טכניקות סמבו: בסיסי, מיוחד, נחנקת וכואבת. סמבו קרבי למתחילים

סמבו הוא אחד היאבקות הספורט שלנו. הדו-קרב הזה מחולק לשני סוגים: ספורט סמבו לחימה. יש זה סוג של מאבק מאז 1938. מאז, סמבו זכה לפופולאריות רבות. אזרחים רבים יש אינטרס טופס אומנויות הלחימה. אתה שואל למה? התשובה לשאלה זו היא די פשוטה. אחרי הכל, סמבו הוא מעיין מקומי של מאבק שמושך גברים ונשים, נערים ומתבגרים במחקר של הגנה עצמית ללא נשק אמנות במצבים שונים. זהו למעשה nemaloznachitelnym. סמבו, וקירוב אלמנטים של כמה אמנויות לחימה לאומיות, קרובה ברוחו, אידיאולוגיה ופילוסופיה של רוסים רבים. בואו עוד על זה.

צורות המאבק הזה

"סמבו" מייצג הגנה עצמית ללא נשק. כפי שכבר הוזכר, המאבק הזה מתחלק לשני סוגים: ספורט סמבו קרבי. הבה נבחן ביתר פירוט כל אחד מהם.

סוג ספורט (ליבה)

סוג זה עוזר לרכוש טכניקות ומיומנויות, אשר נחוצים לצורך הגנה עצמית. ישנם קריטריונים מסוימים בעניין זה. במקרה זה, צריך מעיל בד מיוחד עם חגורה. זהו תנאים חשובים. לוחמים בשימוש תופסים את חגורתו וחלקים אחרים של המעייל ממוקמים מעליו. עם זאת, ישנן שיטות אחרות של סמבו. הם מאפשרים יותר רגל ותופסים את היד של היריב. מטרת המאבק סמבו - ניצחון מוחלט.

במקרה זה, במהלך המאבק יבצע את הפעולות הבאות:

1. הוא זרק את ראשו של היריב.
2. משנקים ב סמבו.
3. יישום היריות, שבו הספורטאי נופל על כל הגוף של האויב.
4. לביצוע פיגועי הצוואר מתפתל שלה.
5. דחיסה של ראש pridavlivaniya אותה אל המזרן.
6. לחץ על הגוף של הברך או המרפק.
7. נגיעה בפנים של האויב.
8. כואב מחזיק במעמדה במאבק.
9. פריצת אצבעות תפסן.
10. כואב מחזיק פרצים.

קרב סמבו

זה מורכב של הגנה עצמית וחלק מיוחד. במקרה הראשון, טכניקות בסיסיות סמבו שהמאמצים של כמה פעולות בודדות, לא פתורים בקרב הספורט. כלומר - האצת מהלך הגשת מברשת במעמדה הקרב, וכן הלאה. שימוש הגנה עצמית מפני התקפות פתע של האויב, אשר עשוי להיות עם או בלי נשק זה. זהו Combat סמבו. טכניקות מסוג זה בשלמותו יכולות לשלוט אלה בדם קר, אמיץ, יש את הרצון לנצח ויש לי הכנה גופנית טובה. איכויות אלה מתחנכות ופתחו בכיתה. חלק מיוחד מסוג זה מורכב נחנק קבלות פנים, תגרה, מעצר, להתפרק מנשקו, תמיכה, מליטה וכן הלאה. היישום שלהם מתבצע על ידי אנשי צבא ואנשי צוות מבצעי. שימוש מוצלח טכניקות מיוחדות בלבד, אם מלבד הכרה עצמית והכשרה מתמדת קשה.

טקטיקות

בהשוואה לסוגים אחרים של אמנויות לחימה, סמבו קרובים ככל האפשר לתנאי מפגש אמיתי. זו מושגת באמצעות ההסרה מוסכמת אלה אינם מוצדקים תמיד, אופייניים סוגים אחרים של מאבק ספורט. במקרה זה בוצע כמו עמידה ממריבה שוכבת על המחצלת.

