כפי לסגת מים מהגוף

איך למשוך מים מהגוף, שנצבר מוגזם והתבטא בצורה של בצקת? שיטות תלויות סיבותיו, וייתכנו רב. למרות לעתים קרובות אנשים לא מבינים כי הגוף שלהם יש עודף של נוזלים או ריר. לפעמים זה לגמרי בלתי נראה. רק כאשר הגוף שלך מתחיל למרוד לתת אותות עזרה דרך היווצרות של בצקת, אז אתה מבין כי בריאות היא לא בסדר.

הנפיחות יכולה להתרחש עקב בעיות עם הלב או הכליות. אצל נשים, ייתכנו נפיחות, הקשורים למחזור החודשי. חלק מהנשים פשוט "להתנפח" לפני הלולאה, אבל אם החודש הוא בדרך כלל לסירוגין וללכת במשך זמן רב, נפיחות ייתכן שבסופו של דבר הופכים קבע. לכן, על מנת להיפטר של נפיחות, אתה צריך לעשות משהו עכשיו.

רבים אינם יודעים כיצד להביא מים מהגוף, מבלי להזדקק לתרופות יקרות. למרות שזה בעצם לא כל כך קשה. כדי להתחיל הוא לקחת מלאי של אורח החיים והתזונה שלך, כדי לברר את כל הסיבות, גורם לגוף להחזיק את נוזל.

הבה נבחן בפירוט את הסיבות ככל הנראה.

• מחסור במים. במהלך היום אתם שותים מיץ, קפה, תה, מי סודה, kvass, ומקווים כי זה מורכב לחלוטין לצרכי היומיום של הגוף שלך בתוך נוזל. למרבה הצער, זה לא המקרה. הגוף שלך זקוק כל יום ב 2 ליטר של מים טהורים, ולא "תחליפי" שלה. ואלה "תחליפים" כבר רוויים חומרים שאינם מסוגלים להציג את הרעלים המזיקים מן הגוף.

• משקאות שאתם שותים. סודה, תה, קפה, בירה ומשקאות אלכוהוליים אחרים הם ממש מונעים את כל הלחות היקרה מגופנו. אבל העובדה כי הגוף שלך הוא אינטליגנטי הצליח להציל וחנויות או כך, זה נכון ... בצורה של בצקת.

• עודף מלח בתזונה. אז איך להביא מים מהגוף קשה, לא להגביל את צריכת המלח, אנו מייעצים לך לזכור כי "מלח - הוא מוות לבן". לרעה מלח - נפוץ הגורם, אשר נוזל נשמרת בגוף. כולם יודעים שאם אתם אוכלים משהו מלוח, ואחרי כמה זמן מאוד צמא. וזה לא בגלל, כמו מכשכש להגיד "דג במים דורשים", אלא משום הגוף האינטליגנטי שלך מנסה להיפטר מלחים מזיקים בסכום כזה. ובכן, אם אתה תמיד נצרכת הרבה מלח, אז הגוף שלך הוא בעיקר בחנויות לחות, המלח הוא לא היה כל כך מזיק.

• עבודה בישיבה או בעבודה כל היום על רגליהם. אלה עם עבודה בישיבה, או שמבלים כל היום על הרגליים שלהם, הראשון להתלונן של התנפחות רגל. במקרה הראשון, חילוף חומרים איטי בגלל עבודה בישיבה - תשלום עבור השירותים ואת המתקנים, ובמקרה השני - יש עומס יתר על הרגליים והמפרקים.

לאחר קריאת רשימה זו של סיבות אתה בוודאי תחפש אותך ביניהם הבעיה המוכרת, וזה שורש הצרות שלך. עכשיו אתה יכול לחשוב על איך להביא מים מהגוף. אבל קודם אנחנו צריכים להבין דבר אחד פשוט: על איזון הנוזלים בגוף תלוי אם הגוף מקבל מספיק מים עבור פעולתו. אם המים בו בשפע, מפעילה מספר מנגנונים חשובים מאוד: יותר טוב את המערכת האנדוקרינית, את כמות הנוזל לאחסון בגוף פוחתת, התפוקה העודפת, לשרוף יותר שומן, מפחיתה את תחושת הרעב.

הפרשת מים מהגוף צריכה להיות מיושמת, בעקבות שני כללים פשוטים - ואז לא להאט ולחזור בריאות דמות יפה.

1. דיאטת מים. אתה צריך יום לשתות לפחות 2-3 ליטרים של מי שתייה. והצורך לשתות לאט לאורך כל היום. ואז הגוף שלך לאורך הזמן יבין שזה לחות מספיק ויהיה פשוט להפסיק לאחסן אותו לשימוש עתידי. אחרי עשרה או שתים עשרה ימים לאחר תחילת השימוש במים נקיים, אתם תרגישו קלילות יוצאת דופן בגוף פרץ ברור של אנרגיה. כמו כן, תוכל להתחיל הסרה אינטנסיבית של רעלים מהגוף.
2. פחות מלח. אם לנתח את הדיאטה, להבין כי סיבת ההצטברות של עודף נוזלים בגוף - הוא עודף מלח בתזונה, אז מומלץ לצמצם את המספר בהדרגה. ותאמינו לי, זה לא כל כך קשה. רק צריכים להבין מה הופך את המלח לטעם של כל מנה יותר אינטנסיבית. ואם אתה מוסיף מלח על התיבול השונה עם גלוטמט נתרן (משפר טעם), מתברר ועשה את התערובת הגרעינית, אשר כמו גם מנסה לשתול יצרנים של מוצרים כגון סמים. וזה תורם לעיכוב נוזלי הגוף שלך.

יחד עם בעיית עיכוב בגוף המים העודפים, יש עוד - הצטברות של ליחה. כיצד להציג את הריר מן הגוף של אנשים שחושבים על הבריאות שלהם, לא פחות. בגרסה אחת של הריר מופיע בגוף האדם ממזון מבושל. אם אתה באופן קבוע לאכול הרבה פירות וירקות גלם, הם כמו ריר "מטאטא" לנקות החוצה מהגוף. עם זאת, רצוי להגביל את דיאטת מוצרים, שימוש אשר תורם להיווצרות של רפש: עוגות, אטריות, תפוחי אדמה, חלב, גבינה, בשר, נקניקים, מלח, ואלכוהול.