יין קלוריות ובברכתו של הגוף

דרכים לרדת במשקל בשנים האחרונות הופכת יותר ויותר. התפריט כלל כמה דיאטות אפילו אלכוהול - לבן או יין אדום. קלוריה זה תלוי בתוכן כוח וסוכר. אתה צריך לבחור לא להתעלל אלכוהול וכמותו. בואו נדבר עוד על היתרונות של מוצרי יין הפגיעה בגוף הדמות.

הרכב ותוכן הקלורי של יינות

כפי שכבר הוזכר, התכולה הקלורית של היין תלויה ישירות לתוכנו של אלכוהול וסוכר. לפיכך, הערך האנרגטי של אדום יבש הוא 64 קלוריות לכל 100 גרם לבן יבש - 88, חצי מתוק - באזור של 100-150. אבל משקאות אלכוהוליים מבוצרים לכבוש את המקום הראשון בדירוג של המזיקים ביותר עבור הדמות. כמות הקלוריות של היין הזה הוא מ- 200 כדי 250 קלוריות.

מה דעתך על חלבונים, שומנים ופחמימות? בשנת 1 ליטר יין הכיל עד 2 גרם של חלבון, ולכן זה סוג של אלכוהול יכול להיחשב כמקור חלבון. תוכן הפחמימות של המשקה תלוי במגוון. לפיכך, יין לבן חומרים אלה עשויים להיות עד 20 גרם, ואדום - לא יותר מ 3 שנים של שומנים באלכוהול לא הכיל.

יתרונות של יין

בצרפת ואיטליה, החליט להשלים ערב או צהריים, כוס קטנה של משקה טעים זה. מדענים רבים סבורים כי זו אינה פוגעת בשום בריאות או דמות, אלא להיפך, ירוויחו. ראשית, אלכוהול יהיה להירגע לעזור להפיג את המתח והלחץ. כוס יין טוב יהיה לזרז את העיכול, לשיפור חילוף החומרים, ולשפר הפריסטלטיקה מעיים. אבל יש צורך לשים לב את כמות הקלוריות של יין. לדוגמא, אבקה לבנה מכילה פחות סוכר מאשר מתוק למחצה מתוק. כמובן, כל זה מגיע משקאות באיכות טובות זו, ולא זול, עשויה האבקה, אשר מלאה עכשיו עם שוק התקציב של משקאות אלכוהוליים.

כמויות קטנות של אלכוהול אינה רק להקל על מתח עצב, אלא גם לעזור במחלות שונות. לדוגמה, יין יבש כדי לעזור להתמודד עם hypovitaminosis, מכיוון שהוא מכיל הרבה ויטמינים (בעיקר מקבוצה B) ומינרלים כגון אשלגן, נתרן, מגנזיום וזרחן. הוא גם עשיר בברזל, שהוא מאוד שימושי לטיפול באנמיה. זה מורכב של פלבנואידים, אשר מועילים למערכת הלב וכלי הדם של הגוף. בנוסף, מדענים רבים טוענים כי יין אדום משום שהוא מכיל חומצות אמינו הוא מסוגל להתמודד עם הופעתה של תאים סרטניים, ולכן מומלץ להשתמש למניעת הסרטן.

התוויות נגד

השאלה האם אפשר לשתות את המשקאות האלכוהוליים היא לא רק הנשים אשר פעלו הדמות ולשים לב את כמות הקלוריות של יין. במקרים מסוימים, בכל מחיר לנטוש את השימוש בסוג זה של אלכוהול, כלומר הגורמים הבאים:

- סוכרת, משום יין משפרת את רמות הסוכר בדם;

- רכיבים בודדים סובלנות;

- מחלה כבדה;

- מחלות של מערכת העיכול;

- נטיית תלות באלכוהול.

בסיכום כל האמור לעיל, מן ראוי להדגיש כי כל הצעד ההכרחי. זכור כי אלכוהול מגרה את התיאבון. לכן, אם אתה מחליט לשתות קצת אלכוהול לכבוד החג, זה צריך להיות מוגבל רק כוס אחת. בחר פחות משקה מתוק וחזק, כגון אבקת יין אדום או לבן, שהוא לא יותר הקלורית 100 קלוריות לכל 100 גרם.