מאבק זה על טקטיקה הוא הגנה והתקפה. לכל כיוון תכונות מוזרות. מטרת התקיפה היא להשיג ניצחון. זה כולל גם הטרדה ותקיפה. הגנה פעילה מתמקדת כיצד למנוע התקפת האויב, וכן הלאה למקום הפיגוע. הוא מורכב קרב לדלפק והכנה בזמן תגובה. חשוב לדעת. בנוסף הצורות העיקריות של הפעולה, יש גם עזר. פנקו אותם מודיעין, תמרון מיסוך.

סמבו ליישם שיטות מסוימות של מאבק: דיכוי יוזמה, הפתעה, הסחת דעת, מפתים במלכודות וכן הלאה. בחירת שיטות וצורות של קרבות, סמבו צריך לקחת בחשבון את האפשרות של האויב והנתונים שלהם. הטקטיקה של אומנויות לחימה חשובה לתכנן את הקרב ואת הטורניר כולו. זוהי עובדה משמעותית. מתאבקים מראש מתכננים אסטרטגיה התואמת הרעיונות וההזדמנויות שלהם. הם גם בוחרים את הקצב ואת הקצב של המאבק, אשר יפגוש הכושר והטמפרמנט שלהם, להגדיר את סוגי סיור, תמרון והסוואה. שרטוט תחרות תכנית מספק הזדמנות sambistov לבלות הטכניקות שלהם בהיגיון וכוח לאורך הטורניר.

מוצרי חשמל להילחם עומדים

זה כולל קבוצה מסוימת של פעולות. מעמדו ציוד סמבו כולל:

1. מרחק לדלפק, מתכונן ללכוד, לכיד, תנועה ותנועה מטעה.
2. שיטות כנות עבור הלחמניות, עמדת מוצא התנהלותם וגישות אליהם.
3. תופס הגנתי פריצות הדרך.
4. סמבו זורק, שילובים של אלה, כמו גם הגנה נגדם.
5. ביטוח.
6. יריות תגמול.

מוצרי חשמל ונאבקים משקר

אלה כוללים:

1. מקור הפרשות ופעולת עזר.
2. פריצות דרך תופסת הגנתית.
3. מפנה.
4. שיטות של כאב.
5. Zavalivanija.
6. שילוב של טכניקות היאבקות שוכבת והגנה נגדם.
7. שייר.
8. טכניקות תגובה בלחימה בשטח.

מרחק ב סמבו

הנה חמישה סוגים:

1. המרחק הוא נתפס. זה מתייחס למצב שבו מתאבקים לא נוגעים זה בזה ולחפש רגע מתאים להתקפה. במקביל הם עוברים על פני השטיח ולבצע מגוון של תנועה מטעה.
2. מרחק רחוק. במקרה זה, להפוך את האחיזה מתאבק בכל השרוולים של אחרים. הוא נערך על ידי אחד או שתי הידיים.
3. ממוצע מרחק. המצב שבו מתאבקים אל ללכוד את הבגדים זה מול הגוף. היא גם אפשרה ליריב לקחת את היד ביד אחת.
4. תגרה. מתאבקים לעשות אחיזה ביד אחת את מעילו על החזה או הזרוע, והשני - עבור בגדים על הגב, רגל או צווארון שלו.
5. במרחק קרוב. מתאבק לעשות לתפוס אחד את השני. במקרה זה, הריסות נלחצות יחד או לכרוך רגל גפיים תחתון של היריב.

סוגי התקפים אצל סמבו

הידע של פעולות אלה והיישום הנכון שלהם הוא קריטריון חשוב בצורה זו של אומנויות לחימה. כידון הם בסיסי, הזדווגות, מתקדמים הגנתיים. בא, אנו רואים את ההגדרה של כל אחד מהם.

אוחז בסיסי

פעולות אלה נעשות במאבק בעמידה על הזריקה. המתאבק מבצע אותם מראש, לפני האויב ינסה לכפות את האחיזה שלה. העיקר כאן - אל יחמיץ את הרגע הנכון.

תגובות כידון (גומלין)

יישום של פעולות אלה יש גם אופי מסוים. הם מבוצעים במאבק עומד מתאבק בתגובה לניסיונות מצד ללכוד אויב. זה צריך להילקח בחשבון על ידי התנאים שלהם. בעזרת היישום של משוכני מנוגדים יכול להיות גם זורק. זהו גורם משמעותי ביישום של קרבות.

