עווית סופרים: סיבות ותוצאות של טיפול

Chirospasm (אחרת נוירוזת היד grafospazm, כתיבת התכווצות) הוא תופעה שבה תהליך של כתיבת פעילות גופנית שבש שרירי זרוע. כאשר מניפולצית התנועה הנותרים בביצוע קבוצת שרירים זו זהה מבוצעת לגמרי בחופשיות, בלי כל מיני קשיים.

המחלה שכיחה יותר עבור אנשים שיש להם מכוח מתח ממושך ושיטתי המקצוע שלהם על הידיים: זה התלמידים והמורים. כמו כן בסיכון הם אנשים בגיל העמידה ומבוגרים: גברים ונשים כאחד. אצל ילדים, פתולוגיה זו אינה באה לידי הביטוי. על פי תצפיות, עווית הסופרים לעתים קרובות אצל אנשים שאינם בטוחים מדי בטוחים בעצמם.

עווית בתהליך הכתיבה - ביטוי של נוירוזה

הגורם למחלות כמו עווית הכותב, תקופה ארוכה לא הייתה ברורה. חלק הבהירות לגבי המקור של התהליך עשויה הוראת הפיזיולוג הרוסי איוון פטרוביץ 'פבלוב על פעילות עצבים גבוהה ואת הסבירות של התמוטטות עצבה של מערכות דינמיות מסוימות.

כיום מאמינים עווית הסופרים כי - באותו נוירוזה, כמו טיקים, תנועות כפייתיות, גמגום. ההתקפים וכתוצאה מכך (בעיקר המכופפים ו הפושטים של האצבע ואגודל) גורמים לכאב, מוביל בתנוחה לא טבעית ידיו, כך שלא ניתן להמשיך לכתוב. אדם לוקח הרבה מאמץ כדי לנטרל את ההתכווצות, אבל זה רק גורם סרבול, אובדן השליטה על ידי כתיבת הידרדרות קיצונית בכתב.

גורם של עווית הכותב

בין הגורמים התורמים להתרחשות התהליך הפתולוגי הם:

• נוירוזות;
• נטייה להיסטריה, עוררות מוגברת;
• הפרעות של מצב נפשי ורגשי, המתבטא בדיכאון ומתח;
• אלכוהוליזם;
• סיבוכים של זיהומים;
• טרשת עורקים מוחית;
• osteochondrosis של האזור הצווארי;
• מחלה דלקתית של הידיים (דלקת עצבים, שָׁרֶרֶת).

השלב הראשוני של המחלה

עווית הסופרים מתאפיינת כמובן מתקדם לאט. בשלב הראשוני של פתולוגיה מורגש כמה שעות אחרי אותיות מתח DC. המטופל מתלונן על חוסר נוחות כאשר מנסים לכתוב משהו או בתהליך של פעולה לנקוט.

קשיים בבהירות בעת כתיבה גלויים בסוף השורה. ככל שהמהירות גבוהה יותר של כתיבה, העווית כותבת יותר וניכרת. לאחר תהליך הכתיבה מפסיק - הסימפטומים נעלמים מיד, במיוחד בשלב מוקדם של המחלה.

תסמינים של המחלה

הסימפטומטולוגיה עיקרי שלב המחלה נגרמת על ידי יד חלוקה מחדש טונוס שרירים לא תקינים, בא לידי ביטוי כמעט מייד לאחר תחילת פעילות הכתיבה מתבטא:

• כאבים באצבעות, ואז מכסים את כל היד.
• Trembling והחולשה של הפלנגות, אשר מסבכת ומעוות, עושים את זה בלתי אפשרי לעשות תהליך בכתב.
• התכווצות שרירים, המוביל להיווצרות של contractures (ניידות מוגבלת) אצבעות, בהדרגה המכסה את האמה לכתף. בחלק מהמקרים, הצוואר ואזור הפנים עלול להיות מעורב.

להיות במצב כזה מסובך, החולה מתחיל לדאוג יתר על מידה, כדי לתקן את תשומת לב על חוסר האונים שלהם שגורם להופעת פרכוסים בעת כתיבת האותיות הראשונות, ולפעמים למחשבת המכתב הממשמש ובא.

