התעמלות יוניברסל קלנטיקס. תגובות ודעות

תרגילי התעמלות חדישה האמריקנית Complex מחופר היטב במרכזי הספורט שלנו. קלנטיקס - אימון כושר זה, מבוסס על מערכת של תרגילים של התעמלות כוח ויוגה. מקסימום עומס חשמל להדק ולחזק את כל שרירי הגוף, יוגה מספקת לגוף קיבוע ארוך באותה תנוחה שמגרה את העומס על איברים פנימיים וחלקי גוף. בשנת תוצאה מורכבת אחת מושגת ההרמה ביעילות, מתיחה כל המפרקים וקבוצות שרירים.

קלנטיקס לירידה במשקל בכמה פעמים יעילות יותר מאשר אחרים סוגים של כושר. בהתבסס על עומס סטטי (מתח והתכווצות שרירים), היא מפעילה מגביר את זרימת הדם וגם עוזר לשרוף קלוריות כפליים אינטנסיבי. במהלך שיעורי הדם כדי להזין את התאים של הגוף מלא, ואספקה כל האיברים עם חמצן. אחרי כמה שבועות של אימונים מכווצים את שרירי הגוף כולו, בעיתונות, הישבן, מפחית צלוליטיס, זה מתיישר השדרה ומשפר בריאות. בנוסף, קלנטיקס צורות מוארכות, עקומות חינניות של הגוף, אשר לא יכול לתת מאמנים, אירובי, הליכונים, ריצה וכו '. שיעורים יכולים להתנהל בבית, לאחר ניתוח המידע באינטרנט או על ידי רכישת דיסק עם מדריכי וידאו.

Busy פתוחה לכל בכל גיל, למעט בחולים עם אסתמה, מחלת ורידים, אנשים עם קצת בעיות של עמוד השדרה ומערכת לב וכלי דם. כמו כן, נשים אינן מורשות עומס על אחד וחצי שנים לאחר ניתוח קיסרי. בשלב הראשוני של אימונים יומיים בשבוע יש להקצות, עושה שעה אחת. כאשר התוצאה הרצויה מושגת, לחץ אינטנסיבי פעם בשבוע יכול להתבצע. בהדרגה קלנטיקס המוקדש 15 דקות, אבל כל יום.

קלנטיקס: ביקורות חדשות

הוא אמר כי הוא התעמלות תנוחות מביכות. וזה נכון. במהלך תרגיל שרירים מנוצלים, אשר בתנועות יומיומיות פשוט "נרדמו". מערכת זו גורמת להם להתעורר: טופס חזה לא לשפר מבלי לערב את שרירי החזה, מותן לא תעבודנה בלי שרירי בטן אלכסוניים דקים אמות הן אלסטי ללא חשיפה קבועה אליהם.

קלנטיקס: ביקורות ספורטאיות

רוב הספורטאים המקצועיים סבורים כי אימונים דורשים הרבה סבלנות, התמדה, התמדה, ואת להט. סט של תרגילים די קשים. לפעמים אין לך סבלנות כדי להגיע לשלב הסופי, אבל אחרי האימונים הרגילים, המשתתפים לאשר את היעילות של המערכת וליהנות תוצאות מצוינות.

נשים ונערות רזה גם מקבלים הרבה רגשות חיוביים. אחרי הכל, סקיני צורות צורך דחוף של ערנות, הגמישות של שרירים ואת צורת גוף רזה. כל זה יכול לתת קלנטיקס, ביקורות שהן די מעורפלות. לא כולם הם מסוגלים לעמוד בכאב בפגישה הראשונה, אשר מתרחשת עקב מתיחת קבוצות שרירים רבות. לפעמים קושי עם מתיחת תרגיל במשך כמה חודשים. אבל התוצאה היא בהחלט שווה את המאמץ: גמישות הגוף האתלטי סיפק במשך זמן רב.

נשים רבות פעילות יציבה רגועה טבע סטטי נראות משעמם. אבל כדי להוכיח את היעילות של המערכת, "קלנטיקס", אופיו החיובי של ביקורות ומספר הולך וגדל של מעריצים ברחבי העולם מדבר בעד עצמו.