סיזיפית, או לאבד משקל לעצלנים

כיום יותר ויותר אנשים החלו לדאוג לבריאותם, בפרט, על משקלם. ומספרם הולך וגדל כל הזמן, כמו בשל הקצב המהיר של החיים אין זמן כדי למשוך תשומת לב לעצמם. וגם, ככלל, כאשר אנחנו עדיין עושים, זה בדרך כלל מאוחר מדי - המשקל הוא קליד פאניקת לבי, מצב רוח על אפס. קילו כולם באים עם בגדים אהובים אתה יכול להגיד שלום, והכל רע.

הדבר הראשון שעולה על דעת - זה הרעיון של דיאטה יעילה כאמצעי מוביל הרזיה מהירה. אבל בעזרת דיאטה בלבד אינה חומרת בעית מוסר, שנפתר רק באופן חלקי, וכי הוא בעיקר זמני. אם, לעומת זאת, אנשים רציניים לגבי המאבק נגד משקל עודף, אז אפשר להציע צעדים מקיפים כדי להיפטר הקילוגרמים המיותרים שלו שנאו. זה מה שנקרא הרזיה לעצלנים. השתמש בשיטה זו עשויה אפילו להיות אדם מאוד עסוק, כפי מאמץ רב אין צורך להחיל. שיטות הרזייה לעצלנים אינן מכבידות, כך מקובלות על כולם.

הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כדי להתאים אורח החיים המסורתי שלהם - הוא לשנות את הדיאטה. טעות גדולה שנעשתה על ידי מי מזניח את ארוחת הבוקר, בתקוות חטיף בעבודה. ארוחת בוקר קלה הוא הכרחי כי לא רק אתה צריך לבצע את תפקידם, אלא גם את המערכת כולה של האיברים הפנימיים שלך חייב להיכלל גם את העבודה בשעות הבוקר. ובכן, אתה יכול להצטייד לארוחת ערב שני תפוחים עסיסיים, אשר לא ייאפשרו תיאבון אלים, או כל פרי אחר, וכי יהיה מספיק. עוד עצה: מלאי המוצרים שאתה צריך על בטן מלאה כדי להיפטר מהצורך לבנות תוכניות "עתירות קלוריות". מוצרים דיאטתיים בצורת יוגורט, דגים, ירקות, פירות - זה מה שדרוש ביותר כרגע.

כמובן, ירידה במשקל היא לא לעצלנים כרוכים פעילות גופנית מאומצת או הכשרה מייגעת. כל הדרכים כדי להילחם בהשמנה צריכות להביא תחושה נעימה. לדוגמה, הליכה איטית לפני השינה יביא הרבה יותר יתרונות מאשר שעות רבות של ישיבה מול הטלוויזיה. בנוסף, זה הפסיד מאה קלוריות. קל לחשב כמה אתה יכול לאבד אותם אם לעשות כזה הליכה כל יום, ואם עדיין חלק מן הדרך לעבוד כדי להתגבר באותו אופן, התוצאה היא ברורה.

כולם אוהבים לשלב עסקים עם הנאה. הרזיה לעצלנים תביא עוד יותר נעים, אם וסאונה. במקביל, אתה יכול להפסיד עד שני ק"ג. הליך זה לא רק להפחית במשקל אלא גם מעניק לעור החלק, גמישות, וגם מקבל הרבה רגשות חיוביים.

אם אתם עוקבים כללים פשוטים אלה, אזי ההרזיה לעצלנים יכולה להיות ישועה אמיתית לגוף, אשר יחזיר את החסד לאיבוד. ערך במיוחד הוא כי זה יכול להימנע על ידי עלויות פיננסיות ופיסיות.

כתוצאה גישה מתוכננת לתזונה למאמץ פיזי מינימלי, וכן, בסופו של דבר, הבריאות הכללית שלך, אנשים נמשכים בהדרגה לתוך הקצב הזה, והגוף שלו מתרגל דרך חיים חדשה. כתוצאה מכך, חוזר דברים אהובים, ואיתם - במצב רוח טובה, ביטחון עצמי, תחושה של קרקע מוצקה מתחת לרגליהם.

עם זאת, ישנם אנשים שאפילו כזה מעייף הרזיה מהירה לעצלנים. לכן, הם מאמינים שזה קל יותר לנקוט ניתוח - הפעם מהר, ואתה יכול מראש ולתת עם דמות תיקון מומחה. בדרך כלל, על אף אחד לא חושב על ההשלכות, ובפיתוח הדמיון שלה הן התוצאה הסופית, ללא ספק, כן. אבל, לפני שאתה מחליט על זה, אתה חייב בזהירות ולשקול את כל "מקצוען" ו "בעד ונגד", ולאחר מכן לקחת הפתרון היחיד שלהם.