ויקטור פונומרנקו, פסיכולוג: ביוגרפיה, עבודה מקצועית, ביקורות

ויקטור פונומרנקו הוא אחד הפסיכולוגים המפורסמים ביותר ברוסיה והמרחב הפוסט-סובייטי. פעילותו העיקרית היא מתן סיוע פסיכותרפי לאנשים הסובלים מפוביות, מתחמים, דיכאון ובעיות פסיכולוגיות אחרות. ויקטור Ponomarenko הבעלים של שיטות פסיכולוגיות מודרניות, אשר די מהר יש השפעה חיובית.

פעילויות מקצועיות

ויקטור Ponomarenko סיים את הפקולטה לרפואה של מוסד רפואי 2 מוסקבה, ולאחר מכן המשיך את לימודיו בפקולטה הפסיכולוגית של RSSU. זה לא עצר ונכנס האקדמיה הרוסית למינהל הציבורי. הוא הקדיש את השירות למדינה במשך שנים רבות, עובד במוסדות מינהליים וממשלתיים. מטרת הפעילות המקצועית של הפסיכותרפיסטית היא להקל על מצבו הפסיכולוגי של המטופל, סבור ויקטור פונומרנקו (פסיכולוג). ביוגרפיה של ויקטור מדבר על התפתחות מקצועית מתמדת ופיתוח מקצועי שלו.

בעיית הבדידות

איש מאתנו לא היה רוצה להיות בודד. להישאר קצת בבדידות כן, אבל להיות בודד - לא נעים, ומפחיד. חברים, משפחה של הורים, קרובים הם רק הישועה הזמנית. הם לא תמיד שם. ואם לפחות היית צריך להישאר לבד באיזה ערב קר של יום שישי, סוף שבוע או חופשה, אתה יודע שאויב כזה לא רוצה רעה.

איך לברוח מבדידות? התשובה הצפויה היא אהבה. אדם אהוב, אכפתי, קרוב, שתמיד יהיה שם. אבל מה קורה דבר מדהים במערכות יחסים כאשר תקופת האהבה אופוריה מסתיימת. בעיות רבות הן רק ההתחלה.

מה לעשות?

ויקטור Ponomarenko (פסיכולוג) טוען כי יש צורך ללמוד:
• אם אדם אהוב לא שומע אותך, זה לא אומר שהוא חירש.
אם אדם אינו מוציא כסף עלייך, אין פירושו שהוא חמדן.
• אם גברים מכירים אותך, הם נפגשים כמה פעמים ונעלמים - הבעיה לא נמצאת בהם.
שום דבר טרגי, רק את הסקריפטים הרגילים שלך לא עובד. אתה צריך ללמוד את דפוסי ההתנהגות הנכונה, ואתה תבין שכל גאוני הוא מאוד פשוט. ויקטור פונומרנקו (פסיכולוג) משוכנע כי ניהול גבר לאישה פירושו לנהל את חייו, עם מפחיד לא מורגל, אז מעניין, אז כיף, וכתוצאה מכך, זה נעים מאוד!

ערך עצמי

החיים שלך שייכים לך, ואתה צריך לחיות את זה בשמחה. אתה לא חייב שום דבר לאף אחד. ואם מישהו מאיר בעיניים שלך זוהר של הפאר שלך הבעיה שלהם. אלוהים הכניס לך ערך מיוחד, ואתה, קודם כל, אחראים לחשוף את הפוטנציאל שלך, ורק אז לבוא להציל את כולם, אם זה הרצון שלך.

זכור כי אין בך שום דבר זה יהיה רע באמת. לכל דבר יש כוונה חיובית, יש רק אסטרטגיות שנבחרו בצורה שגויה של התנהגות. התכונות של האישיות שלנו דומים הפאזלים כי היוצר נתן לנו בלידה, כך שנוכל לאסוף מהם תמונה מצוינת של השלמות שלנו. אבל לפעמים קרובינו אומרים לנו: פו, איזה פאזל רע יש לך, אתה צריך לזרוק אותו. ואם נזרוק אותו, ננטוש את עצמנו, נפסיד חלק מהמשאבים שלנו, חלק מהכוח שלנו, ובסופו של דבר לא נוכל למצוא שלמות פנימית ואושר.

