כל היתרונות של יוגורט איך לבשל פנקייק עם קפיר, שופע וטעים

עבה, רך, עם טעם חמצמץ, טעים ושימושי להפליא יוגורט - משקה, המוכרת לנו מילדות. האמהות והסבתות שלנו עשו הביתה יוגורט עצמך, אבל היום זה לא הכרחי כי לחנויות רק בשפע השפעת המופלאה הזאת על משקה הבריאות שלנו.

מקום הולדתו של קפיר יכול להיחשב בצדק הקווקז. זה היה מקום שבו יותר לפני מאה שנים, גילה לראשונה את חיידקי חומצה לקטית מאוד, הודות שבו האור הופיע יוגורט. אי אפשר שלא לציין את התועלת של משקה זה עבור מערכת העיכול שלנו. כמו מרככי ההעניק החיים, היא עוטפת את הקיבה ומסייעת מיקרופלורת המעי המאכלסים אותו כל כך מועילים חיידקים חיים שהופך את הסביבה. בקבוק יוגורט, לשתות מדי יום, יסייע לפתור מספר בעיות מאוד רגיש.

אבל כדאי לזכור כי היוגורט צריך להיות נצרך רק בצורה טריה, במיוחד אלה הסובלים מעצירות, אחרת המצב יכול רק להחמיר.

קפיר ניתן לבשל בבית, כי רק לעתים נדירות למצוא מוצר טרי לחלוטין בסופרמרקט. זה דורש חיידקים ופטריות מיוחדים, וכמובן, חלב. להשרות אותו גם צריך זמן קבוע ובכל מקרה לא perekvasit. מ קפיר הביתה שהושג פנקייק מעולה עם קפיר, שופע, רך, והכי חשוב ושימושי.

פירלס פונה ומאפים על בסיס מוצר חלב מותסס זה. לדוגמא, פנקייק עם קפיר, מפותל, קריספי, טעים, אין זה סביר תוכל להתנגד ולא לאכול לפחות זוג, גם אם התזונה שלך לא מאפשרת. מכמה מותני פנקייק לא כואב, העיקר לא להגזים. יתר על כן, הארוחה הזו יכולה בקלות להיות בדיאטה, אם קצת "לאפס" מרכיבים. רק לחסל את החלמון, במקום שיבולת שועל חיטת קמח קח, דל שומן יוגורט, גבינת קוטג 'קטנה דלת שומן ולהחליף את הסוכר עם דבש. וגם פנקייק נפלא עם קפיר, שופע אדמוני, מוכן.

פנקייק Best לארוחת בוקר כמו היום הגוף קל לעיכול ולא נותן עודף שומן כדי לעשות את העבודה של הרס שלהם.

מי לא דיאטה, ובכך מצליח לנהל גוף חטוב, אתה יכול לאכול שומן סבתא ופנקייק עשיר, לא מפחד להשתפר. הם גם מוכנים פשוט. קחו יוגורט, טוב יותר מעובה מעט, שתי ביצים, קצת סוכר, מלח, קמח ואבקת אפייה במבחן. מערבבים ונותנים לעיסה, דוכן קטן, ואז אתה יכול לטגן. פנקייק, מבושל במתכון זה מתקבל תמיד מאוד שופע, מכרז וטעים, כך שאף אחד לא יכול להיות מוגבל. לפנקייקס יכול להוסיף תפוחים, בננות, גזר, צימוקים, קישואים או כל ירקות אחרים ופירות. הם מזה הוא לא רק טעים אלא גם מאוד שימושי לאבד קלוריות.

הכנת לביבות עם קפיר, שופעים, ורוד מעורר תיאבון, תוכלו בהחלט למצוא הרבה אוהדים של כישרון קולינרי שלו מול המשפחה שלך, ואולי בטעות מגיע ניחוח משפחה, חברים או שכנים.

קפיר הוא מתאים להכנת אחרים, לא פחות טעים מאפים ריחניים. עוגות, מניקה, קציצות, אשר יכול להיות אפוי בתנור להפחית באופן משמעותי שלהם ערכו הקלורי, עוגיות וקינוחים אחרים. זה יכול לשמש גם במקום חלב, הוספת גרנולה. בנוסף, יוגורט מתקבל מצוין, ביתי, ללא תוספים וחומרים משמרים מיותרים, יוגורט (ליתר דיוק, משקה חלב מותסס). כדי לעשות זאת, לערבב את היוגורט עם ריבה או מיץ פירות האהובים עליכם. משקה זה מתאים לא רק למבוגרים אלא גם לילדים שאינם מוצרי חלב הם חיוניים. לכן, אתה מקבל מוצר עם חיוניים לטובת יוגורט בטעם האהוב עליך של יוגורט.