צורות ביטוי של עווית הכותב

תלוי איזה סוג של טונוס שרירים שוררים (מכופף או פושטים), מזהה כמה צורות של עווית הכותב:

• ספסטי;
• ועצבני;
• שיתוק;
• רועד.

בקר משומר (ספסטית) טופס מתרחש בתדירות הגבוהה ביותר. החל קבוצות שרירים הקרפלית מתח, מרחיב בהדרגה האמה לאזור הצוואר, לפעמים זה משפיע על האזור הקדמי.

סוג ועצבני לידי ביטוי כאב בידו ימני, שמקורה בתהליך של כתיבת הטקסט. הכאב נראה להתמקד לעומק, ולקשר אותו שטח של עצב הוא בעייתי; עם השלמת העבודה נעלם מייד.

הצורה המשותקת מאופיינת בחולשה חמורה ביד תוך כדי כתיבה, תחושה של העייפות המדהימה: להתמודד כמו נפילה הבין אצבעותיו.

Agitans התכווצות מלווה רועד, המתרחשים במהלך מבצע.

צורות אלו עשויים להופיע בתור נפרד ומורכב, עם סימפטומים מרובים בו זמנית.

ניסיונות להתמודד בכוחות עצמם

אנשים רבים אינם רואים את המחלה הזאת התופעה ולנסות להתמודד עם הבעיה בעצמם, בכל דרך אפשרית לשנות את מנגנון של המכתב:

• הדק עט (עיפרון) לאגרוף, שנערך בין ה -3 ל -4 אצבעות או ללכוד חריג אחר אומר;
• לשנות את השיפוע של הידיים;
• נסה לכתוב עט עבה;
• מחליפים ידיים, וזה לא תמיד אפשרי בשל קרות אותה התכווצות בידה השניה.

שיטות אלו יש שיפור זמני בלבד. לטיפול במחלות של המדד המקורי הוא צמצום דרסטי או ויתור מוחלט של אותיות.

שיטות לחסל עווית הסופרים

הכיוון העיקרי בשיקום של פונקציונליות השריר הוא טיפול במחלה הבסיסית (osteochondrosis, עצבים, שָׁרֶרֶת) הנגרמת על התרחשות של תהליך פתולוגי של האצבעות. כדי לחסל התכווצות שרירים ופרעות פסיכו-רגשי ליישם תכשיר על שרירי קבלה, תרופות נוגדות דיכאון, תרופות הרגעה, תרופות הרגעה (ברום צריכת קפאין ולריאן).

עווית הסופרים, סימפטומים של שמשותפים יותר אנשים רגיז, סבלו כישלונות שלו, לטפל ביעילות עם 12-14 שעות שינה ממושכות ביום. אני בטוח עם תהליך פתולוגי זה מומלץ לבצע פיזיותרפיה: טיפול מגנטי, אלקטרותרפיה, דיקור, עיסוי, אמבטיות פרפין, דיקור.

סופר של התכווצות: טיפול, פעילות גופנית, עיסוי

מרכיב חשוב בטיפול של התכווצות הכותב הוא תרגיל עבור יד ימין: ב ערבוב דילול של האצבעות, כיפוף והרחבה שלהם. בהכרח הכושר צריך להינתן קבוצת שרירים בריאה שיש לו השפעה חיובית על תיאום תנועות, ביצועים בטונוס שרירים. חשוב להימנע מלחצי יד ספסטי לדחוס אותו לאגרוף. משך הזמן הממוצע של תרגילים רפואיים צריך להיות 20-30 דקות. מומלץ להשתמש אלמנטים samosoprotivleniya שאמורים להיות לסירוגין עם תרגילים על פרק כף היד להירגע טכניקות של עצמי לעסות המחוך הזרוע והכתף כולו.