הגנתי הוקס

הם מוחזקים על מעשיהם של קושי האויב, לא לתת לו את ההזדמנות לבלות קצת לזרוק. עם זאת, במקרה זה, יש גם עובדה מסוימת. זה טמון בעובדה כי בשלב מסוים אחיזה הגנתית יכולה לשמש כלוחם זורק. העיקר צריך להיזהר בעניין הזה. כלומר, אסור לך לפספס את הרגע הזה.

ווים ראשוניים

פעולות אלה מספקות נקודת התחלה נוחה. הם מספקים אחיזה-בסיסי מעקב והביצוע מהם זורק. העיקר הוא להתמקד ביישום הנכון של פעולות אלה.

זורק סמבו

על ידי פעולות אלה נועדו שיטות שבה היריב של המתלה עומדת מועברת ב משכיבה. זה נעשה זורק את היריב. ישנם מספר סוגים של מכשירי נתונים. קח פרטים נוספים לכל אחד מהם.

זורק רגל

במקרה זה, השם מדבר בעד עצמו. בשנת מתאבק כזה משליך את רגליו לפעול נגד היריב בגפי גזע או תחתון. טכניקות סמבו אלה ממלאות תפקיד מרכז אימונים. יריות רגלי לחלק למספר: משדלת, למעוד, צמח, גזרים ולהדוף.

1. להדום. על ידי פעולות אלה נועדו לחמניות כאשר מוסיף רגל sambist מאחורי בחוץ (בצד) או מול אחד או שניים יריב בגפיים תחתון. לאחר מכן, האויב באמצעות פריצת peretseplyaetsya ידיים דרכו. באותו זמן, כאשר הנתונים מוחזקים טכניקות סמבו, שתי הרגליים חייבות לגעת מתאבקות מחצלת. צעדים הם אחורי, קדמיים בצד.
2. הוקס. תחת הטכניקות הללו היא נתפסת ככזאת זורק, שבמהלכה רגל sambist עושה לכידת אחד בגפיים התחתונות של האויב. ואז הוא זורק אותו. באותו מתאבק סמבו זמנית מביא את רגליו, אשר חברו מתחת למרכז הכובד של היריב, העלאת אחרוני הזרועות האיזון. Grippers עשויה להתבצע באמצעות עקב עגל (גיד אכילס) ואת החלק האחורי של כף הרגל. הכל תלוי בתנאים השוררים במאבק. במקביל נערך וו באמצעות הרגל וכף הרגל של אותו הרגל ב אויב איבר אחד נמוך נקראת גלישה. יש סדרה של פעולות מסוג זה. זה נקרא וו כפול. זה די קבלת פנים משמעותית. זה מתייחס להחזקה הזמנית של בוהן של כף הרגל באמצעות רגל אחת של קפל popliteal, ועם העזרה של שנייה מאחורי גיד אכילס של הגפיים התחתונים האחרים של האויב. שיטות אלה מבוצעות הם בסתיו וגם מתל.
3. מסיתים. זהו גם סוג של טכניקות סמבו. מתחתם נועד לחמניות, שבמהלכה הרגליים של היריב לסתום באמצעות במותנו או לוחם הירך בעת ובעונה אחת עם מחזיק אידיוט ידיים בכיוון ההפוך פעולה זו. במקרה זה, יש שיטה כגון איסוף. זה מתייחס לזרוק, שבמהלכו יש צורך לדפוק את הקדמי התחתון של רגל הרגל או ירך של האויב, בפנים או בצד. יש בהקשר זה, פגישה חשובה אחרת. הוא נקרא לתפוס. זהו כאשר העגל הסית את אויב קמט popliteal. לא פחות חשוב הוא כפול לדפוק. זה מתקיים בו זמנית באמצעות שתי רגליים בכיוונים מנוגדים. באופן מסורתי, הגליל נקרא "מספרי".
4. הגרלה. גליל זה, שבמהלכם הפעולות העיקריות, גרימת ירידה של האויב היא שין podbivanie, ברך או חלק בוהן ברגל יריב של היחיד. מחלקי מטאטא האחורי, קדמי, בצד, וגם לבצע את החלק הפנימי.
5. צמח. תחת הטכניקות הללו נועדו לחמניות, שבו מתאבק מעליות גזע רגלו או גפיים תחתונים של האויב. במקביל sambist ביד נושאת מהפכה יריבה בכיוון הרצוי. טכניקות אלו נחלקות הניפו במותנו, הירך, בלעדי כף הרגל. השימוש שלהם תלוי המצב שנוצר במהלך אימונים. ביישום של מפעל ברגל הגזע או תחתון מוחזק לזרוק את היריב יחיד. הדבר נעשה באמצעות יידוי הראש קדימה. זהו הקבלה מרהיב למדי. הם קוראים לזה זריקה מעל ראשו. הירך או הרגל הניפה יוצר כמו עם הנפילה, ובסופו של המתלה. באמצעות זורק את ראשה והניף את הגוף עם היישום ללכוד של מעלית שני עקב או בפנים נעשה רק עם הנפילה. חשוב לדעת.

