וזה שימושי עבור אדם? התעמלות!

במאמץ לשמור התעמלות פנים נוער הפכה הדרך הכי יעילה, זולה ומהירה. גברים ונשים רבים משתמשים מסכות שונות במשך שנים ואלה שיש להם כסף, פשוט לעשות את המעלית. אבל כל זה דורש הרבה כסף. ואז יש את השאלה של מה עדיף עבור האדם. פעילות גופנית היא לא רק בחינם, אבל גם ממש עוזרת להיפטר קמטים, סנטר כפול , ואת חסרונות רבים אחרים.

התעמלות עבור האדם: למי ומתי נחוץ?

בסביבות שלושים שנה כל אישה מתחילה לשים לב לעובדה לדעוך עורה. רב לרוץ לחנות, לקנות טונות של קרם נגד קמטים, לבלות, אגב, הרבה כסף. אבל קרול Maddzhio טוען כי הדרך היעילה ביותר של שימור פנים נוער - התעמלות. לאחר הופעתו של קילוגרמים מיותרים בנות לנסות להסיר אותם בעזרת כושר. אז למה לא להשתמש באותו למתיחת פנים? היא היוצר של טכניקה ייחודית, אשר ניתן להשתמש בהם כדי להדק ו להצעיר את העור עור. כל שנדרש - זה להתאמן כל הזמן. כאן, כמו כושר, החמיץ כמה שיעורים - ואז לאותו אפקט, אתה חייב להיות ארבע כיתות.

התעמלות פנים: חלק מהתרגילים ביקורות

רבים ישאלו אם תרגילים יעילים הפנים. ביקורות של בנות רבות לאשר כי זה נכון. ואכן קרול Maddzhio נראתה מאוד מתאימה. אם תשווה את התמונה, אתה יכול לראות כי היא נראתה צעירה. אבל לפתח את הטכניקה זה לקח הרבה שנים. הנה תיאור של כמה תרגילים:

• עבור ניתוח עפעפיים: גדר אצבעות אמצעיות על גשר האף ומצביע לעבר בזוויות העיניים. אחרי זה, פשוט zazhmurivayte עיניים, מנסה לעשות את זה בעזרת העפעף התחתון. התעמלות נמשכת במשך 2-3 דקות.
• הידוק מצח החלקת קמטים: מניח את האצבעות מעל הגבות ותחתונות ולהעלות אותם ביד.
• תרגיל כדי להסיר סנטר כפול: למשוך את שפתו התחתונה, להרים את הראש. ותנסה למשוך הסנטר גבוה ככל האפשר.

ישנם תרגילים רבים עבור מתיחת פנים, אבל אתה יכול להשתמש אלה כדי להתחיל. ובעוד שבוע אתה תבחין בשינוי על פניך. באופן כללי, לבצע תרגילים צריכים להיות לפחות 15-20 דקות ביום.

התעמלות לפנים: יעילות

אם אתה עדיין לא מאמין כי תרגילי פנים באמת עוזר, לנסות את זה בעצמך. אחרי הכל, על פי היוצר, האפקט הוא מורגש רק לאחר עשרה ימים. כל מה שאתה צריך לעשות - הוא לעשות, אתה לא צריך לשלם כסף.

האם יעיל אם התעמלות פנים? תמונות של נערות רבות להוכיח שזה באמת עוזר. כדי להתחיל, אתה צריך ללמוד וללמוד את הלקחים הבסיסיים. רק אז אתה יכול לעבור אחרות, תרגילים מורכבים יותר. ישנן תשע רמות קושי, עם כל רמה תופיע עוד ועוד שינויים.

סרטון מסך על ידי קרול Maddzhio יעיל יותר מאשר ספר, בו הוא כתב גם. אחרי שקראתי את זה, אתה לא תמיד יכול להבין מה זה ואיך לבצע. ובסרטון, הכל ברור, יש כל להראות ולספר. יוצר גם ממליץ לקחת את תמונות של הפנים שלך, יש צורך להבטיח כי התוצאה הפכה בולטת יותר. אחרי הכל, כל יום מסתכל במראה, תבחין השתנה. אבל אם אתה משווה את תמונות של "לפני" ו- "אחרי", התוצאה תהיה די מורגשת.

בפעם הראשונה במהלך התרגיל תרגישי צריבה, ואולי אי נוחות. אבל לאורך זמן, שרירי פנים יתרגלו את העומס. ותעסוקה תהפוך קלה ורגילה. התעמלות לפנים נחשבה בדרך השימושית ביותר כדי לשמר את נעוריו, וזה ראוי לציין כי זה אינו גורם אלרגיה כמו קרמים. והתוצאה של זה היא הרבה יותר טוב (ובטוח יותר) מאשר על ניתוחים פלסטיים. אז אתה צריך להתאמן חודש להתרגל לעומס ולקבל תוצאה נהדרת, ולא לשלם הון תועפות עבור נהלים ברורים עבור התחדשות. אבל הבחירה היא שלך, ואתה מחליט - אתה צריך תרגילים כאלה או לא.