יוגורט ומלפפון דיאט - דרך מצוינת להילחם בהשמנה

כל הנשים חולמות פרידה כואבת עם משקל עודף. גם אם כבר ניסית הרבה אפשרויות, אך התוצאה אינה זו אשר לא הייתה צפויה להיות מיואשת - לנסות כלי כזה, כמו דיאטה על יוגורט ומלפפון.

למה זה עובד? יוגורט ומלפפון - מאוד קל לעכל מזונות בגוף: יוגורט לא לגרות את רירית הקיבה ועוזר להטמיע מלפפון באיכות טובה יותר, אשר, בתורו, בשל תכולה גבוהה של סיבים במהירות מסיר רעלים משחזר את מאזן מים-מלח. תזונה על קפיר קיבל ביקורות חיוביות ועוזר לאבד במהירות על 5-7 ק"ג. ישנן מספר גרסאות של אותו.

לאלו שאוהבים "קשה", הזמינה ידועים על ידי העם "דיאטה אלה פוגצ'ובה". היא כוללת קוקטייל קפיר ומלפפון בלבד. משמעות הדבר היא כי היום אתה יכול לשתות לא יותר משש כוסות יוגורט ומלפפון מגורד לאכול אחד. מוצרים אחרים לא אסורים. אבל התוצאה שווה את זה - ההפסד יסתכם 2 ק"ג ליום. כמובן, נוטים לנקוט דיאטה כזו אינה מומלצת, כדי לא להפריע לגוף. עם דיאטה על מלפפון קפיר ורק במקרים דחופים לא יותר מחמישה ימים עד שלוש פעמים בשנה.

אפשרות נוספת היא עדינה יותר - דיאטה של שבעה ימים על יוגורט ומלפפון. הדיאטה צריכה להיות עד שני ליטרים של יוגורט עם תכולת שומן של עד 1.5% ו 1.5 קילו המלפפון. הם יכולים לשמש הן באופן אישי והן בצורה של סלטים, מתובל במיץ לימון, עשבי תיבול ושמן זית. מותר לשתות מים מינרליים הלא מוגזים ו 100 גרם של דגים לאכול סוגים דל שומן.

בהתחשב בכך רכיבי הדיאטה יחד עם הרעלים המזיקים להפריש את החומרים המזינים, בתנאים של דיאטת ההתגלמויות הראשונות ושניות לא צריכים להיות מפתיעים כמה הרגשת חולשה, סחרחורת ועצבנות. תסמינים יהיו, פעם סיימו לבצע את זה.

אם אתה שומר את גופך ואת לא רוצה לחשוף אותו לסטרס נוסף, אז להתארגן קפיר ומלפפון יום צום. זה יספק הזדמנות להאיץ את המטבוליזם ולהפחית את המשקל קצת. לפריקה יכולה לבחור כל יום, אבל לא יותר מימים פעמים בשבוע. תפריט צום יום עשוי להיראות כך: 1,5 קילו מלפפונים טריים 1.5 ליטרים של יוגורט דל שומן, להשתמש 6-8 פעמים כל 2-3 שעות.

יוגורט דיאט ומלפפון יש גם חיסרון. מוצרים אלה יש מאפיינים משתן משלשל, כך חולים עם כיב קיבה, דלקת קיבה כרונית, קוליטיס ומחלות כליות שונות ומערכות קרדיווסקולריות להשתמש דיאטה זו אינה רצויה. כמו כן, אם אתם בוחרים את הדיאטה הזאת אתה צריך להיות זהיר וספורטאים עקב חוסר בחלבון, אך מוסיף הדיאטה של ביצה, אתה יכול להפחית את ההשפעה, אך להגדיל את העושר של המזון.

יוגורט כולל טיפ דיאטת מלפפון הוא חיובי סייע לרדת במשקל 9 מתוך 10 משיבים. רוב הדיאטה מרוצית צורות החדשות. כמובן, לא כולם היו מסוגלים לעמוד בתנאים קשים כאלה וכמה נשבר לאבד משקל בקרוב לחזור הטפסים הישנים.

יש לזכור כי, לרדת במשקל מהר, אתה גם יכול לחייג אותו במהירות. וזה יושב על דיאטה, רק למקרה, להתחיל לעסוק בספורט.