דייסת שעורת מתכונים צמחונית עם פטריות

איך גריסי שעורה שימושי

שעורת פיק שני סוגי דגנים - שעורה ושעורה. זה האחרון הוא הרבה יותר שימושי, מאז הייצור שלה הוא לא דגנים מלטשים, גרימה שהוא מכיל יותר סיבים. במסגרת עיבוד תבואת השעורה הוא ניקה של סרטים כתושים. קניית גריסי שעורה בחנות, אתה עשוי להבחין כי החבילה לא צוינה כיתה. זאת בשל העובדה כי זה מחולק לפי המספרים, אשר לעתים קרובות מעורבבים יחד. עם זאת, בשוק ניתן לפגוש עכוז קטן וגדול. כל אחד מהם הם מאוד שימושי עתירת סיבים, עמילן חומצות שומן רווי. במיוחד חלבון בעל ערך, חלק דגנים שעורה, אשר נספג על ידי הגוף יותר טוב מאשר חיטה - מאה אחוז.

צלחת גריסי שעורה

מאז מזונות אלה עם מרכיב המזין השיג מספיק, אז המוצר יכול לשמש את המנה הראשונה (מרק) ושנית (פודינג, עוגות, דגני שעורה). במקביל הוא מכיל מעט קלוריות. לכן, שעורה חושקת פופולרית ומומלץ בתזונה. זה גם מאוד שימושי במחלות של מערכת העיכול עקב הנכס לנקות את הגוף מרעלים. השתמש decoctions של דגנים. אבל המנה העיקרית של מוצר זה היא, כמובן, דייסה מסורתית. למרבה הצער, זה לא מאוד פופולרי ליד השולחן שלנו. כל העניין הוא לא ממש טעים. יש ערך, אשר משמש מתכון דייסת שעורה. חשוב לבחור את החומרים הנוספים, מרענן טעם. קוק, למשל, חלב מבוסס ארוחה. או עם בשר או ירקות. הכל תלוי המוצרים הזמינים. השתמש שעורת מתכון המוצעת דייסה עם פטריות. מאמר זה מתאר פשוט אך באותה הדרך הצמחונית הטעימה זמן בישול דגנים.

דייסת שעורה מתכון עם פטריות

1. אם הסוחר הוא גדול מספיק, אז יש להשרות למשך 3-4 שעות (יכול להיות בלילה).
2. מסנני גריסי שעורת קוק נקי ביי (1 כוס) עד מוכנים שתי כוסות של מים.
3. בשלב זה, בצל אחד (קצוץ דק) ו ומטגנים גזר (מגורד) בשמן צמחי (2-3 השולחן. Spoon) עד שהשמן משנה את צבעו על כתום המושכים את העין.
4. פטריות טריות קלופים ופרוסים - שמפיניון (400 גר ') היה לשפוך את המסה הירקות ומבשלים על אש בינונית עד אידוי נוזל (20-25 דקות). מרכיב זה יכול לשמש גם בצורה קפואה או מיובש (חופשה טרום ב שעה במי 1 עבור נפיחות).
5. תערובת התבשיל שים דייסה ומתפוררת, מלח ולתת אז ובמנוע כמה דקות. אם המנה לא צמחונית, אתה יכול לשים כפית חמאה.

תכונות מתכון

אתה יכול לשנות כמה מתכון דייסת שעורה. עבור גריסים רותחים-טרום זו אינה נדרשת. רק לשפוך את הפטריות מטוגנות וירקות דייסה רותחת ולהשאיר להתמוגג על אש נמוכה. ההבדל היחיד הוא העקביות. דייסה ומתפוררת בבית בדרך זו אתה לא מצליח, זה יהיה צמיג יותר. אוכל בתיאבון ועם יתרונות בריאותיים!