אחרי הכל בשביל זה אנחנו פשוט אין לי מספיק פרטים. במצבים כאלה, קשה לנו להבין מה אנחנו רוצים, לאן לנוע, ואין לנו מספיק כוח כדי להשיג את המטרות שלנו. וזה הנושא של החזרת החלקים האבודים של האישיות שלנו. שחזור המבנה המלא של האישיות הוא העיקר, ויקטור Ponomarenko (פסיכולוג) משוכנע. תמונות, תצוגות, יסודות התיאוריה שכבר למדת ממאמר זה.

כל האמת על הערכה עצמית

הערכה עצמית היא מכלול דעותינו, אמונותינו על עצמנו ועל דימויינו העצמיים, החשובים ביותר ומשפיעים על התנהגותנו ועל מדינתנו. אני-דימויים הם הדימויים שאיתם אנו מזהים את עצמנו. זה בגלל שתמיד ניסית להילחם דעות שליליות על עצמך, אבל אתה אף פעם לא עובד עם I- תמונות, וזה מסביר כי העצמי שלך לא השתפר.

עכשיו זה מאוד חשוב להבין כי הערכה עצמית היא בראש ובראשונה יחס קבוע כלפי עצמו. אז אתה צריך לבנות מחדש כמה דברים בחשיבה הרגילה שלך. אתה צריך להבין, להחליף הרגל אחד עם אחר, זה לוקח זמן ותשוקה.

זה מה ויקטור פונומרנקו (פסיכולוג) עושה בפועל שלו. המשוב של לקוחות על עבודתו מדבר על שינויים חיוביים בחיים, הגדלת ההערכה העצמית , להיפטר מכלולים ופחדים.

שתי אמונות המקלקלות את החיים

הראשון הוא כי "הכל יהיה בסדר!". וכאשר זה לא טוב - "כל מה שנעשה הוא לטובה!"

כולנו רוצים ליהנות מהחיים ומאמינים שזה יהיה כך. אבל על מה האמונה שלנו מבוסס? ההנחיות שלנו הן דעות זרות, מגמות אופנה, תשוקות כפויות.

כדי לחוות אושר, חשוב לגבר להשתלב במעשיו במשימה טבעית, לממש את כישוריו, ולמצוא שפה משותפת עם אחרים. אבל מה אנחנו יודעים על עצמנו ועל אנשים אחרים?

אחד מהם נהנה מעבודה שקטה וחסרת מנוחה, הדורשת התמדה, ועבור פורמט אחר כזה הוא סבל מוחלט. כי אחד "יש" ביכולות המולדת שלו, הרצונות הלא מודעים, והשני - לא. הטבע נותן לנו הנאה רק כאשר אנו מכירים את הכשרונות שלנו.

כאשר אנו אומרים "הכל יהיה בסדר", אנו בוחרים להאמין (בגורל, מזל, פסים שחורים), ולא יודעים בוודאות, והם טועים בטעות. אנו מתנערים מאחריות. כתוצאה מכך, אנחנו לא עושים את המאמצים הדרושים כדי לשנות משהו. כמובן, אנחנו חייבים להסתכל אל העתיד בהתלהבות. רק אתה צריך להבין את זה לקפוץ על מגרפות בכל פעם בתקווה שאולי בפעם הבאה אתה לא תקבל על המצח שלך - זה לא עובד. כמו פסיכולוגיה מערכת וקטורית, החיים יכולים להיות משתנים לטובה כאשר אנו עובדים עם הגורמים לבעיות, אבל לא טורחים עם התוצאות.