שיבולת שועל מרק לירידה במשקל: מהיר, איכותי ושימושי

רוב התזונאים הסבורים כי השימושיים ביותר בדיאטה כדי שיבולת שועל. שיבולת שועל מועילה מאוד, מהיר להכנה, מלבד, יש לו רשימה מינימאלית של תוויות. כשם שימושי ויעיל, ו מרתח של שיבולת שועל לירידה במשקל. בדגנים זה להציג איזון של חלבונים, שומנים ופחמימות, מה שהופך אותו למוצר תזונתי מועיל. בנוסף, יש שיבולת שועל כמות גדולה של ויטמינים B, A, E ורכיבים תזונתיים מינרלים (לדוגמה, הוא מכיל כמות ניכרת של יוד, אבץ, אשלגן וברזל).

עוד מרתח של שיבולת שועל לירידה במשקל הוא שימושי בכך שהוא מכיל הרבה סיבים ואורגניזמים מועילים עמילן. פריטים שימושיים אלה יש ושיבולת שועל. השימוש בהם הוא כי עמילן נספג לאט מספיק, אז את תחושת הרעב לאחר צריכת מזון כזה מופיע בקרוב מאוד. סיבים גם מסייעים לסלק רעלים ממערכת העיכול. מועדף על ידי המעי ומשפיע על הריר, שהוא גם חלק שיבולת השועל. שזה יכול לעטוף את הרעלים ולהסיר אותם באין מפריע. כמו כן, ריר זה עוזר לרפא סדקים קטנים של המעי והקיבה.

אלה שהשתמשו שיבולת שועל לירידה במשקל, ביקורות חיוביות יחידה שנותרו. השפעה חיובית זו לאחר אכילת תרבות זו קשורה לעובדה כי חומצות אמינו כי הם חלק שיבולת השועל, מבנית דומה חלבון שריר אנושי. זה תורם להתבוללות המהירה שלהם, והם בהחלט לעזור בתפקוד מערכת העצבים ומשמשים כאמצעי מניעה נגד מחלות זיהומיות. וברפואה העממית משתמשת שיבולת שועל כתרופה כי הוא מסוגל להגן מפני מחלות רבות.

יצוין כי שיבולת שועל הרזיה מרק מקדמת הרזיה מהירה, במיוחד בשילוב עם פעילות גופנית ותזונה נכונה. זהו גם העובדה כי הרכב של שיבולת שועל כוללת כ 10-12% בטא-גלוקן, כלומר המסה תאית במהירות ממקור צמחי. סוג של סיב זה יש את המאפיינים החיוביים שאינן מועילות לאורגניזם:

• מייצב את קיבה ומעיים;
• מנרמל סוכר בדם, אם הוא נוטה לעלות;
• זה מפחית את רמת האינסולין;
• מנרמל את התהליכים המווסתים את חילוף חומרי שומנים;
• היא נושאת השפעה טוניק על הגוף כמכלול.

הדבר מצביע על כך שאם מרתח של דיאטה שיבולת שועל הנצרך דרך קבע, את בעיית עודף משקל לבין ירידה במשקל הרצוי מתרחש במהירות וללא בעיות. וחוץ מזה, לפתור כמה בעיות בריאות שלא ניתן אלא לשמוח!

למי הולכים להשתמש מרתח של שיבולת שועל להרזייה ביקורות של אלה שניסו לדמיין שיטות אלה הם בעלי חשיבות רבה. אבל חשוב לא רק כדי לשמוע את האוהדים של דיאטת שיבולת שועל, אלא גם להתייעץ עם תזונאי.

עם זאת, הוא עדיין צריך לספר איך לעשות מרתח של שיבולת שועל לירידה במשקל. זה חייב להיות מוכן בכל יום ולאכול לפני ארוחת הבוקר. בפרט, זה צריך להיעשות כחצי שעה לפני ארוחה כדי להפחית את התיאבון. הכנת מרק: זה לוקח כוס שלמות גריסי שיבולת שועל, נשטפו, מלאה על ליטר מים. אז זה חייב להתעקש על 12 שעות. לאחר עירוי צריך להביא לרתיחה. כשהכל מתקרר, יש צורך לנקז את הפתרון, לטחון את שיבולת השועל מוסיפים את הנוזל, שלאחריו התערובת צריכה להתעקש במשך שעה. קבל מרק הכרחי 250 מ"ל לפני הארוחות שלוש פעמים ביום. וכדי לשתות, "שיבולת Elixir" אין צורך כל הזמן: במהלך קבלת הפנים נמשך כ 14 ימים כדי 30-31 ימים. שמור את המרק הדרוש במקום קריר, רצוי במקרר. שימוש נכון פתרון זה מביא להפסד של כ 15 ק"ג של משקל.