Armbar - קבלת כאב יעילה

השימוש בשיטות כואבות בצורות רבות של אומנויות לחימה מאפשר המהיר להביא את האויב למטה. קבלות פנים כואבות מותר על הידיים והרגליים. armbar מתייחס ספציפית שיטות כאלה.

רעיון

מרפק זרוע - Armbar - חלק מנעולים על הידיים - לאחיזת נעילה. עיקרון הפעולה שלו הוא לכפות פעולה על האויב עד המרפק שלו כיפוף צד טבעי באמצעות כל תמיכה.

בפועל זה נראה כדלקמן. לוחם קדימה הוא בצד של יריב פרקדן. הבא, התוקף חייב לזרוק על הצוואר והחזה התנגדות רגליו, מחזיק את ידו של היריב שלהם. עכשיו אתה צריך ליישר לוחמי הזרוע שלך שוכב באזור התחתון של המרפק וכיפוף איטי עד הרגע שבו האויב לא ייתן לאות כניעה. בדרך כלל זה משייך יד חופשית יותר על פני השטח של הרצפה.

סוגי כאב של מנופי המרפק

ישנם מספר סוגים של הטכניקה הזו:

1. צלמו את הידיים מתחת לכתף. קדימה לוכד כתפו של יריב כך זרועו הייתה תחת המרפק שלו והכניס את ידיו. ואז דוחף את היריב לקרקע מבצעת קבלה כואבת על הארכת המרפק. שיטה זו יכולה לשמש צד בשכיבה.
2. כניסה דרך הירך מתחילה עם ריתוק לרוחב. התוקף אז יריב יד מחזיק ירך, זרוע אוחזת מראש. הבא אתה צריך לכופף את היד דרך ירכו ולמשוך אותו.
3. כניסה דרך האמה לאחר ניכוי פני. תיקונים קדימה לאמת ידו יריב יד ארוכה. ואז, כאב - יש צורך להרים אמת המרפק שלו. קבלה מתבצעת על שתי הידיים לסירוגין.
4. הוא אחז בכוח בידה בין רגליה. המצב העמיד התוקף תופס את היד שוכבת מתחרה הקרובה ביותר ומושך אותו כלפיך לנעול הירכיים שלך. ואז אתה לשבת לזרוק את היריב דרך צווארו, רגל. הדבר נעשה עם הרגל השנייה. אחר כך הם צריכים לעבור, ולתקן את הזרוע לשאר המרפק הירכיים קדימה בבטן. התנהגות כאב.
5. קבלה עם הרגל למעלה. היריב עומד בתנוחה מכופפת, בזרועות פתוחות. קדימה לוכדת את השער של הכתף של השכן שלו, ואילו החלק האחורי. במקרה זה, את רגל דיסטלי היא על יריב ברך ההפך. הבא אתה צריך לשכב על הרצפה ולהעביר את הרגל כך הירך התהפכה כתף בשוקו - מתחת לצוואר של האויב. כתף קבועה ירכיים, בצעה כאב. הגוף ולכן יש צורך לכופף את המקסימום.

טעויות ביצוע טכניות

בעת קבלת מנוף המרפק באמצעות זרוע שגיאות עיקריות הן:

• קיבוע הכתף שברירי;
• ידו של היריב אינה קבועה עד הסוף.

בעת קבלת השגיאה באמצעות הירך כדלקמן:

• כאשר משחררים את חומרת הטורסו יריב היד אינו מוחל במלואו;
• לחיצה שברירי של יריב על ידי הטיית הגו לירך.

שגיאה בעת לכידת האמה לאחר ניכוי:

• מנעול רופף גופה אל גופו של יריב;
• אמת אחיזה טועה.

בעת שימוש הרגל עבור לכידה מאמין בטעות:

• מינימום תיקון הירכיים ידיים יריב;
• החלוץ לא למשוך את הזרוע של היריב בעוצמה מלאה, כי אין רחוק מזה.

כשתקבל רגל מהטעויות העליונות הם:

• לא בשימוש רגל זרוע מנעול מלא;
• רופף קיבוע הכתף.

קבלת יישום "זרוע מנוף"

במילוי סוג זה של קבלת כאב בוריאציות רבות ידועים פדור Emelianenko, פאולו פיליו, אנטוניו רודריגו נוגיירה. וזה Emelianenko פעמיים ניצחה את זרוע המנוף מעל מארק קולמן.

בשנות ה Rouzi רונדה MMA של נשים היה ככה כל הקרבות שנערכו. מוכר סוף התכווצויות השיא של מנוף המרפק (38 פעמים) הוא טראוויס פולטון, לוחם MMA.