"בית כושר" על לדוגה: תיאור, לוח הזמנים של כיתות, ביקורות

"כושר בית" על לדוגה מציע למבקרים בו מגוון רחב של שירותי בריאות, הודות שבו התחושות ואת המראה שלך תרווחנה רעננות. בתקופה שבה רוב האנשים יש עבודה בישיבה, חשוב מאוד לא לשכוח את גופך.

בחר את הדרך שלך לבריאות

הוא מציע הרבה אפשרויות נעימות. אנשים אוהבים לשחות במשק המים, מביאים חברים שלך ולקחת חלק בתוכנית בקבוצה. כולם רוצים להיות הקלה גוף יפה. בחדר כושר מאובזר היטב מזמין "בית הכושר" על לדוגה. ביקורות מראות כי אנשים כמו ציוד, מתן השפעה אמיתית בטווח הקצר. כל זה, כמובן, בזכות מאמנים מנוסים שתמיד לייעץ מה הם התרגילים הטובים ביותר כדי לכלול במתחם. לאחר השפעת העבודה על השרירים שלהם, רבים הולכים לתוך אזור SPA, אשר מצויד עם "בית כושר" על לדוגה, ולהעריך את עבודתה היא גבוהה מאוד.

בריאות ומצב רוח טובה

כיום, די בשלבים המוקדמים בבני אדם מתחיל עם בעיות לב. לכן, מבקרים שמחים מאוד לבקר קרדיולוגיה מקומיים וציינו שינויים חיוביים לאחר הקורס.

בנעימים, אנשים לאולם הרגליים. אוהדים של אומנויות לחימה מדי שמחות לבוא "בית הכושר" על לדוגה. כאן אתה יכול ללמוד טכניקות אומנויות לחימה חדשות באולם. הרבה אנשים אמרו כי הם למדו הרבה מידע שימושי. מתפקד גם ספינינג. "כושר בית" על לדוגה משמח למבקרים בו עם שירות וטיפול מעולה.

תרגיש נעים ורענן

עבור כל מבקר ימצא כאן ארונית אישית בחדר ההלבשה. לאחר האימון, רבים להתקלח ושיבח את ההיגיינה המקומי.

במקרה יש תמיד צמא שתייה. מבקרים לאשר משהו שאינו צריך להביא ג'ל שיער ומקלחת. טיפול משולב מספק לאנשים הנושאים הללו.

שירותים עבור אניני

הוא מזמין אותי לבקר "כושר בית" (סנט פטרסבורג). "לדוגה" - תחנת המטרו, ומשם תוכלו להגיע למתחם. יש מספר שירותים מעניינים. אחד מהם הוא bioimpedance.

כולם רוצים לשפר את הבריאות ואת המראה שלהם, אבל לפני שאתם מתחילים לעבוד, עלינו להבין תחילה מה הוא חומר המוצא. לכן, למרבה המזל רב מבקרים, קיימת האפשרות של הבדיקה הראשונית, המחזיקה יועץ כושר מיוחד. אנשים רבים אוהבים את האפשרות הזו, משום שהם רואים תמונה של בריאותם באופן מלא יותר.

אתה אף פעם לא אהיה לבד בעולם הנפלא הזה של בריאות. הודות כיתות האמן אתה יכול ללמוד כל מה שאתה צריך ללמוד על הטכניקות השימושיות ביותר. רבים שמחים שיש בהם כדי ברונזה שזוף בכל ימות השנה הודות סולריום. אודות בריאות צריך בילדות, כי אז השלד נוצר וכל גוף האדם. הורי אכפתיות לשלוח את ילדיהם קטע שתוכנן במיוחד עבור אותם מאוד שמח להמשיך לקחת את ילדך שימושי.

המרפאות מהבוקר עד הערב

יש לו לוח זמנים מאוד אינטנסיבי "בית כושר" על לדוגה. העבודה שנערכה בין 7:00 am כדי 11:00. רק בסופי שבוע ובחגים היא הקלה קטנה, ועבודה מתחיל בשעה 8:00 בבוקר ומסתיים בשעה 10:00. כל מיני פעילויות מעניינות מציעים "בית הכושר" על לדוגה. לוח זמנים מלא מאוד הדוק. מרווח זמן זה של מבצע, לטובת רבה, בגלל כל העבודה בדרכים שונות והוא יכול לבוא גם במועד אחר.

להתחיל החיים החדשים שלך

יש רבים נוהגים לשתול ההרגלים החדשים שלהם טיפול הגוף משלו על יום שני. אז אם אתה תשמור על עצמך, תסתכל על לוח הזמנים. "כושר בית" על לדוגה מזמין אתכם המחלקות הבאות על יום שני: כיתת אמן יוגה הרזיה, כיתות מים למתחילים, לפסל את הגוף, שלב 1, גוף תחתון, אקווה-מרווח, פילאטיס, רצועת פלסטיק, המזרח-Mix, שיעורי שחייה, קרוס כושר, תרגילים בבריכה, אירובי במים, Upper Body, אקווה-Boots, גוף תחתון, רוקדת בסגנון מודרני לילדים, OFT, מחול Zum, מחול לאדה MC, שיעורי האגרוף.