זורק בעיקר פלג גוף עליון

בשינה ליישום הטכניקה הזו בצעה פעולות מסוימות: החלק הלוחם של הגוף שלו או את הגוף זורק את רגלי האויב. אחרי זה נעשה יריב kidok דרך. בעיקרון טכניקות נתונים מחולקים זורק מעל האגן (היפ) ואת הכתף ( "מיל") חגורה, כמו גם דרך הגב או החזה. בכל מקרה יש רצף מסוים של פעולות.

1. זורק על הירך הם הטכניקות, אשר יישומה המתאבק הסתת האויב בחלק העליון של מחוך האגן רגל. במקביל בכיוון ההפוך שעושה את הידיים מעוברת. זורק על הירך מותר לעשות מה עם הנפילה, ובסופו של המתלה.
2. "מיל" מתייחס לשיטות כאלה, אשר יישומה המתאבק מתגלגל בגוף של היריב דרך הכתפיים שלהם. כדי לעשות זאת, עשה מגוון של התמודדות. "מיל" יכול להתנהל עם הנפילה, ובסופו של המתלה.
3. זורק על הגב הם הצעדים בהם מתאבק מתגלגל בחזרה דרך היריב הגוף שלו. שיטות אלה עם תפיסת הנשק לעבר כתף והתגלגל תיעשינה אך ורק עם הנפילה. כדאי גם לקחת בחשבון עובדה נוספת. זה טמון בעובדה כי ללכוד יריות אלה של ידות על הכתפיים, על הגב (הפוכה) וגרירה מתבצע הוא עם הנפילה, ובסופו של המתלה. הכל תלוי במצב שהתפתח במהלך המאבק.
4. זורק על החזה הם הצעדים בהם מסית החלק התחתון בבטן לוחם אויב של הגוף שלו. אחרי זה מתאבק סמבו זורק את היריב שמאלה או ימינה דרך החזה שלו. יש בהקשר זה, שילוב אחר. זה טמון בעובדה כי בעזרת שתי ידיים אוחזות מתאבק podsazhivanie את הבטן ואת החזה של האויב. אחרי זה, אמור לעיל גם מתבצע זריקה. פעולות אלה נעשות אך ורק בסתיו.

זורק בעיקר בידיים

בבואנו ליישם טכניקות אלה הרגליים קרב אל תיגע הגפיים התחתונות או הגוף של היריב. כמו כן, גופו אינו עובר את אותו חלק של הגוף היריב. עם זאת, במקרים מסוימים, זה יכול לשמש כנקודת התייחסות נוספת להפיכת יריב למחצלת בחזרה. לרוב שיטות אלה מתבצעים על ידי ידיים של לוחם בכוח.

זורק ברגים עבור שרוולים

הנה, השם מדבר בעד עצמו. ביישום של מתאבק טכניקה זו, אשר נמצאת במרחק רב מן היריב, המניעה האחרונה של איזון עושה לזרוק אותו על השטיח באמצעות משיכה חזקה של השרוול. פעולה זו כוללת את שמו המסורתי - קבלת מאוזן.

