כפי סנובורד - קצת תיאוריה, והשאר הוא נוהג בדיוק

לרתק רבים בספורט כגון סנובורד וסקי. אפילו 20 שנים לפני להרשות תענוג כזה יכול ספור. דברים החלו להשתנות הן באמצעות בניית מדרונות חדש באתרי הסקי בארץ ואת הזמינות של הציוד הדרוש עבור סקי.

ואם בירידה סקי לכל תיאורטי ברור, את הפיתוח של סנובורד למתחילים - תעלומה אמיתית.

איך סנובורד? שאלה זו מייסר אלה שעדיין אינם מסוגלים, אבל רוצה ללמוד. כמובן, אימון עדיף להפקיד מדריך מנוסה או חבר שיש לו רכיבה ארוכה ובטוחה, אבל לפחות להבין טוב יותר את התאוריה לפני ניסיון הסקי הראשון.

ביגוד וציוד

ראשית, הוא אינו קשור החלקה, אך הכרחי - הבחירה הזו של אמצעי בגדים והגנה. ביגוד עדיף לקנות ייעודי, הוא עמיד למים ואינו להגביל תנועה. סט של בגדים , רצוי להשלים את הקסדה, מגיני ברכיים ומכנסיים קצרי מגן, כמו הנפילה בתהליך הלמידה היא בלתי נמנעת, עדיף להגן על עצמך מפני פגיעה.

נעליים שנבחרו בצורה כזאת כי הם קבועים ונוקשים הרגל ולא לוחצים. הסתובבו למרגלות המגף הוא טראומטי. לנעול נעליים נוחויות על גרב גבוה.

קצת תיאוריה

לפני שאתה רוכב סנובורד, או לייתר דיוק, מתרגל לזה, יש צורך לקבוע הרגל המוביל שלה, מאז תלוי על הגדרה זו מצורפת, והוא נקבע באיזו רגל הוא מול בעת הרכיבה. אחת מהאפשרויות - חלף על גבי הרצפה (כמו חלקה) ולראות איזה רגל ייקח את הצעד הראשון.

מצורף סנובורד, אשר ממוקמים על-ברוחב הכתפיים, יש להדק חזק מספיק כדי הנעליים הם לא זזו, ואינם צריכים לדחוף. לאחר סנובורד היה לבוש בפעם הראשונה, אתה יכול לעמוד על זה לקפוץ קצת כדי לקבוע אם ההר המהודק. בשלב מקדמי זה הסתיים.

החלקה על חינוך

ישנן מספר שיטות ההוראה, אך הדיון על איך לרכב כמו שצריך סנובורד, לא להיות, הכל שקוף: הרגליים צריכות להיות כפופות מעט בברכיים, בידיים, לעזור לנהל. אגב, הנעליים עשויות כך ליישר ברגליים שלהם - לא משימה קלה. עם זאת, הטכניקה של סנובורד מופיעה הרבה יותר מאוחר יכולת לרכב עליו, ולשים או מורה, או מגיעה ברמה אינטואיטיבית.

מיומנויות חיוניות

1. אחת המיומנויות הבסיסיות שאתה צריך כדי להתמחות לפני סנובורד - לעמוד על הלוח על משטח שטוח. אם זה קרה, אתה יכול לעבור מדרון קטן למתחילים, אשר יצטרך ללמוד לאזן והחלקה מאסטר על הקצה. ישנם שני לוחות: אם אתה עומד על הרגליים שלה על ההר, בחזית תמוקם בצד של הכפים של נעליים, ואת הצד האחורי של עקבות.
2. במשך היום הראשון ללימודים יהיה מדהים, אם אני יכול ללמוד נתחככה המדרון על השפה האחורית לרכוב על "עץ חג המולד", נע מצד לצד על פני זה. בעתיד, אתה צריך לשלוט בלימה, אשר מתבצעת שכמיות רגליים. אז, אם מעט כפוף להם, הלוח יהיה להתקדם בנד - להפסיק.
3. מאסטרינג הקצה הקדמי. בחלק הקודם אנו מתארים כיצד לנווט על השפה האחורית, ועכשיו אותו הדבר לעשות, עומד פנים אל מדרון עומד על הקצה הקדמי. ראשית שולט שקופית למטה על קצה, בעת ובעונה אחת גם ניהל את הבוהן, אז אתה צריך ללמוד איך לרכב, "אדרה" ו להאט. רבים פסיכולוגיים קשה להתחיל לרכוב על הקצה הקדמי, ובעצם לראשונה בתנועה מזווגת עם האימונים, מחזיקה ידות. רק נדמה שזה רק בפועל, זה עלול לקחת מספר ימים, אבל אז מגיע תחושה של איזון אימון יהיה מהיר יותר כדי לרכוש מיומנויות אלה.
4. סיבוב רכיבה, אשר מושגת על ידי מעברים מהקצה הקדמי אל האחורי ובחזרה. הצהרה זו שמסתובבת בחדר הוואלס סנובורד ... כדי להפעיל צריכה רק להזיז את המשקל של הגוף בכיוון סיבוב, כאילו ציור טוויסט תוך הפגנת גרבי בוהן קטנה יותר. כדי לחזור אל הקצה הקדמי אתה צריך לעשות את אותו הדבר, רק עם הרגל השנייה.
5. תרגיל, שהשתלט על זה, אתה יכול לעבור בהדרגת נהיגה עצמית על מדרונות תלולים, למעשה, מבוסס על קודם, רק הלוח לא צריך לפרוס באופן מלא, ואתה חייב ללמוד pekidyvat משקל גוף מהחזית אל הקצה האחורי, אבל תמיד הנותר למרגלות המובילות קדימה.

כאשר חמשת התרגילים הבסיסיים שצוינו לעיל נלמדים, ניתן לומר כי ההכשרה הראשונית של חלקה הייתה מוצלחת, ואז רק הם צריכים לפתח וליישם חדשות לשיפור הסגנון שלהם.

לפיכך, אין צורך לנחש איך סנובורד - זה לא קשה כמו שזה נראה, אתם פשוט לא לפחד ליפול ולהראות התמדה מעט.