ההליך יש צורך להתחיל עם ליטוף קל ושפשוף ביד כואבת. ואז ביתר פירוט פעיל עיסה אצבעות, הגידים והשרירים הבין צלעיים. פעולת עיסוי הבאה יש להעביר את השרירים של הכתף ואת חגורת הכתפיים, ולאחר מכן לחזור לעסות אמה ביד. מסז יושלם על ידי שפשוף מלטף את כל היד.

ללמוד לכתוב שוב

איך ללמוד לכתוב עם עווית הכותב? בסוף 1-1.5 חודשים מתחילת הטיפול של המחלה, עם מכתב הפרת הביע, המטופל מומלץ ללמוד מחדש כדי לכתוב: קו, מקף אלמנטים אלפביתי, מנסה להשתמש לכתיבת שילוב שונה של השרירים. פיתוח סטריאוטיפ חדש של ההליך הרגיל המומלץ על ידי קצב חלקה, איטי עם מהירות כתיבה עלייה הדרגתית לאחר מכן. חוגים צריכים להתנהל באופן קבוע לאחר הבחירה לעצמך זמן לנוח. אותיות ומילות כתיבה להתחיל רק בסוף קורס הכשרת ההתעמלות.

עבור תעסוקה רצויה להשתמש עט עבה, על מנת למנוע את אצבעות מתח. תרגול בדרך זו מומלץ 2-3 פעמים ביום למשך 5-6 דקות, הגדלת הזמן בהדרגה. כאשר הקשיים של תהליך למטופל הציע תוכנית דומה לומדת לכתוב, אבל עבור מאידך. למרות חומרת התהליך פתולוגי תרגילים כאלה יכולים להיות יעילים המחלה משפיעה הן בגפיים.

Chirospasm טיפול אשר הראה תוצאות לא מספקות (תהליך הכתיבה היה קשה או לקוי לחלוטין), מכריח את החולה לשנות את המקצוע. אדם מומלץ לחפש להתבטא סוג אחר של פעילות, כאופציה - כדי לפתח הקלדה מכונה או מחשב.

סופר של התכווצות: טיפול של תרופות עממיות

רפואה מסורתית מנת להפיג את המתח במפרקים מציעה מספר מתכוני הארומתרפיה והעם. להפיג טוב טונוס שרירים אמבטיה חרדל. זה לוקח כוס מים כדי לדלל את המדינה הרגשנית 5-6 כפות חרדל יבש. התערובת המתקבלת צריכה להיות שפכו לתוך האמבט המוכן עבור נהלי אמבטיה. מי החרדל נדרשו לטבול 5-7 דקות, ואז, בלי ייבוש, לגרום מגבת. בשילוב עם אמצעים טיפוליים אחרים יישכחו במהרה על מחלות כגון עווית סופרים.

טיפול בבית בנוסף לממש, עיסוי עצמי, ולמידה לכתוב יכול לכלול את השימוש של תה מרגיע. על פי אחד המתכונים המוצעים משלבים חלקים שווים של תלתן מתוק, זְנַב אֲרִי, אורגנו ו horsetail. כפית אוסף שהושגה לחלוט כוס מים רותחים למשך 2 h. קח ½ כוס בבוקר ובערב.

אמצעי מניעה

כמו אמצעי מניעה כדי למנוע את הטיפול הדרוש של מחלות עווית סופרים שיובילו את המראה של פתולוגיה זו. הקפד להחליף בין השאר ועבודה, הימנעות המון מוגזם. אל תשכח את הכושר בידי, האות בקצב איטי ושינוי של הידיים בעת ביצוע כמויות גדולות של יצירות שנכתבו.

תיקון מזרז גורמים שגורמים לשרירים לחץ כרוניים של היד, מתבצע על ידי בחירת המיקום ארגונומי האופטימלי של הגוף וידות ליד השולחן. כאשר עובדים על עכבר המחשב מונח על מחצלת מיוחדת עם מכבש, ואת המקלדת מצוידת בכרית הליום תחת פרק כף היד. לאורך הדרך, לשנות את הזווית של השולחן, דרך בודדת שנבחרה כתיבה, כלי כתיבה נוחים נייר ניכר.