זורק רגל אידיוט

בבואנו ליישם טכניקה זו מתבצעת שילוב מסוים של פעולות. לוחם עם יד אחת תופס את הרגל של האויב, אלא על ידי שני - השרוול שלו, מותן, תחת זרועות, כתפיים, או לחץ על הגפיים תחתונים בשבי. כאשר מדובר ברגים, המספק יריב גלגול. במקרה זה, לא בגוף ולא מתאבק הרגליים אינו משפיע ישירות על הגוף ובגפיים תחתונים של האויב. טכניקות אלו כוללות זורק בטלטול העקב, שין והירך. כל זה גם תלוי במצב.

זורק אידיוט עבור שתי הרגליים

על ידי פעולות אלה נועדו שיטות שבן מתאבק תופסת בידיו שני גפיים תחתונים של האויב בעת ובעונה אחת או לסירוגין. אחרי זה לזרוק את היריב.

זורק סלטה

אלה שיטות המאבק של סמבו בוצע באמצעות שתי אידיוט ידיים עם דחיפה על הכתף או על הראש של האויב. באותו בכף הרגל לא אמור לגעת יריב גזע או תחתונים ובגפיים.

הפיכות

תחת הטכניקות אלה כרוכות מסוימות סמבו זורק. עבור היישום וההרמה שלהם של המתאבק מחזיק מפנה בידי אויב באוויר. זהו כדי לזרוק אותו על גבו. כאשר לוחם מהפכות רגליים לא צריך לגעת גם את הדיור או הגפיים התחתונים של האויב. במקרים מיוחדים, מתאבק סמבו חל גוף כנקודת התייחסות נוספת על מנת להקל על הפיכת שחקן יריב. טכניקות אלו נחלקות קדמיים, אחוריים ואת הצד.

קבלות פנים כואבות סמבו

אלה הם צעדים חשובים במאבק. שיטות כואבות נקראים התקפים, שבאמצעותו sambist משפיע על המפרקים של כפות הרגליים או הידיים של יריב. כתוצאה מכך, זה מעמיד אותו במצב בלתי אפשרי. טכניקות סמבו הכאב הבאות:

1. על המפרקים של הידיים. זה מתבצע על ידי קיפול מעל מפרק המרפק. זה נקרא "armbar."
2. ביצוע ופכר את ידיו. הדבר נעשה באמצעות היישום של שבכה איברים אופייניות. טכניקות אלה נקראות "צומת".
3. החזקת ידיים מתפתלות פנימה. שיטות אלו נקראות "צומת בחזרה."
4. שרירי הפרת יישום.
5. זרוע כתף.
6. מנעולים על המברשת. הם משמשים אך ורק בצורה זו כמו סמבו קרבי.
7. קבלות פנים על מפרקי הרגל: ניצוח הפרה של גיד אכילס ועל עגל (soleus) השרירים; שיטות של כאב במפרקי הירך; הניצוח מסתלסל ברך משותפת - נקרא "מנוף ברך".

סמבו לילדים

צורה זו של אמנויות לחימה, כמו רבים אחרים, הוא טוב למדי עבור התפתחות הילד. סמבו ילדים כרוכים בפעילויות מורכבות מסוימות. הם להבטיח את הפיתוח של המדינה הפיסית ונפשית של הילד. זהו אחד המאפיינים העיקריים של סוג זה של מאבק כמו סמבו. טכניקות למתחילים, אשר מתוכננים בצורה נכונה, יכול לעזור "להצית ניצוץ," הילד בחינוך של הרצון לנצח, כמו גם הערכה עצמית שיפור. זוהי עובדה משמעותית. סמבו בנים ובנות יהיו אלטרנטיבה מצוינת במשחקי מחשב. נכון לעכשיו, יש הרבה ספרות רלוונטית. זה מתואר בפירוט טכניקות סמבו בתמונות. הם יכולים לחקור בעצמם. עם זאת, להתאמן צריכה להתבצע בנוכחות איש מקצוע בתחום זה. המאמן יוכל למצוא כל גישה אישית. כמו כן שבשליטתה יכולה להשיג את התוצאות הרצויות.

מסקנה

לאחר קריאת האמור לעיל, אפשר להבין שזה סוג כזה של מאבק. עם זאת, יש לזכור כי עבור מיומנויות שליטה סמבו צריך את הרצון ואת עוסקת בחריצות בטכניקות חקירה.