ספורט וכושרבניית גוף

כל המקדם וילקס

עבודה שוטפת על עצמנו כדי להתגבר על ההתנגדות הרצינית ביותר משקל משלה - המטרה של כל ספורטאי שרוצה להשיג תוצאות יוצאות דופן ראויות שיא לכל המרימים. הנושאים העיקריים שעלו טריאתלון הכח הזה הם סקוואט, עיתונות ספסל ולמשוך באמצעות הגבלת המשקל.

אבל הנה הדאגה: בתחרויות מעורבות ספורטאים של קטגוריות גיל ומשקל שונות. ברור המשווים מורכבים דומה של ספורטאים ולקבוע את התוצאה הטובה ביותר בקלות. אבל לחשב את המדד הטוב ביותר ואת השיא המוחלט בין כל הספורטאים? אחרי הכל, זה הגיוני כי הגדול של חוקת אדם הוא מסוגל להתמודד עם משקל יותר הרמה. היום, חישוב התוצאה הטובה ביותר בקרב המתחרות בכיתות משקל שונות משמשים מקדם וילקס, אבל זה לא היה תמיד.

בחיפוש של הסדר אמיתי

ספורטאים רבים בקפידה להוציא נוסחות משלהם כדי לחשב את המשקל המקסימאלי, אשר יכול לגבור הספורטאי חזרה אחת עם טווח תנועה מלא של תרגילי כוח הספציפיים. הוא מיועד לשימוש חד פעמי להעלות את מגבלת משקל ואת הזוכה נקבעה ב פאוורליפטינג. עם זאת, לפני שהוא הוצע לחשב את מקדם וילקס מותר שגיאות רבות בחישובים. אבל כל גרסה חדשה של חישוב כבר יותר מושלמת.

אז, את הנוסחה המפורסמת הופמן השתנה חישובים O`Kerrola לאחר הגיעו הצעות טובות יותר מן לייל שוורץ. בקרוב החזון הציע ורוברט וילקס. בשנת החישוב שלה של חוסר איזון ביחס העבודה של משקל משלה לספורטאי ממוזער. לכן pauerliftinge מקדמים וילקס משמש עיקרי בקביעת התוצאות של תחרויות רכיבת סוסי כוח, בקביעת התוצאות הטובות ביותר עם משקל שונה של ספורטאים.

ניקוד

בדרך כלל, כאשר דיבור מושווה בתחרות עם אותו המשקל של ספורטאים. הערכה נלקחת על המשקל הכולל של כל שלושת התרגילים. אבל כדי לקבוע את הערך המוחלט של התוצאה לחשב את הנוסחה, באמצעות וילקס koffitsient.

הערכים של מקדם לחישוב התוצאות עבור גברים:

  • ושווה ל -216.0475144;
  • ב הוא הערך 16.2606339;
  • עם ערך שווה -.002388645;
  • ד הוא הערך -.00113732;
  • e הוא ערך 7.01863E-06;
  • F שווה -1.291E-08;
  • x - הוא המשקל של הספורטאי.

הערכים של מקדם לחישוב התוצאות בקרב נשים:

  • ערך שווה 594.31747775582;
  • ב הוא ערך -27.23842536447;
  • ג שווה 0.82112226871;
  • ד שווה -0.00930733913 ערך;
  • e שווה 0.00004731582;
  • F שווה -0.00000009054 ערך;
  • x - הוא המשקל של הספורטאי.

כוח, כוח והרמה

מתברר כי זה לא שהעלה במשקל, ואת היחס בין מסה משלו ועלה קובע את התוצאה הטובה ביותר. וזה גורם זה משקף וילקס. חישוב יחס התביעות מבטיח מדויק 0.1 קילו. ככל שעולה מכך החישוב - מידה רבה יותר של ספורטאים כוח ועוצמה, ללא קשר לסוג הגוף שלהם.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 iw.unansea.com. Theme powered by WordPress.