:

להכין מרתח של דיאטת פשתן יכול להיות קל יותר. כדי לעשות זאת, 1 זרעי כפות צריכים לשפוך שתי כוסות מים רותחים ולהשאיר בתרמוס לילה. לשתות חצי כוס שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.

אפשרות 3: אם לא נוח לך לשתות זרעי פשתן מרק רגיל, ואז להמשיך כדלקמן. מרתיח את הג'לי מן הגרגרים ולהוסיף כמה זרעים. כמו הקירור, הזרעים יתנפחו. לשתות פודינג (רצוי שזה סוכר) כמה פעמים ביום, זה יעזור לך כדי לספק את הרעב שלך.

שים לב זרעי פשתן לירידה במשקל צריכים לקחת קורסים: 10 ימים של טיפול, הפסקת 10 ימים.