אוקסנה גרישינה: ספורטאי, יפה ילדה נבונה

אוקסנה גרישינה נכנס לעולם של ספורט מאוד מוקדם - בגיל שבע. האמא שלי נתנה את הבחורה האופנתית תוך התעמלות, אז היא מגיל צעיר למדה להתגבר על קשיים ואופי מזג. בתחרות הראשונה אוקסנה קבלה פרס במקום שלישי. כבר אז היה ברור כי לילדה יש פוטנציאל גדול עבור תעסוקה בספורט מקצועי.

הדרך אוקסנה גרישינה, מן התעמלות כדי מאמן כושר

למרות העובדה כי ההצלחה הגדולה הראשונה של אוקסנה הייתה מעורבת עם התעמלות, שהוא עכשיו - אחד המאמנים המפורסמים ביותר ברוסיה ובעולם. לאחר התחרות המוצלחת הראשונה ההורים אוקסנה גרישינה החליט לעבור קלינינגרד.

בשעה 16 שנים אוקסנה ביצע התקנות לפרוק את המאסטר של הספורט. אחרי נערה בתיכון לא לוותר על הספורט והחליט להקדיש את כל החיים שלו אליו. אחרי התיכון, היא סיימה בהצלחה מהאוניברסיטה עם תואר הקשורים בספורט ותרבות חינוך גופני. עם זאת, התעמלות אומנותית אפשרית רק עד גיל מסוים, אשר היה מודעת היטב אוקסנה גרישינה. ספורטאי ביוגרפיה מספרים לנו כי היא לוחמת אמיתית, לא לוותר. אחרי אור תרגילים באוויר, שממנו היא נאלצה לעזוב בגלל הגיל שלהם, אוקסנה החלה לעסוק כושר. קרב, דמות חזקה שימושי כאן. בתוך זמן קצר היא הפכה לדמות מוכרת בעולם של פיתוח גוף וכושר.

אוקסנה גרישינה: אופי וכוח רצון פלדה

על מנת להידרש בעולם הספורט לא רק נתונים פיזיים מעולים, אלא גם נלחמים אדם מחסן, ו אוקסנה יש איכויות אלה בשפע. ב רק 4 שנים, משנת 2002 עד 2006, אוקסנה גרישינה הצליחה להפוך לאלוף בעולם כושר, עובד באחד מועדוני הכושר המפורסמים. זהו - הצלחה מדהימה עבור אדם שהיה מעורב התעמלות ולא יכל לחשוב שיכול להיות יום אחד שרירן. נכון לעכשיו אוקסנה - הזוכה של הפדרציה הבינלאומית של כושר ופיתוח גוף כרטיס. לאחר שזכה ספורטאי מחליט לעבור לארה"ב כדי להמשיך את קריירת הספורט שלו ומתחיל לחיות בקליפורניה. עכשיו תמונות אוקסנה גרישינה ניתן לראות על המכסה של כושר מגזינים האמריקאים הפופולרי ביותר.

"ההורים שלי עזרו לי למתן את האופי"

אוקסנה גרישינה הדגיש שוב ושוב כי הוא האווירה במשפחה עזר לה לפתח את האיכויות הדרושות כדי לנצח.

לדברי הנערה אמרו להוריה היו אנשים שמחים וחיוביים. הם היו אלה אשר למדו אותה להסתכל אתגרי כמשהו שאפשר להתגבר עליו ולעולם לא לוותר. המשפחה עברה כל זמן, כך Oskana גרישינה מגיל צעיר הייתה אמור להיות על המהלך ולעבור לחיים עם חיוך. בדרך זו של חיי המשפחה הכינה אלוף בעתיד לחיים הוא לחיות את הרגע הנוכחי. לדבריה, היא היתה חסך כלום, כי ילד שיודע לשלב דברים שונים והוא לא מפחד שינוי מקום מגורים.

העברה בחו"ל: תחביב או כורח

ספורטאים אוהדים רבים גינו את המהלך שלה לארה"ב, מאשים אותו בבגידה. אך אוקסנה אומר כי הסיבה היא שונה לגמרי. לאחר הניצחון באליפות העולם 2006 ב הכושר, היא קיבלה כרטיס פיתוח גוף הבינלאומי IFBB וכושר הפדרציה ורציתי לנסות את ידו לעבר היכל הספורט המקצועי. ארצות הברית - בירת הכושר בעולם, והוא כאן כי הם כל הטורנירים ותחרויות החשובים. זה היה ההזדמנויות הטובות ביותר לצמיחה מקצועית נוספת והניע את הספורטאי לעבור.

נכון לעכשיו גרישין מתגורר בקליפורניה אומר שזה האקלים מזכיר קלינינגרד מולדתה הפך הסיבה למהלך לקליפורניה.

אלוף חיים: יום בלי ספורט

עכשיו אוקסנה גרישינה התמקדה קריירת הספורט, ביצוע שלושה אימונים ביום, שתיים מהן - את אירוביים שנקראו. ספורטאי טירונות הוא באמצע היום. גם בסוף השבוע 2 אוקסנה מקיים אימונים. בנוסף, היא מתאמנת לקוחות ביומון באינטרנט בודק התקדמותם, לתקן ולתקן את התוכנית.

למרות לוח הזמנים העמוס שלו, הספורטאי מנסה לתקשר עם האוהדים על ידי שליחתם חתימות ועונה על שאלות. אוקסנה - בלוגרית פעילה שמבלה הרבה זמן לעבוד עם חברות החסות. תמונה אוקסנה גרישינה להופיע בדפים שלה בקביעות על מדיה חברתית. העבודה הארגונית העיקרית נופלת על כתפיו של המנהל, המאפשרת הילדה כדי להקדיש יותר תשומת לב לספורט, לא יחסי ציבור.

מאמן והכוריאוגרפית

אוקסנה גרישינה לא רק לשמור על כושר, אבל גם ללמד אחרים. בפרט, בנוסף ללקוחות הדרכה מקוונים היא עובדת עם ילדים ככוריאוגרף. היא מודה שהיא אוהבת לחלוק את חוויותיהם ואת הצלחות של הלקוחות שלהם מאוד שמחים.

לדבריה, על מנת לעסוק בספורט, אדם חייב להחזיק קור רוח וסבלנות, כי אין דרך קלה כושר. לדברי אוקסנה, היא תמיד שמחה אם ללקוחותיה בנוסף להצלחה ספורטיבית להתחיל לשנות את אורח החיים שלך נכון יותר ולהרגיש טובים יותר דרך אימון.