קלוריה קינמון והשימוש בו לצורך הרזיה

היום נדבר על תבלינים ריחניים וטעימים מאוד - קינמון. באופן מפתיע, הוא משמש לא רק בבישול! כדי ללמוד היכן וכיצד להשתמש תבלין מזרחי זה, אנו דנים במאמר זה. נכון לעכשיו, חיים בריאים אקטואליים וכבוד תזונה נכונה. ומכיוון קינמון קלוריות - בדיוק המידע הנכון, במיוחד עבור מי מרבה להשתמש המזון שלה.

מהו קינמון?

קינמון - הוא לנבוח יבשים של עץ ירוק עד - Cinnamomum. עץ ציילון זה של המשפחה, לא משנה כמה מוזר, דפנה. Cinnamomum התגלה לראשונה ב סרי לנקה, ומאוחר יותר הוא נתפס באופן מושלם מדגסקר, Java, סומטרה, כמו גם ברזיל, וייטנאם ומצרים. השימוש העיקרי של קינמון - תבלין פיקנטי, אשר ניתן לרכוש בצורת פטיש, ובשינה בצורת חתיכות מפותלות צינור של קליפה. כמות צינורות כאלה בדרך כלל להגיע בין חמש לעשר ס"מ אורך.

קינמון קלוריה

למרות העובדה כי קינמון - זה רק תבלין, הוסיף המנה בסכום קטן, לא לשכוח ערך האנרגיה שלה. קלוריות לכל 100 גרם של קינמון הוא לא פחות מ 247 ולא יותר מ 267 קלוריות. אבל אל תפחד של דמות זו, משום קינמון - תבלין אור להפליא והוא משמש בכמויות קטנות מאוד. שפטו בעצמכם: כפית קינמון קלוריות - רק שלושים וחמש קלוריות! אבל לא בכל מאפייה הולך אפילו כפית של תבלינים ארומטיים. קלוריה אחת מקל, אשר שוקל לא יותר מארבעה גרם - רק עשר קלוריות. בבישול, המשמש לעתים קרובות לא רק מקלות קינמון, אלא גם קינמון טחון.

היתרונות של תבליני המזרח

בשל תכולה גבוהה של מיקרו macronutrients, ויטמינים ורכיבים פעילים ביולוגית של קינמון אינו משמש רק בהכנת קינוחים ומשקאות, אלא גם בשימוש נרחב במוצרי קוסמטיקה, רפואה מסורתית ואפילו דיאטה.

רפואה מסורתית עושה שימוש נרחב קינמון כמוצר המפחית את רמת סוכר בדם. שוב ושוב הבחין ועיכול בריא ומערכת הלב וכלי הדם עם השימוש התכוף בה במזון. והכי חשוב, במקרה זה, קינמון קלוריות עדיין נותר נמוך למדי, כי זה אפילו אמצעים טיפוליים השתמשו בכמויות קטנות.

קינמון - מוצר אהוב ועל קוסמטיקאים. ואכן, יש לו תכונות כגון גוון וטיהור של העור, כמו גם מחליק קמטוטים מגניבים. הוא משמש לעתים קרובות כחלק מסכות כדי להאיר כתמי גיל חלקת צלקות בסדר.

אין זה מפתיע והעובדה שמן קינמון משמש לעתים קרובות perfumers ליצור הניחוח הקסום שלהם. אחרי הכל, הריח של קינמון להוסיף גווני רוחות כלשהו של פיתוי וחושניות.

קינמון עבור הרזיה - מיתוס או מציאות?

לעתים קרובות המין היפה הוא לפחות קצת, אבל לא מרוצים הדמות שלהם. וגם במאבק נגד השמנת יתר, כמו שאומרים, הכל טוב. בשל קינמון הקלוריות שלה נמוכה יחסית לעתים קרובות משמש לא רק בתור תבלין ארומטיים, אלא גם ככלי עזר בתהליך של ירידה במשקל. זה בהחלט מאיץ את חילוף חומרים, אשר מסייע בתוך זמן מהיר למדי להיפטר מצבור שומן באזורים הבעייתיים ביותר. בחלק זה נבחן את המתכונים הפופולריים ביותר אצל קינמון, אשר יעזור לכם לארגן את העבודה של מערכת העיכול ומערכת ההפרשה.

יוגורט עם קינמון - מאוד טעים ובריא להפליא משקה. זה עשוי לשמש אותך בתור חטיף, או ארוחת החלפה מלאה. בשנת כוס יוגורט דל שומן רק צריך קמצוץ של קינמון טחון. כמות קלוריות של משקה זה היא לא יותר מחמישים קלוריות.

קפה עם קינמון - עבור מי שלא יכול לדמיין הבוקר שלו בלי כוס משקה בטעם טרי. נקודה חשובה: ב קפה קינמון עבור הרזיה לא להוסיף סוכר! המינון של תבלינים זהה במתכון עם קפיר: קמצוץ לכוס משקה.

טעים ובריא בוקר עם קינמון - חלק שיבולת שועל וסובין, חצי בננה חצי כפית של תבלינים. ארוחת בוקר זה לא רק כדי להרוות את הגוף עם ויטמינים חיוניים ויסודות קורט, אבל כדי לטהר את המעיים ולהאיץ את חילוף החומרים.

השילוב של קינמון וג'ינג'ר - זה רק תבלין ההרזיה זוג מדהים שיכול לשמש לא רק בפנים אלא גם עבור קוסמטיקה ובישום. מאז הוא נמצא המורכב ביותר, הם להאיץ את חילוף החומרים, לסלק רעלים ופסולת ומעולים לשרוף שומן עודף. לכן מומלץ לאמץ כמה ריחני זה.

מסקנה

היום, ניסינו לענות על שאלות מפורטות לגבי קלוריות קינמון, התכונות ושיטות המועילות שלה של ירידה במשקל במהלך השימוש בו. עכשיו רק הבחירה היא שלך - להמשיך להשתמש קינמון בתור תיבול ארומטיים או להתחיל להשתמש בו כדי לרדת במשקל.