ביום שלישי, ניתן לבקר את הצעדים הבאים: פילאטיס, אקווה-Boots, גוף לפסל, " אמא, אבא, אני", Flex, יוגה 60, שיעורים בשחייה, משקולות, התעמלות במפרק, "דולפינים", ספינינג השחזור, הליכה בינונית, כיתות ב בריכת ילדים, אקווה-לשוניות, פילאטיס 2, ח"כ "האבולוציה סה"כ."

נקודות עניין לקחת שיעורים כאלה: גוף הישן לפסל, כיתת אמן לירידה במשקל, המזרח-Mix, Flex, שלב 1, בטלני + ABS, אקווה-לשוניות , פילאטיס 2, נודלס, הכשרה בריכת שחיה לילדים, אקרובטיקה לילדים " דולפינים "" שחי ספר "אקווה-מרווח, בטלנים + ABS, ח"כ הגוף Box," דולפינים", Zum ריקוד, אגרוף, מחול לאדה MC, שיעורי אגרוף, מחול פולני, משאבה.

יום חמישי הוא טוב כי ביום הזה מתפקד יוגה 60, נודלס, משאבה, "אמא, אבא, אני, פילאטיס, אקווה-למתחילים, רצועת פלסטיק, בטלני + ABS, הכשרה בריכת שחיה לילדים, שיעורים בשחייה, נודלס, אקרובטיקה לילדים 3-4 שנים, "דולפינים", דאנס לטינה, שלב 2, הליכה בסיסית, משקולות, ספינינג מרווח, שלב מרווח, Flex.

ביום שישי, אתה יכול ללכת לשיעורים כאלה: אקווה-לשוניות, Upper Body, OFT, משקולות, התעמלות במפרק, דאנס Zum, יוגה 60, "דולפינים", Flex, גוף תחתון, שיעורים בשחייה, המזרח-Mix, גוף לפסל, ריקוד מוט , טה-bo, איגרוף, MC "האבולוציה בסך הכל."

ביום שבת, במועדון מזמין פילאטיס, משאבה עם, הקורס "אמא, אבא, אני", אקווה-מרווח, בטלנים + ABS, שלב 1, לאטינה, יוגה הכושר, כיתות בברכת הילדים, שיעורים בשחייה, "שלושה חבלים" של אייקידו עבור ילדים, Upper Body, "דולפינים", טאקוונדו, רצועת הפלסטיק, רוקדים בסגנון מודרני לילדים, כיתת אמן לירידה במשקל.

ביום ראשון, באים על פעילויות כגון אייקידו, לפסל את הגוף, "אמא, אבא, אני," פילאטיס 2 עבור כיתות הילדים בבריכה, שלב 2, "דולפינים" שיעורים בשחייה לילדים, המזרח-Mix, יוגה 60, הח"כ לאדה דאנס, בטלנים + ABS, Flex.

אנשים רבים אוהבים ללכת יוגה כאן, כי אחרי הלימודים הם מרגישים טוב, קלים לשדרג. בלבי יש תחושה של שקט ושלווה. שיעורים בברכה שנחמדים במיוחד כאשר רק לחלום על חוף הים.

מבקרים להבחין בשינויים חיוביים רווחה, טוב יותר עמוד השדרה ושרירי הגב. מפגשי משפחה כמו הורים שרוצים לשלב ההתפתחות של הילד עם השלמות שלו.

אישיות מוארת, אנרגטית ורגשית גם מוצאת את עצמם בריקודים. מבקשת לשפר את כישורי הגנה עצמית ולטעת תכונות אופי של לוחם תמיד שמחים עם שיעורים באמנויות לחימה.

בנות ונשים המעוניינות לשפר החסד שלהם, כדי להיות יותר חינני ומזמין, לדבר באופן חיובי על התוצאות של הליכה על רצועת הפלסטיק. כמו כן, אנשים רבים כמו העובדה שאתה יכול למצוא בדיוק את מה נשמה אישית ספציפית. לא תמיד לראשונה יבינו איזה סוג של ספורט זה שלך, ובזכות תוכנית זו, אתה יכול לנסות כל מגוון ולהתמקד במה הוא אהב ביותר, או ללכת כמה בבת אחת.

בואו להפוך את החיים שלך יותר טובים ובריאים! בקרוב מאוד ניתן יהיה לשים על בגד ים וללכת לחוף הים. הגוף שלך יהיה יפה כמו הנוף הימי, ולרווחתם תמיד תישאר ברמה גבוהה. תשמרו על עצמך - והחיים יהיו שמחים!