יתרונות, נזק, קלוריות - ביוגורט עם צימוקים

אולי רוב האנשים מעוניינים אופייני כגון מוצר כמו הקלורית. ביוגורט עם צימוקים - הוא תענוג אהוב של כל, כי הוא לא רק טעים, אלא גם שימושי. זה יכול לפעול הוא כמוצר עצמאי, כמו גם אחד המרכיבים של מנות מורכבות יותר.

אינדיקטורים עיקריים

אם אדם הוא בדיאטה, הדבר הראשון שמעניין אותו על המוצרים הוא כמות הקלוריות שלהם. ביוגורט מכיל 343 קק"ל. לגבי ערך האנרגיה, אזי החלקה של חלבונים מהווה רק 7 גרמו שומנים נוכחיים בסך של 22 גרם, ו 30 גרם של פחמימות.

לפיכך, ניתן לומר כי מוצר זה הוא די עתיר קלוריות. ביוגורט עם צימוקים מכילים גם סוכר, שמנת או שמנת חמוצה, מה שהופך את זה יותר מזין. מוצר זה אינו רק טעים, אלא גם מזין מאוד, אבל בגלל זה הוא לעתים קרובות נצרך בארוחת בוקר, כדי להרוות את הגוף עם האנרגיה הדרושה.

ביוגורט עם צימוקים - קלוריות והטבות

קשה להפריז היתרונות של מוצרי חלב עבור הגוף האנושי. הם יכולים להיקרא הבסיס של תזונה בריאה, בהתחשב בהרכב העשיר ערך הקלורי. צימוקים ביוגורט יש תכונות שימושיות הבאים:

• בשל תכולת הסידן הגבוהה מחזק עצמות וציפורניים וזקיקי השיער;
• זרחן, השפעה מועילה על מנגנון ויזואלי;
• מתעכל בקלות בשל התפוררות מהירה של חלבונים;
• חומצה פולית הכלול גבינת קוטג ', היא הכרחית על מנת לשמור על בריאות האישה;
• מנרמל את הפעילות של מערכת העיכול.

ביוגורט עם צימוקים - קלוריות נזק

למרבה הצער, זה בהחלט מזון בריא לא קורה. תמיד יש כל התוויות נגד ותופעות לוואי אפשריות. אז, אם אנחנו מדברים על הסכנות של פודינג עם צימוקים, חשוב לציין את הדברים הבאים:

• ניצול לרעה של מוצר זה עלולה להוביל לרמות גבוהות של כולסטרול, ולכן לא צריך לאכול יותר מ 200 גרם של ממתקים ליום;
• סידן עודף יכול לגרום לאבנים בכליות;
• מוצר טרומי עשוי להכיל זיהומים סינטטיים מיותרים (קריש כזה במקרה הטוב יהיה חסר תועלת עבור הגוף שלך);
• למרות העובדה כי המוצר מבוסס על גבינת קוטג, צימוקים המוניים אינו תורם לירידה במשקל (להפך, זה יכול להיות אחד הגורם להשמנה);
• מוצר זה אינו מומלץ לאנשים הסובלים סובלנות עניה של לקטוז.

ממצאים

Shaping הדיאטה שלך, אתה צריך לשים לב לא רק קלוריות. פודינג עם צימוקים או כל פרי מיובש אחר - זה בהחלט פינוק טעים ובריא. אבל עם אזהרה אחת כי אתה מכין אותו בעצמך ממוצרים טריים וטבעיים. למרבה הצער, כרגע, מעט מאוד עסקים מודרכים אורחים, כי מזונות שקונה בחנות אי אפשר לסמוך. הכן את ההמונים בבית, אתה יכול באופן ידני להתאים את כמות סוכר ומרכיבים אחרים, כדי להביא אותו למצב, המתאים ביותר לצרכים שלכם.